Come SALVARE il mio MATRIMONIO

Nessuno ha detto che le relazioni fossero facili e i matrimoni meno. Attorno al matrimonio si generano una serie di aspettative che spesso difficilmente si adeguano alla realtà. Ci relazioniamo, ci innamoriamo, facciamo progetti, commettiamo errori, cambiamo e cresciamo come persone. Ma questi cambiamenti (o la loro assenza) a volte possono mettere a repentaglio quel caro rapporto che abbiamo. Se questa è la tua situazione, continua a leggere questo articolo di Psicologia-Online per scoprirne alcune suggerimenti sopra come salvare il tuo matrimonio.

Indice

1. Come salvare il mio matrimonio: 5 consigli
2. Come salvare il mio matrimonio se lui non vuole o lei non vuole
3. Come salvare il mio matrimonio dopo aver tradito
4. Come salvare il mio matrimonio dopo una separazione

Come salvare un matrimonio distrutto? Per affrontare i problemi con il tuo partner e cercare di trovare una soluzione, ti proponiamo 5 aspetti essenziali:

1. Analizza il tuo matrimonio. Scopri cosa c'è di sbagliato, perché è sbagliato Qual è il motivo (s)? E una volta trovate le ragioni, pensate, hanno una soluzione? Cosa può fare ciascuno per migliorare il vostro matrimonio? E soprattutto, sei disposto a fare questi cambiamenti?
2. Aumenta la comunicazione (sia in quantità che in qualità). Una buona comunicazione è fondamentale per qualsiasi tipo di relazione, e non si tratta solo di esprimere i propri sentimenti e bisogni con assertività, ma anche ascolto attivo dell'altro, con volontà di comprensione e aiutali. Qui troverai maggiori informazioni su come migliorare la comunicazione nella coppia.
3. Esci dalla routine. E da casa tua. La monotonia è come un virus silenzioso che infetta la relazione senza che tu te ne accorga. Si consiglia di combatterlo di volta in volta con una fuga, un viaggio, un'escursione... Inoltre, spendi Quel tempo insieme al di fuori della tua solita routine ti aiuterà a rafforzare il legame tra di voi. Nel seguente articolo puoi vedere come uscire dalla zona di comfort in una relazione.
4. Ravviva la passione. Ma non andare in albergo... ma ti dicono di andare in albergo! Perché qui si tratta anche di rompere con la routine.
5. Terapia di coppia. Andare da uno specialista in tempo può essere la soluzione migliore, poiché ti guiderà nel tuo caso particolare e sarà in grado di consigliarti il ​​meglio per te. Il terapia di coppia Può insegnarti molte strategie, dai metodi di risoluzione dei problemi ai modi per alimentare la passione e migliorare il sesso.

Il motivo più comune per le rotture coniugali è la mancanza di comunicazione o comprensione, motivo per cui il suggerimento n. 2 nella sezione precedente è così importante e non dovrebbe essere sottovalutato. Se noti che nella tua relazione c'è qualcosa che non funziona e l'altro membro della coppia è in modalità passiva, senza alcuna intenzione di provare a risolverlo: prendi l'iniziativa.

Se ti stai chiedendo come salvare un matrimonio in crisi, per prima cosa segui i suggerimenti 1 e 2: comunicare con il tuo partner per scoprire come percepisce la tua relazione, cosa pensa sia sbagliato, cosa dovrebbe cambiare, ecc. Dopo, inizia a fare quei cambiamenti per davvero. Se dopo un po' continui con l'atteggiamento passivo dell'inizio, considera te stesso bene se vuoi davvero continuare con la relazione, perché alla fine un matrimonio è questione di due e dovresti lavorare e sentirti a tuo agio entrambi membri. Se provi a salvare il matrimonio, sicuramente non sarà abbastanza.

Inoltre, sebbene all'inizio una rottura sembri la fine del mondo, comporta anche alcune cose positive come un'opportunità di crescita personale e un nuovo stile di vita più gratificante. Nel seguente articolo troverai Come superare una rottura di coppia.

Prendere un tempo a parte Può anche essere un'opzione se la persona che vuole sistemare le cose si sente bloccata. Sebbene a priori sembri che sia come fare un passo nella direzione opposta al tuo obiettivo, un tempo separato può aiutarti a darti tenere conto e valutare la relazione che hai avuto, oltre ad avere uno spazio per riflettere sulla relazione e su cosa veramente tu vuoi.

Si stima che in Spagna si pratichi il sesso extraconiugale 1 uomo su 3 e 1 donna su 4, più frequentemente dal quinto anno di matrimonio. Le motivazioni possono essere molto diverse: per variare (noia o rompere la routine), per esprimere ostilità o per ritorsione verso il coniuge, l'insoddisfazione per la vita coniugale, come modo per convalidare la mancanza di affetto verso l'altro, per rafforzare l'autostima, ecc.

Le statistiche suggeriscono anche che il 62% degli uomini perdonerebbe un'infedeltà rispetto al 51% delle donne. Questo ci dice che a affare Non deve essere qualcosa di imperdonabile e irrimediabilmente distruttivo della tua relazione, ma ovviamente ne risentirà.

Per salvare un matrimonio dopo un'infedeltà è fondamentale essere molto sincero con te stesso e con l'altra persona, se sei tu che hai tradito, o colui che ha ingannato. Nel caso tu sia la persona infedele, è importante che tu pensi bene cosa ti ha portato a commettere l'inganno da lì per fare una profonda riflessione sui tuoi bisogni, sul tuo matrimonio, ecc.

Se sei quello che è stato tradito, dovresti ascoltare ciò che il tuo partner ha da dire e chiedere cosa di cui hai bisogno, oltre a pensare se vuoi davvero continuare con esso e come farlo da adesso. Da lì, ascoltatevi l'un l'altro, mettetevi nei panni dell'altro, cercate di capirvi e negoziate come volete salvare il vostro matrimonio. Articolo mio marito mi tradisce e non lo riconosce, cosa faccio?, può aiutarti a sapere come affrontare questa situazione.

Le separazioni sono spesso il preludio ai divorzi, ma non sempre devono essere così. La durata media dei matrimoni in Spagna è di circa 17 anni e le rotture matrimoniali sono più frequenti nei secondi matrimoni.

Dopo una separazione, se i due membri della coppia sono disposti a riconciliarsi e ad adoperarsi per che il matrimonio vada avanti, è molto probabile che tu abbia riflettuto su te stesso e sul tuo relazione. È anche possibile che tu abbia realizzato quanto e come vuoi stare con l'altra persona e, nella maggior parte dei casi, ciò implica che debba apportare alcuni cambiamenti nella dinamica del matrimonio. Parla bene di questi punti e soprattutto prendi le cose con calma, che Roma non è stata costruita in due giorni e un buon rapporto richiede una base solida su cui costruire.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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