Il mio PARTNER mi ha LASCIATO più volte, è normale?

Classificare una coppia come normale o anormale è un po' complesso, poiché ogni dinamica di relazione è unica e irripetibile. Le dinamiche di ogni coppia sono una ripetizione di ciò che ogni persona ha imparato in passato. Dell'evitabile e dell'inevitabile o del conscio e dell'inconscio. Tutti questi apprendimenti entrano in gioco con ogni nuova scoperta e ogni cambiamento nella vita.

La verità è che nessuno ci insegna ad essere il partner di qualcuno. Tutto ciò che sappiamo deriva da ciò che abbiamo osservato nei nostri modelli di ruolo, nelle nostre amicizie e nelle nostre esperienze del passato. Pertanto, potresti non sapere cosa fare se il tuo partner ti lascia più volte e poi vuole tornare con te.

In questo articolo di Psicologia-Online parleremo della seguente situazione: Il mio compagno mi ha lasciato più volte, è normale? Vedremo i possibili motivi che possono portare qualcuno a tornare ancora e ancora con il partner e cosa fare se ti ritrovi in ​​una relazione intermittente.

Indice

1. Perché il mio partner mi lascia e torna?
2. Cosa significa lasciarlo e tornare più volte
3. Cosa fare se ho una relazione intermittente

Il mio compagno mi ha lasciato più volte, è normale? Molte relazioni finiscono perché a volte è più facile allontanarsi che comunicare, arrabbiarsi che capirsi, evitare che confrontarsi. In psicologia, questo modo di agire è chiamato "agire". Questo termine si riferisce a quando iniziamo ad agire in un modo perché non siamo in grado di esprimerlo a parole.

A volte, dietro le separazioni ci sono tanti silenzi, divergenze di opinioni o modi di essere e di agire. Le cose non dette finiscono per minare e spezzare la coppia. Allora perché il rapporto è ripreso?

Successivamente, vedremo le principali cause del perché il tuo partner ti lascia e ritorna:

• Paura del cambiamento: ogni rottura è una frustrazione per la persona e la coppia che richiede un lutto per la perdita dei sogni e degli ideali che si erano costruiti con quell'altro. Come in ogni processo di lutto, c'è un periodo in cui resistiamo a perdere ciò che non vogliamo perdere. Scoprire perché abbiamo paura del cambiamento?.
• Speranza per il cambiamento: in quel momento può sorgere la sensazione che avremmo potuto fare le cose diversamente. Che forse la relazione si sarebbe salvata se uno di noi avesse agito in un certo modo. È allora quando, se le due parti della coppia sono allineate in quel pensiero, si manifestano la seconda, la terza e la quarta opportunità. Spesso questa speranza è illusoria e motivata dalla dipendenza.
• Colpevolezza: a volte, la riconciliazione è un tentativo di riparazione che nasce dal senso di colpa, dal non capire cosa è successo, cosa abbiamo sbagliato e dal desiderio di far funzionare di nuovo le cose. In questo articolo te lo diciamo come smettere di sentirsi in colpa per tutto?.

Ogni coppia è un mondo che deve essere analizzato come un caso particolare per determinare ciò di cui hanno bisogno per risolvere i loro conflitti. Va notato che le cause più frequenti di rottura sono problemi di comunicazione e il distanza psicologica. In questi casi, quando la coppia si lascia più volte, e poi torna, vuol dire che non ci sono riusciti comunicare con successo e che ognuno vive in una realtà diversa che non condivide con l'altro persona.

Ci sono altri tipi di relazioni in cui l'andirivieni della relazione è dovuto a dipendenza emotiva. In questi casi, la persona ritorna perché sente di aver bisogno dell'altro, anche se allo stesso tempo sa che non gli fa bene. Sono coppie che hanno cercato più volte di uscire da quella dinamica, ma non solo non ci riescono, ma il bisogno di tornare si fa sempre più forte.

A livello cerebrale, in questo tipo di reazioni si genera un circuito di ricompensa simile a quello generato nelle dipendenze. La relazione diventa una dipendenza, come se fosse un farmaco. Il momento di piacere della riconciliazione è così forte che mette a tacere o omette il dolore della rottura. In questo articolo troverai maggiori informazioni su cos'è una dipendenza e perché succede.

Se hai una relazione che va e viene, potresti chiederti se i termini ripetuti nella tua relazione sono normali. Ecco cosa fare se hai una relazione intermittente:

1. Identifica quali sono le dinamiche relazionali e come ti fa sentire: ogni relazione è una storia diversa che va analizzata in modo particolare. Ogni coppia che cerca di riconciliarsi nasconde un motivo dietro il loro mandato, un motivo per cui vogliono o hanno bisogno di provare ancora una volta.
2. Chiediti perché vuoi riprovare- Ci sono molte ragioni per cui potresti voler provare ancora una volta. Forse c'è qualcosa che devi riparare e non sai come fare o hai un motivo che ti provoca un bisogno urgente di tornare da quella persona. È importante dare uno spazio a questa domanda, poiché probabilmente nasconde qualcosa di importante dalla tua relazione.
3. Chiediti perché oraSe ti chiedi se è normale che il tuo partner ti abbia lasciato più volte, prima di esprimere qualsiasi pregiudizio, chiediti quanto segue: cosa sta facendo rumore nella tua relazione oggi? Perché questa domanda sorge oggi e non si poneva prima? Cos'è che appare diverso?
4. Vai da un professionista: Un accompagnamento guidato aiuta a determinare a cosa sono dovuti i tuoi tentativi di tornare e continuare la relazione. Un professionista ti aiuterà ad acquisire nuovi strumenti di comunicazione e a percepire se c'è un fattore inconscio su cui lavorare per rompere un vecchio schema dannoso.
5. Conosci te stesso: scopri cosa c'è in te che ti porta a connetterti con questo tipo di dinamiche o situazioni. È l'unica cosa che ti permetterà di avere la consapevolezza necessaria per poter scegliere liberamente ciò che vuoi nella tua vita. Quindi puoi decidere su cosa vale la pena lavorare per riprovare ancora una volta. In questo articolo vedrai come sentirti meglio con te stesso.

Insomma, tornare più volte in una relazione, senza avere ben chiaro il vero problema, può essere piuttosto frustrante. Molto probabilmente, gli schemi che danneggiano la coppia continueranno a ripetersi e sono stati quelli che li hanno fatti rompere la prima volta.

Un altro aspetto importante da considerare è che, come dice Rolón, a volte per realizzare una relazione sana, in quale si sente bene, una persona deve lasciarsi alle spalle la tentazione di restare negli altri che fanno male. Non è facile, perché non ci sono scelte casuali. C'è sempre una ragione che porta qualcuno a scegliere ciò che gli fa male. Un aiuto professionale può aiutarti a capire di cosa si tratta.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Pereiro C. (2010). Manuale delle dipendenze per medici specialisti in formazione. Spagna: Socidrogalcohol
• Rolon G. (2012). Incontri. Il lato b dell'amore. Argentina: pianeta