IL DOLORE è inevitabile, la SOFFERENZA è facoltativa, cosa significa?

È comune sentire le persone parlare di dolore e anche di sofferenza. Tuttavia, è risaputo che non significano la stessa cosa, ma sappiamo esattamente qual è la differenza? Sappiamo perché il dolore è inevitabile e la sofferenza facoltativa? Cosa significa questo? Il dolore è necessario? La sofferenza ha un significato? Successivamente, in questo articolo di Psicologia-Online vedremo i tipi di dolore e la differenza tra dolore e sofferenza con definizioni ed esempi.

Indice

1. Definizioni di dolore e sofferenza
2. Qual è la differenza tra dolore e sofferenza?
3. Sul dolore da un punto di vista più psicologico
4. Importanza di distinguere tra dolore e sofferenza

In base alla definizione del RAE^[1], il dolore ha come prima definizione il "Sensazione fastidiosa e angosciante di una parte del corpo per cause interne o esterne". Da parte sua, sofferenza ha come definizione "Sofferenza, dolore, dolore".

Come possiamo vedere, sono definizioni abbastanza simili e vicine, il che fa sì che, in alcune occasioni, sia difficile differenziarle l'una dall'altra. Allora qual è la differenza tra dolore e sofferenza?

Per capirlo, potrebbe essere necessario consultare un dizionario medico. Secondo lui Dizionario medico illustrato di Dorland, il dolore è una "sensazione più o meno localizzata di disagio, angoscia o agonia, che è una conseguenza della stimolazione di terminazioni nervose specializzate". Tuttavia, la sofferenza non compare in questo dizionario poiché, almeno a titolo meramente fisico, non c'è sofferenza, quindi questo sarebbe riservato ai più psicologici e ai più soggettivo. La sofferenza sarebbe la reazione che abbiamo al dolore che proviamo.

Quando c'è sofferenza, può esserci o non esserci dolore, quindi la sofferenza potrebbe essere definita come una reazione psicologica prima di un evento considerato negativo.

La sofferenza è l'interpretazione che diamo al dolore e, quindi, è facoltativa. Per comprendere meglio la differenza tra dolore e sofferenza, esamineremo alcuni esempi:

• Quando facciamo una maratona, le nostre gambe possono far male, però ci sentiamo felici, orgogliosi. Se invece il nostro corpo fa male a causa, ad esempio, del cancro, ci sentiamo arrabbiati, tristi, angosciati.
• Quando una persona riceve un trattamento palliativo, lo riceve per alleviare il dolore di una malattia incurabile. Tuttavia, il modo per mitigare la sofferenza è diverso e dipende dalla persona stessa.

D'altra parte, e come abbiamo visto nelle definizioni del RAE, il dolore è una sensazione più diretta di ciò che ci è successo. Tuttavia, la sofferenza sorge quando si tratta di presumere che qualcosa ci ferisce. Qualcosa può ferirci emotivamente, tuttavia, abbiamo da un lato il percorso di andare avanti, accettare la situazione e sebbene noi fa male, continuare la nostra vita, o abbiamo il percorso in cui rimaniamo bloccati in quell'evento negativo che ci fa male e ci immergiamo in quel dolore. In quel momento sarebbe cominciata la sofferenza.

Questo dipende dalle persone. Alcuni si sentono sopraffatti da situazioni diverse e soffrono alti livelli di sofferenza. Altri, invece, hanno una maggiore capacità di sopportare eventi dolorosi. Queste differenze hanno la loro origine nella personalità di ciascuno e, inoltre, hanno anche fattori culturali, religiosi, sociali... In altre parole, la sofferenza dipende, in larga misura, dal contesto. Ad esempio, molti cattolici ritengono necessario soffrire come soffrì Gesù Cristo.

In psicologia, le terapie più attuali si occupano del accettazione del dolore en i momenti iniziali, e allo stesso modo, lavorano le diverse forme di lasciar andare quel dolore in modo che non si trasformi in sofferenza inutile allungato nel tempo. Queste terapie, quindi, si basano sulla distinzione tra dolore e sofferenza e sul loro trattamento appropriato. completamente diverso e focalizzare il trattamento su linee diverse a seconda che il paziente abbia dolore o sofferenza.

Tenere conto della differenza tra i due è della massima importanza a livello professionale. Dobbiamo capire che, dopo la morte di una persona importante, dopo una rottura d'amore, un licenziamento, tra tante altre situazioni, è normale provare dolore, dolore emotivo. È sano e ragionevole. La patologia inizierà quando la persona non è in grado di provare un'altra emozione diversa dalla tristezza, a meno che non siano emozioni negative come il senso di colpa o la rabbia. In altre parole, il problema nascerebbe quando c'è sofferenza, soprattutto se questa sofferenza continua dopo i momenti iniziali dell'evento negativo che la persona ha vissuto.

Per capirlo meglio, possiamo confrontarlo con più dolore fisico. Chi avrebbe il problema: la persona che ha una lesione alla gamba e fa male o la persona che non sente la lesione? E chi avrebbe il problema: la persona che dopo un po' il suo dolore si attenua o quella che il dolore continua e continua anche se la ferita guarisce?

Dovrebbe essere normalizzato per sentirsi emozioni negativeCi aiutano, ci fanno sapere quando qualcosa non va. Tuttavia, quando questi si prolungano nel tempo e diventano molto intensi, diventano inutili e inutili per la nostra vita quotidiana.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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1. ACCADEMIA REALE SPAGNOLA: dizionario spagnolo, 23a ed., [Versione 23.3 online]. [9 ottobre 2020].

• Cabrera Adán, M., LLuch Bonet, A., and Casas Olazábal, I. (2008). Riflessioni sul dolore e la sofferenza non fisici in una prospettiva infermieristica. Giornale cubano di infermieristica, 24(3-4), 0-0.
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• Sancio, M. g. (1998). Dolore e sofferenza. Il problema del significato. rev. Soc. esp. Dolore, 5, 144-158.