11 סוגי אמפתיה: מאפיינים ודוגמאות

מהי אמפתיה? המונח אמפתיה מקורו ביוונית "פנימה", כלומר "בתוך" ו"פתוס ", כלומר" סבל "או" הרגשה ". זוהי, אם כן, היכולת להזדהות עם מצב הרוח של אחרים, להבין מה האדם האחר חווה רגשית.

יש פתגם הודי שהולך כך: לפני ששופטים אדם, הולכים שלושה ירחים בנעליו. וזה בדיוק מה שהאמפתיה עושה: היא מאפשרת לנו ללכת בנעליהם של אחרים, לשים את עצמנו בנעליהם, להזדהות ולהבין את רגשותיהם. מחוץ למטאפורות, להיות אמפתי פירושו להיות מסוגל להכניס את עצמך למצבים של אחרים, להכיר את ה קשיים, להבין את נקודות המבט שלהם ולמצוא את המפתח הנכון שיעזור להם לעבור את הרגעים של שְׁגִיאָה. במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין נראה יחד סוגי האמפתיה על פי מחברים, מאפייניהם ודוגמאותיהם.

אינדקס

1. אמפתיה חיובית
2. אמפתיה שלילית
3. אמפתיה רגשית
4. אמפתיה התנהגותית
5. אמפתיה יחסית
6. אמפתיה קוגניטיבית
7. אמפתיה ביחסי הורה וילד
8. אמפתיה בבית הספר
9. אמפתיה בזוג
10. אמפתיה בעבודה
11. אמפתיה בבעלי חיים

עם אמפתיה חיובית מתייחס ל יכולת להשתתף באופן מלא בשמחותם של אחרים, להיות מודע לאושר שלך. עם המרחקים וההבדלים הראויים, אמפתיה חיובית דומה מאוד לאהדה.

• זה את הזיקה שיש לך עם החברים שלך, למשל, לעתים קרובות גם מבוסס על חוויות משותפות, אך הוא אינו צופה את השיתוף הרגשי, את "ההרגשה בפנים" האופיינית של אמפתיה שבוודאי מרמזת על יותר מחויבות וזמינות.

מתי איננו יכולים להזדהות עם שמחתם של אחרים זה כאשר אנו יכולים לדבר על אמפתיה שלילית.

• דוגמה: הֶפסֵד של אדם אהוב.

במצבים אלה מקובל שלא להיות מסוגל לחוות סוג של הזדהות לשמחתו של אדם אחר שאינו מעורב באבל.

אמפתיה רגשית היא אחד מסוגי האמפתיה לפי גולמן, הרואה גם אמפתיה קוגניטיבית ואמפתיה רחומה. ל אמפתיה רגשית התגובה הרגשית הנובעת מהמודעות לכך שהרגש המשותף מגיע מהרגש של האחר מובנת: להרגיש מה האחר מרגיש. הודות לאמפתיה, מצב הנפש של האחרים מובן ו"מורגש ", מצבם הרגשי ו"איכות" חייהם נתפסים. לכן, ניתן לסכם עם "אני מרגיש אותו דבר כמוך", ביכולת לתפוס את הרגשות שחווים אחרים, להבין באילו רגשות הסובייקט מרגיש (באיזה רגש נמצא) מעגל), באיזו עוצמה, איזה רגשי מערבב את בן השיח, איך רגשות קשורים לאנשים, חפצים, אירועים, סיטואציות פנימיות או חיצוניות מאשר לאחרים זה חי.

סוג זה של אמפתיה מורכב מ להבין התנהגויות והגורמים להן, להבין מדוע התנהגות ושרשראות התנהגות קשורות. התנהגות, אם כן, מכיוון שאמפתיה יש וגם חייבת לתת מענה, מבחינת התנהגות, לאחר: זו היכולת לתקשר את הבנת רגשותיהם של אחרים.

ניתן לתפוס סוג זה של אמפתיה כאזור ספציפי במרכיב ההתנהגותי של אמפתיה: זהו א אמפתיה אותה חווה ונתפסת על ידי האחר, באמצעותה ניתן להבין את מפת מערכות היחסים של הנבדק ואת ערכיהם הרגשיים, להבין עם מי הנושא קשור מרצון או על ידי חובה, עם מי אתה צריך להתייחס להחלטה, לעבוד או לחיות, עם מי אתה מסכים ועם מי אתה לא מסכים, אשר משפיע על חייך המקצועיים או אישי...

אמפתיה קוגניטיבית היא אחד מסוגי האמפתיה לפי גולמן. אמפתיה קוגניטיבית מובנת כיכולת אינטלקטואלית לזהות ולהבין את רגשותיו של אדם אחר. להבין את האבות-טיפוס הקוגניטיבי הפעיל ברגע נתון בזמן, אמונות, ערכים, אידיאולוגיות, מבנים נפשיים שיש לנושא ואליו הם מצטרפים. ואכן, מחשבתו של האחר אינטואיטיבית ומובנת נקודת מבטם, גם מבלי שיהיה כרוך בהכרח בחילופי נפש. לכן, תהיה דוגמה לאמפתיה קוגניטיבית "אני מבין מה אתה חי".

לצמיחת הילד, סביבה המקלה על התפתחותם הגופנית והרגשית היא חיונית, בסיס מאובטח ליצירת הקשרים הנחוצים להתמודדות עם החיים. ואכן, חינוך על בסיס אמפתיה פירושו כניסה למערכות יחסים עם ילדים, ניסיון לשים את עצמך בנעליהם ולבחון כיצד הם רואים את העולם החיצון.

אמפתיה נולדת בילד מימי חייו הראשונים ועל פי התיאוריות של הופמן, ההורים צריכים ללמוד מכך הספונטניות של הילד להיות אנשים אמפתיים ולחנך אותו ולטפל בו יותר מכל באמצעות רגישות ולא עם עֲנִישָׁה. בין הורים לילדים, לימוד והפגנת אמפתיה צריכים להיות הדדיים. במאמר הבא נדבר יותר על הורות והתקשרות.

לא כל המורים מסוגלים להזדהות עם תלמידיהם ובמקביל, ישנם קשיים שונים מערכת יחסים בין ילדים וילדים הלומדים בבית הספר, מכלול של היבטים שמסתכנים בכך אפילו ב הַצָקָה. כדי לשפר את היחסים בין התלמידים ובין התלמידים והמורים, אולי גם עלינו ללכת לפי הדוגמה הדנית להציג אמפתיה כמקצוע בית ספר: בדרך זו, כל אחד יכול להבין טוב יותר את האחרים ואת רגשותיהם. המערכת החינוכית עצמה ושיטות הלימוד ימצאו בסיסים שונים מאוד.

את המאמר הבא תמצאו פעילויות ומשחקים לעבוד אמפתיה אצל ילדים.

להיות בזוג פירושו להכניס את יחסי האהבה למי שאנחנו, את ההיסטוריה האישית שלנו ואת כל החוויות החיוביות או השליליות שחיו. ככל שמערכות היחסים שלנו מבוססות יותר על אמפתיה, כך ניתן יהיה להיות מסביר פנים וקבלת פנים להקשיב באופן פעיל לבן הזוג. להיות אמפתי כזוג זה גם הכרחי לקבל את ההבדלים, כי קל להסכים עם אותם דעות שלנו או כאשר הם חשים את אותם הרגשות. קשה להתייחס לגיוון ולקבל שלעולם הרגשי או דעותיו של האחר ערך זהה לזה שלנו. קבלת השונה, על מאפייניו ואישיותו, הוא ללא ספק גורם חיוני ביחסי האהבה ואמפתיה בהחלט יכולה לבוא לעזרתנו.

לכן, אמפתיה היא יכולת חשובה מאוד אצל בני הזוג, היא מגבירה את מידת האינטימיות והקרבה ההדדית וזו הזדמנות לצמיחה לא רק עבור מערכת היחסים, אך עבור האנשים שהם חלק ממנה: הרגשה בברכה, מכובדת ולא נשפטת הם רגעים הכרחיים לרווחתם הפסיכולוגית אחד. במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות אמפתיה בזוג.

בכל הקשר בעבודה, חיוני לפתח הקשבה אמפתית, כלומר א הקשבה מודעת המבוססת על הרצון ליצור צוות חזק, כך שניתן ליצור איחוד בין רווחה אישית לפרודוקטיביות. כאשר אמפתיה לוקה בחסר, קשה לעבוד טוב: מי שלא מצליח ליצור קשרים איתנים עם עמיתיהם אינו מרגיש כחלק בלתי נפרד מצוות. זו גישה שלא רק טובה לעובד, שמרגיש חסר מוטיבציה יותר ויותר, אלא גם לחברה, שאמורה להגביר את רווחתם ואת סיפוקם של הצוות.

זה לא רק אינסטינקט: בעלי חיים חווים רגשות, הם יודעים מי הם והם יודעים בצורה מושלמת כיצד להתנהג עם אחרים. זו תוצאה של מחקר^[1] שבוצע על ידי קבוצת חוקרים איטלקים, שפורסמה בכתב העת היוקרתי "Royal Society Open Science", המאשר זאת, מה שמדגים גם את קיום קשר אמפתי בינינו לבין חברינו לחיות. בפרט זה יהיה מעגל חד כיווני, מכיוון שהאיש הוא זה שמשפיע באופן אמפטי על ה את החיה, משדרת ערכים ומחשבות, מבלי להיות מסוגל לתפוס באופן אותנטי את מה שהוא מרגיש, ולא להפך.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- סוגי אמפתיה: מאפיינים ודוגמאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.

1. Palagi, E., Nicotra, V., Cordoni, G. (2015). חיקויים מהירים והדבקה רגשית בכלבי בית. המדע הפתוח של החברה המלכותית23 בדצמבר; 2 (12): 150505.

• אלבה, מ. (2019). אמפתיה: cos’è ו- il suo משמעות פסיכולוגית. התאושש מ: https://www.greenme.it/vivere/mente-emozioni/empatia-psicologia/
• ברבריני, אני. (2020). אמפתיה: cos’è, storia, tipi, perché si prova, misurazione, carenza, aphorismi. התאושש מ: https://www.melarossa.it/salute/psicologia/empatia/
• Centonze, S. (2018). אמפתיה אד emozioni negli uomini e negli animali. התאושש מ: https://www.stefanocentonze.it/8345-empatia-emozioni-uomini-animali/
• צ'יונג, מ ' (2017). להוראה כוללת: שיטת insieme. מילאנו. אדרה.
• פראנדי, ג. (2015). Infermieristica בתרופות פליאטיביות. מילאנו: אדרה.
• נפש בעבודה (2019). L'empatia nei luoghi di lavoro. התאושש מ: https://www.psycheatwork.com/lempatia-nei-luoghi-di-lavoro/
• טרוויסאני, ד. (2019). Ascolto attivo ed empatia. I segreti di una comunicazione efficace. מילאנו: פרנקו אנג'לי.