La Slow Life è un movimento culturale che costituisce la difesa di un nuovo stile di vita più calmo e sereno contro il ritmi accelerati e stressanti a cui siamo sottoposti a causa del vivere nelle società occidentali di oggi capitalisti. È un movimento che incoraggia i cambiamenti dello stile di vita in diversi settori come il cibo, il lavoro, il tempo libero, le relazioni familiari e interpersonali, ecc. L'obiettivo principale di questo stile di vita moderno è quello di prendersi cura della persona e, quindi, della società in un modo che l'attuale funzionamento sociale non fa.
Nel seguente articolo di Psicologia-Online, approfondiremo in cosa consiste il movimento Slow life, come è nato e indicheremo alcuni esempi pratici Rivolto a quelle persone che sono attratte da questo nuovo modo di vivere più sano.
Indice
- Cos'è la Slow life e qual è la sua origine
- Come funziona Slow Life e i suoi benefici
- Come condurre uno stile di vita Slow Life
Cos'è la Slow life e qual è la sua origine.
Cosa significa Vita lenta? La vita lenta è uno stile di vita che è in aumento dagli anni '80 e che sostiene uno stile di vita più disinvolto e rispettoso dei ritmi naturali dell'essere umano, in contrasto con i ritmi frenetici e stressanti delle società odierne Ci hanno portato ad assumere e ad andare avanti.
Questo movimento, seguito attualmente da migliaia di persone in diverse parti del mondo, è emerso negli anni '80 in Italia quando il critico gastronomico Carlo Petrini ha creato il movimento "Slow Food". Cos'è il movimento Slow Food? Una filosofia con l'obiettivo di recuperare la tradizione del cibo sano mediterraneo e tradizionale di fronte all'emergere del cibo spazzatura in tutto il mondo.
Prima di questo movimento iniziale, le persone hanno gradualmente preso coscienza della necessità di recuperare ritmi più calmi che permettessero di vivere in modo più rilassato e sano, fuori dai ritmi stressanti che inconsapevolmente e negli anni abbiamo assunto a causa dello sviluppo che si è verificato nelle nostre società attuale. In realtà, questo movimento, nella sua stessa essenza, è un grido disperato per recuperare una vita più in linea con la stessa natura umana, come è stata vissuta in molti periodi storici in diversi popoli e civiltà: vivere in modo più rilassato, a contatto con la natura e gli animali, mangiando i prodotti sani che la nostra Madre Terra ci offre, svolgendo lavori e servizi attraverso i quali possiamo offrire il meglio di noi stessi al prossimo senza, quindi, perderci la vita, ...
Come funziona Slow Life e i suoi benefici.
Questo nuovo stile di vita mira, come abbiamo commentato, a recuperare i vecchi modi di vivere non negando il progresso e lo sviluppo in sé, ma perché costituiscono abitudini di vita più in linea con i reali bisogni degli esseri umani e, per questo, più rispettoso del mantenimento della salute integrale delle persone, che include il rispetto dell'ambiente, di tutta la natura e degli animali.
Di fronte ai ritmi accelerati della vita, relazioni superficiali e a basso contatto, lavori con orari e compiti infiniti, pasti spazzatura, ecc. dal movimento Slow life si propone "vivere con coscienza" per quanto possibile, scegliendo consapevolmente ciascuna delle nostre azioni. In questo modo, questo movimento è, di per sé, l'integrazione di un nuovo atteggiamento di vita che ci permette di scegliere, in ogni momento, tra l'opzione proposta dalla nostra società o un'altra in cui la nostra salute e la nostra vita personale, sociale e familiare sono avvantaggiate in modo soddisfacente.
Come condurre uno stile di vita Slow.
È in questo modo che, in molteplici modi, possiamo allontanarci dai modi di fare precostituiti nelle società occidentali, avvicinarsi a nuovi modi di vita che, in realtà, costituiscono la re-incorporazione di vecchi modi di vita più sani, più sereni e sostenibile. Come condurre una vita lenta? Alcuni esempi di vita secondo Slow life sono:
- Vivi con più calma: il tempo, in realtà, è relativo e quando il nostro atteggiamento è più calmo, il tempo diventa miracolosamente si allarga e ciò che con fretta e stress è impossibile per noi finire, in modo calmo finiamo in modo soddisfacente.
- In relazione a questo concetto di tempo, per praticare la filosofia della vita lenta, è essenziale dedicare momenti sereni e piacevoli alla cura delle nostre famiglie e dei rapporti sociali, tenendo conto che l'essere umano è un essere sociale che ha bisogno del suo prossimo per vivere in modo sano e integrale.
- Mantieni la calma e la pace interiore È qualcosa di necessario nell'essere umano per garantire la nostra completa salute e come mezzo per compiere azioni consapevoli, responsabili e costruttive. Ecco perché è fondamentale dedicare almeno un piccolo momento al giorno a eseguire esercizi fisici o meditativi che ci permettono di connetterci con la vera pace che vive dentro di noi.
- Contatto con la natura e gli animali è un bisogno essenziale dell'uomo, in quanto, insieme ad essi, fa parte del Tutto che è l'universo. È quindi necessario per noi mantenere un contatto regolare e frequente con questi elementi naturali. In questi articoli vi spieghiamo Perché la natura ci regala una sensazione di libertà e 12 attività per godersi la natura.
- La dieta naturale Viene dalla Terra e solo da lì l'essere umano riceve i buoni nutrienti che lo mantengono forte e sano. La lavorazione del cibo e il suo consumo devono essere ridotti al minimo e più il cibo consumato sarà sostenibile ed ecologico, maggiori saranno le garanzie di salute che avremo.
- Svolgere quei lavori che ci permettono di offrire i nostri migliori talenti e capacità, trasformare il nostro lavoro in un servizio alla società e smettere di intenderlo come mezzo di sussistenza è un altro dei consigli per godersi di più una vita lenta.
Si tratta di incoraggiare tutti quei comportamenti che ci permettono di distaccarci dagli aspetti imperituri coltivati in questo mondo e noi ritornare a stili di vita archetipici che ristabiliscano la pace interiore e, con essa, rapporti cordiali in rapporti più sereni e rispettoso.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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