Se stai pensando di rompere con qualcuno, potresti avere sentimenti contrastanti a riguardo. Dopotutto, hai iniziato la relazione per qualche motivo. Quindi è normale chiedersi: "Le cose andranno meglio?" "Devo dargli un'altra possibilità?" "Rimpiangerò? questa decisione? "La persona con cui stai rompendo potrebbe sentirsi ferita, delusa, triste, respinto ...
Quando sei tu a porre fine alla relazione, probabilmente vorrai farlo in modo rispettoso e sensibile senza far sentire ferito l'altra persona. In questo articolo di Psicologia-Online ti forniamo alcuni consigli da sapere come chiudere una relazione senza ferire l'altra persona
Alcune persone evitano lo spiacevole compito di iniziare una conversazione difficile. Altri hanno un atteggiamento del "basta superarlo". Ma nessuno di questi approcci è il migliore. Evitare il momento prolunga solo la situazione (e potrebbe finire per ferire di più l'altra persona). E se ti precipiti in una conversazione difficile senza pensarci bene, puoi dire cose di cui ti penti.
Forse adottare un Posizione intermedia, rifletti bene in modo da essere chiaro sul motivo per cui vuoi rompere e poi agire.
Ogni situazione è diversa. Non esiste un approccio unico alla rottura. Ma ci sono alcune cose da fare e da non fare quando inizi a pensare di avere quella conversazione di rottura. Vuoi sapere come terminare una relazione senza ferire? Quindi presta attenzione ai suggerimenti che ti stiamo per offrire:
Cosa devi fare per lasciare qualcuno illeso:
- Pensa a cosa vuoi e perché lo vuoi. Prenditi il tuo tempo per considerare i tuoi sentimenti e le ragioni della tua decisione. Sii fedele a te stesso. Anche se l'altra persona può essere ferita dalla tua decisione, va bene fare ciò che è giusto per te. Devi solo farlo in modo sensato.
- Pensa a cosa stai per dire e a come potrebbe reagire l'altra persona. Sarà triste? Pazzo? Fare male? O addirittura sollevato? Pensare al punto di vista e ai sentimenti dell'altra persona può aiutarti a essere sensibile. Ti aiuta anche a prepararti. Pensi che la persona con cui hai rotto possa piangere? Perdere la forma? Come affronterai questo tipo di reazione? È importante lavorare intelligenza emotiva in questo tipo di situazioni.
- Avere buone intenzioni. Fai sapere all'altra persona che ci tieni. Pensa alle qualità che vuoi mostrare all'altra persona, come l'onestà, la gentilezza, la sensibilità, il rispetto e la cura.
- Sii onesto ma non crudele. Racconta all'altra persona le cose che ti hanno attratto in primo luogo e cosa ti piace di loro. Quindi dì perché vuoi andare avanti. "Onestà" non significa essere "duri". Non scegliere le qualità dell'altra persona come un modo per spiegare cosa non funziona. Pensa a come essere gentile e gentile pur essendo onesto. In questo caso, si consiglia di utilizzare diversi tipi di comunicazione assertiva.
- Dillo di persona. Avete condiviso molto l'uno con l'altro. Rispettalo (e mostra le tue buone qualità) separandoti di persona. Se abiti lontano, prova la videoconferenza o almeno una telefonata. Rompere attraverso i social media può sembrare facile. Ma pensa a come ti sentiresti se il tuo partner te lo facesse.
- Se ti aiuta, fidati di qualcuno di cui ti fidi. Può essere utile discutere i tuoi sentimenti con un amico fidato. Ma assicurati che la persona di cui ti fidi possa mantenerlo privato fino a quando non avrai la tua vera conversazione di rottura con il tuo partner. Assicurati che il tuo partner lo scopra prima da te e non da qualcun altro.
Cosa non devi fare:
- Non evitare l'altra persona o la conversazione che devi avere. Trascinare le cose rende più difficile a lungo termine - per te e il tuo partner. Inoltre, quando le persone procrastinano, le informazioni possono comunque trapelare. Non vuoi mai che la persona con cui stai rompendo lo senta da qualcun altro prima che lo sentano da te.
- Non precipitarti in una conversazione difficile senza pensarci bene. Puoi dire cose di cui ti penti.
- Non mancargli di rispetto. Parla del tuo ex con rispetto. Fai attenzione a non spettegolare o parlare male di lui o di lei. Pensa a come ti sentiresti. Vuoi che il tuo ex dica solo cose positive su di te quando non state più insieme. Inoltre, non si sa mai, il tuo ex potrebbe diventare un amico o potresti persino riaccendere una storia d'amore un giorno.
Questi "sì e no" non sono solo per le rotture. Se qualcuno ti chiede di uscire ma non sei veramente interessato, puoi seguire le stesse linee guida per dire a quella persona di no in modo amichevole.
Lasciarsi non è una decisione facile. Potrebbe essere necessario dedicare del tempo a pensarci. Anche se sei sicuro della tua decisione, rompere significa avere una conversazione imbarazzante o difficile. Inoltre, la situazione può essere complicata nel caso in cui si voglia lasciare che il proprio partner la ami.
Che durino a lungo o poco, le relazioni possono avere un significato e un valore speciali nella nostra vita. ogni relazione può insegnarci qualcosa su noi stessi, sull'altra persona e su ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno in un futuro partner. È un'opportunità per noi di imparare a prenderci cura di un'altra persona e di sperimentare un'altra persona che si prende cura di noi.
Una rottura è anche un opportunità di imparare. Non è facile. Tuttavia, è un'opportunità per fare del tuo meglio per rispettare i sentimenti di qualcun altro. La fine di una relazione, per quanto difficile possa essere, sviluppa le nostre capacità quando si tratta di essere onesti e gentili durante le conversazioni difficili.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
