אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי, איך אוכל להבהיר את עצמי?

במוקדם או במאוחר, רובנו מגיעים לנקודה בה אנו שואלים את עצמנו את השאלה הזו. חלקם, כשמגיע הזמן להחליט מה הם רוצים ללמוד; אחרים, כשהם מתחילים להשתעמם מהשגרה, לעשות תמיד את אותו הדבר ועם אותם אנשים; אחרים, לאחר הפרדה סנטימנטלית או פיטורים... כשהגיע הזמן עצרנו קצר וחשבנו: “אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי”.

מה לעשות כשאתה לא יודע מה לעשות עם חייך? במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו רוצים ללמד אותך כמה אסטרטגיות כדי לנקות את דעתך ולקבל את ההחלטות הנכונות. נראה דברים לעשות כשאתה לא יודע מה לעשות עם חייך, עם עבודתך או עם בן / בת הזוג שלך, אתה בן 20, 30, 40, 50 או 60.

אינדקס

1. היה אסיר תודה על מה שהשגת עד כה
2. הוסף חוויות
3. הגדירו לעצמכם יעדים מציאותיים
4. תנוח
5. זכור מה היו חלומותיך כשהיית קטנה
6. התבונן באזורים השונים בחייך
7. מבט אל העתיד
8. נסה דברים שונים
9. צא מאזור הנוחות שלך
10. שפר את הכישורים החברתיים שלך

קודם כל, ראה מה יש לך ותודה לזה. לאחר שתהיה מודע, תוכל לבצע את השינויים המתאימים בחייך. אבל, אם אתה לא יודע להיות אסיר תודה על מה שיש לך, איך אתה יודע שאתה תהיה מרוצה מדברים אחרים?

מה אם מה שחסר לך באמת הוא מעט רוק אנד רול? החיים שלך עשויים להיות בסדר ואתה רק צריך להוסיף כמה דברים חדשים למה שכבר יש לך. לפעמים שינויים קטנים עושים הבדלים גדולים. בואו נראה כמה דוגמאות:

• שנה את המסלול לעבודה.
• לצאת לארוחת ערב בשבת במקום לארוחת צהריים בימי ראשון.
• בילו את חג המולד על החוף במקום בהרים.
• קבע תוכניות עם חברים שונים.

כל אחד מהדברים האלה יכול לשנות את חייך או יכול להציע לך נקודת מבט נוספת על דברים כשאינך יודע מה לעשות עם חייך.

היו סבירים כשאתם מגדירים יעדים מכיוון שכוונה גבוהה מדי רק תוביל לתסכול. אני לא מתכוון שהן מטרות קלות שאין לך בעיה להשיג, אבל הן אפשריות. לדוגמה:

• הקמת עסק משלך דורשת זמן, התמדה והרבה עבודה, אך היא אפשרית וסביר להניח שתצליח.

עם זאת, לרצות להיות שחקן כדורסל מקצועי לאחר גיל מסוים בו לא עשית ספורט בחייך, סביר להניח שלא יתברר לך טוב.

הבט ב את הכישורים שלך להעצים אותם. למד על מה שאתה באמת רוצה לעשות והיה כנה עם עצמך.

במאמר זה נפרט יותר בנושא: אני לא יודע מה לעשות עם חיי המקצועיים.

אל תלחץ על עצמך לקבל החלטות עכשיו. זה לא חייב להיות היום. אתה יכול לתת לעצמך את הזמן הדרוש לך כדי לחשוב בבהירות מה אתה באמת רוצה לעשות. לכן יש אנשים שלוקחים שנה חופש. אנו זקוקים לזמן כדי להבהיר אם אנו רוצים לקבל החלטות נכונות. דברים שממהרים בדרך כלל לא מסתדרים טוב.

האם יש משהו שתמיד רצית לעשות או ששכחת? ובכן עכשיו זה הזמן. נכון שאנחנו משנים את דעתנו כשאנחנו גדלים ומתבגרים, אבל בדרך כלל נשארים כמה דברים. אם בילדותך רצית להירשם לקראטה ובאותה תקופה זה לא יכול להיות, נסה עכשיו, אתה עלול להיות מופתע מה זה יכול להביא לך. וזה חל על שאלות רבות. נסע לאנשהו, יש גינה משלך, חזור לתרגל את ספורט ילדותך…

קח נייר ועט וחלק אותו ל: משפחה, פנאי, התפתחות אישית, זוגיות, עבודה ויחסים חברתיים. כתוב בכל קטע כיצד יש לך אזור זה כעת. כשיש לך את זה, רשמי מה באמת היית רוצה להשיג.

דברים רבים משתלבים בכל קטע. לדוגמה:

• כמשפחה, אתה יכול לחשוב אם אתה רוצה להביא ילדים לעולם או לא, אם תרצה לשפר את מערכת היחסים שלך עם בן משפחה, לתכנן יותר תוכניות עם המשפחה, להרחיב את זה אם כבר יש לך בן או בת ...
• בעבודה, אתה יכול לרשום אם אתה רוצה לעלות בחברה שלך, להחליף עבודה, להתאמן במשהו אחר לגמרי ממה שאתה עושה בשביל גש לתפקיד שאתה אוהב, פתח עסק משלך מתוך משהו שאתה מצוין בו, השקיע ברעיון שלדעתך יכול להצליח ...

כפי שאתה יכול לראות, יש מאות אפשרויות של דברים לעשות כאשר אתה לא יודע מה לעשות עם החיים שלך, אבל לא להסתכל כמו אנשים אחרים, זה קשור לזהות מה אתה באמת רוצה לעשות ולחשוב שזה יגשים אותך.

במאמר זה אנו מדברים תחומי חיים אישיים וכיצד לפתח אותם.

להתנתק מהכל, להתמקד ו תאר כיצד תרצה לראות את עצמך בעוד 10 שנים. אסטרטגיה זו הולכת לתת לך הרבה רמזים לגבי מה לעשות. מה שתעשה אם תראה את עצמך נוסע לבד או לבד ברחבי העולם שונה ממה שאתה תעשה אם תראה את עצמך גר בארץ עם המשפחה שלך. תן לחזון הזה של העצמי העתידי שלך להנחות אותך עכשיו.

אם אינך בטוח מדוע לא לנסות לברר מה אתה אוהב? יכול להיות שיש דברים שאתה חושב שתאהב ואז יתברר שהם לא מה שציפית. וייתכן שיש משהו שזרקתם וכשאתם מנסים אותו אתם מגלים שאתם אוהבים את זה. דברים מעטים הם סופיים, את השאר אתה יכול לשנות.

אם המקרה שלך הוא שעמום חיוני, הגיע הזמן שתצא מהאזור הנוח והחם, אך חד-גוני ומשעמם מאוד, בו אתה נמצא. אני לא מתכוון לבזבז את כל מה שיש לך, אלא לחשוב אם יש דברים שאתה לא עושה מתוך פחד. פחד לאבד עבודה יציבה, פחד שלא למצוא בן זוג אחר (גם אם לא נעים לך שלך), פחד שהדברים ישתבשו... אם מה שעוצר אותך זה פחד, אני ממליץ לך לעשות את מה שאתה מפחיד.

במאמר זה תוכלו למצוא מידע אודות איך לצאת מאזור הנוחות.

אם אינך יודע מה לעשות עם העבודה שלך, עם החיים השותפים האישיים שלך, וכו ', עדיף לך להרחיב את החזון שלך את האפשרויות שלך לקחת בחשבון אפשרויות נוספות. עבודה על ואופטימיזציה של הכישורים החברתיים שלך יכולה לשנות את חייך בדרכים רבות. מהרחבת רשת אנשי הקשר שלך ועד לשיפור תקשורת עם ילדיכם ולכן הקשר. בנוסף, הם יעניקו לך ביטחון וביטחון גדולים יותר בעצמך.

במאמר זה תוכלו למצוא כמה פעילויות לעבודה על כישורים חברתיים אצל מבוגרים.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אני לא יודע מה לעשות עם החיים שלי, איך אוכל להבהיר את עצמי?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.

• פורנר נבארו, פ '(2018). לנהל את חייך. מדריד: כוכב לכת.
• מורנדיירה, וי. (2008). מה קורה עם בעלי? - איך לעזור לו ולעזור לך במשבר 40 שלו. ספרד: המעגל האדום.
• רוקה, א. (2003). כיצד לשפר את הכישורים החברתיים שלך. ולנסיה: מהדורות ACDE.
• Setiya, K. (2019). באמצע החיים. ברצלונה: ספרי אסטרואידים.