Un padre è una figura di riferimento nella vita di suo figlio. La morte del padre o della madre segna una svolta nel destino di chi l'ha vissuta questa esperienza di addio, un'esperienza che ogni essere umano vive ad un certo punto della propria tutta la vita.
In una situazione del genere, il figlio e gli altri parenti sentono di non aver avuto il tempo di assimilare quanto accaduto. ¿Come superare la morte improvvisa di un genitore? In Psicologia-Online ti accompagniamo nel tuo dolore con queste idee di aiuto.
La morte è un concetto generale che nella pratica acquisisce sfumature individuali e uniche. La morte improvvisa di un genitore può verificarsi non solo a seguito di incidente o suicidio, ma anche a seguito di una diagnosi di malattia con esito imminente. Vuoi sapere come superare la morte improvvisa di un genitore? Ecco cinque idee per il supporto emotivo.
1. Ogni duello è unico
Così come ogni persona è diversa, ogni relazione genitore-figlio è diversa e anche ogni morte è diversa. Pertanto, ogni processo di lutto è unico. È importante che ogni persona accetti il dolore e cerchi
2. Supporto sociale
Il peso della tristezza è così intenso che è positivo cercare sostegno nell'ambiente immediato di amici e famiglia che attraverso la loro presenza e la loro compagnia danno conforto a chi sta vivendo questa situazione. In una situazione del genere, il tuo stesso cuore ti dirà con quali persone vuoi stare di più.
A volte coloro che osservano esternamente una situazione del genere vogliono aiutare la persona colpita ma non sanno esattamente come farlo perché vogliono rispettare la loro privacy in un momento del genere personale. Per questa ragione, esprimi le tue esigenze in modo che quelli intorno a te sappiano meglio come possono supportarti in questo momento.
3. Tempo metereologico
Il tempo in cui la famiglia non ha dovuto dire addio o prepararsi all'addio nella fase precedente alla morte del defunto è particolarmente necessario in questo momento successivo in cui il figlio ha bisogno del proprio processo di lutto per vivere quanto accaduto, piangere l'assenza e continuare il strada. Il tempo è decisivo vivere la vita da questa nuova prospettiva che comporta la perdita di una persona cara. Una di quelle situazioni in cui al di là di ogni teoria, il figlio scopre il proprio percorso nella pratica dell'esperienza.
Il tempo è un fattore vitale, tuttavia, non posizionarti di fronte ad esso dalla prospettiva impaziente di voler chiudere questo ciclo il prima possibile. Ogni persona ha il suo processo di lutto per una perdita significativa.
4. Attenzione al dialogo interiore
La morte produce così tante incomprensioni a livello umano quando è vissuta in modo così stretto che, per il desiderio di trovare ragioni a quanto accaduto, l'essere umano può arrivare a credere che si sentirebbe meglio se le circostanze della morte fossero state diverse. La verità è che la morte di un padre, indipendentemente da come sia stato il processo, lascia sentimenti umani come la sensazione che ci fossero ancora molte cose da dire. In una situazione di morte inaspettata, le domande si moltiplicano in conseguenza dell'imprevedibilità di quella situazione.
Cosa avresti voluto dirgli? Forse puoi dare forma a quei sentimenti attraverso una lettera o una poesia.
5. Torna alla routine della tua vita abituale
La tua vita è inevitabilmente cambiata, il tuo mondo interiore si trasforma quando vivi una perdita di questo tipo. Tuttavia, quando riprendi i tuoi impegni professionali e personali, puoi trovare in questo zona di comfort un'ancora a cui aggrapparsi. Qualcosa di importante in un momento in cui il senso di sicurezza da quella routine prevedibile è terapeutico perché il dialogo interiore intorno alla brevità della vita e all'imprevedibilità del destino è un'eco quotidiano.
6. Supporto professionale
Non è sempre necessario, ma in alcuni casi si consiglia vivamente di prendere l'iniziativa per chiedere aiuto poiché attraverso questo processo di accompagnamento, il protagonista può trovare nel contesto di a terapia uno spazio in cui condividere informazioni emotive su di te che non condividi con altri amici e parenti. Nel seguente articolo vi mostriamo alcuni consigli per sapere se andare in a psicologo o psichiatra.
Il lutto per la morte del genitore concentra gran parte dell'attenzione, della concentrazione e dell'energia presente del bambino poiché, il Le storie umane sono così intrecciate attraverso l'amore, che proprio come la nascita del bambino segna un punto di svolta nella vita di suoi genitori, ma con tono di gioia, anche il figlio sente questa svolta improvvisa alla morte del padre, ma con tono di tristezza.
"Non accetto la morte di mio padre"
Ogni persona reagisce individualmente a ciò che è accaduto. Il fattore improvviso di una notizia così triste rende la mente della persona colpita a sensazione di irrealtà che si spezza quando si osserva di nuovo la realtà di ciò che è accaduto.
Il figlio fa molte domande senza risposta. Puoi anche fare ipotesi e supposizioni sulla possibilità di evitare quello che è successo. Questo aumenta il dolore perché è impossibile modificare il passato.
Di fronte a questo imprevedibile fattore di morte, l'atteggiamento di prenditi in qualche modo la responsabilità di quanto accaduto perché eri assente nel momento in cui sei stato tu avvenuta la morte.
In definitiva, la morte improvvisa di un genitore produce una sensazione di vulnerabilità e fragilità emotiva poiché tale figura di riferimento non è più presente.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
