אנשים רעילים: מאפיינים ואופן הטיפול בהם

מי שלא נאלץ להתמודד בשלב כלשהו בחייהם עם אדם שלילי ומניפולטיבי שהכל זה נראה לו לא נכון ושבמקום לעזור לנו לצמוח ולהיות חיוביים, הם שוקעים או שוחקים אותנו מבחינה פסיכולוגית? אלה מה שמכונה "אנשים רעילים" ולמרות שבמקרים רבים העובדה שצריך להתמודד איתם בהקשר כלשהו היא בלתי נמנעת, בין אם זה בעבודה, במשפחה. או במעגל החברתי שלנו, חשוב מאוד לדעת כיצד להתמודד עם התנהגויותיהם ועמדותיהם כדי למנוע מהם להשפיע עלינו יתר על המידה ולפגוע בנו רגשית. במאמר הבא לפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים להראות אילו הם העיקריים מאפיינים של אנשים רעילים וכיצד לטפל בהם כדי שבדרך זו תמנע מאנשים מסוג זה לפגוע בהערכה העצמית שלך ולגרום לך להרגיש חלש או חוסר ביטחון.

אינדקס

1. מהם אנשים רעילים בפסיכולוגיה
2. מאפיינים של אנשים רעילים - כיצד לזהות אותם
3. איך לטפל באנשים רעילים

בפסיכולוגיה קוראים לזה "אנשים רעילים" לאותם אנשים שיש להם מנטליות שלילית ויש להם התנהגויות שמזיקות לסובבים אותם, אבל גם לעצמם. יש להם את היכולת לתפעל אחרים, להגביל את פעולותיהם ואת התפתחותם האישית, בנוסף לגרום ללא הרף לרגשות שליליים.

עם זאת, חשוב לציין כי אנשים רעילים יכולים לשנות ולשנות את התנהגותם, מכיוון שכולם יכולים לבצע שינויים ביחס לאופי ולהרגלים שלנו.

לאחר מכן, אנו מפרטים מה הם מאפיינים של אנשים רעילים כדי שתוכלו לזהות אותם ולהתרחק מהם או לדעת כיצד לפעול כשאתה צריך להתמודד איתם בחיי היומיום שלך:

1. אגוצנטרי ואנוכי: הם אנשים עם מידה גבוהה של ריכוז עצמי ואנוכיות. הם כל הזמן מדברים על עצמם, עושים זאת יתר על המידה ושוכחים לחלוטין את הסובבים אותם. באופן לא מודע הם מאכילים את האגו שלהם ואדישים לצרכים של אחרים. הבעיות או החששות שלך תמיד נמצאים מעל ליתר השאר ומכריחים אחרים לטפל בכל צרכיך, גם אם הם חסרי משמעות או בנאלית.
2. פסימיים ושליליים: זוהי עוד תכונת אישיות ייחודית של אנשים רעילים. נאומו תמיד שלילי, בנוי בעצם מתלונות וממחשבות פסימיות. תלונות וביקורות הן קבועות והן רואות תמיד את הצד האפל של הדברים, וממקדות את תשומת ליבן בבעיות ולא בפתרונות.
3. הם קורבנים ללא הרף: הם ממקמים את עצמם בתפקיד הקורבן במהירות ובקלות. בדרך זו הם מנסים להיות במרכז תשומת הלב, להימנע מלקיחת אחריות על מעשיהם ולגרום לאחרים להגיע ולספק את צרכיהם.
4. מקנא וקנאי: אנשים רעילים נוטים לקחת את האשליה שלך לגבי כל אירוע חיובי שקורה לך, להמעיט בהישגים שלך, או פשוט להתנהג אדיש כלפיהם. הם נוטים לנסות להרתיע את האחר, תמיד למצוא תקלה או רעיונות, תוכניות, החלטות וכו '. עמדות אחרות המציינות את מידת הקנאה הגבוהה שלהן הן שהם מנסים להשיג את היתרונות של אחרים ונוטים כל הזמן מבקרים צדדים שלישיים, ולכן סביר מאוד שכשהוא עם אנשים אחרים הוא גם ידבר רע אתה.
5. הם מנצלים את המאמץ של אחרים: אין להם הרבה יוזמה, הם מציגים תירוצים לעשות כל דבר והם מציבים את עצמם במצב נוח להיות אחרים שעושים את המאמצים, אם כי מאוחר יותר הם מיוחסים, כפי שהערנו בעבר, לגופו של עניין הישגים. הם גם אנשים שנוטים לנצל את רצונם הטוב של אחרים.
6. לא יכול להיות מאושר עבור אחרים: הם לא מסוגלים לשמוח כשמישהו בסביבתו משיג או קורה משהו לאותו אדם משמח אותך, כי הם נוטים לשמוח ברוע של אחרים ולהרגיש קנאה כשכל דבר אחר מתרחש נו.
7. חוסר ביקורת עצמית: הם אף פעם לא עוצרים לנתח את המצבים שהם עצמם מעוררים או את התנהגויותיהם, ולכן הם לא רואים את הטעויות שלהם וגם אם פעלו טוב או להיפך, טעו או גרמו נזק לאנשים שיש להם סְבִיב.
8. הֶבֶל: מאפיין נוסף של אנשים רעילים הוא שהם יהירים ושחצנים, הם תמיד משבחים את עצמם ומשוויצים בתכונותיהם הפיזיות, האינטלקטואליות וכו '.
9. בּוּרוּת: בהזדמנויות רבות העובדה שמאמינים בעצמם עדיפים על אחרים ויש להם אגו מוגזם הופכת את האנשים האלה אל תלמד דבר מאנשים אחרים, דבר שיכול להוביל אותם לבורות מסוימת בנושאים מסוימים.
10. אוּמלָל: למרות שמראים חיצונית אחרת, אומרים שאנשים רעילים באמת אומללים, כיוון שהמחשבות והגישות השליליות שלהם אינן מאפשרות להם לחיות בשלום ובהרמוניה עם אלה ש לְהַקִיף.

האם זיהית את המאפיינים של אנשים רעילים אצל מישהו סביבך, בין אם במשפחה שלך, בעבודה או במעגל החברים שלך? אם כן, אנא שימו לב לטיפים הבאים בנושא איך לטפל באנשים רעילים, יעזור לך לדעת כיצד להתמודד איתו / ה ומה לעשות כדי שעמדותיהם והתנהגויותיהם לא ישפיעו בסופו של דבר על רווחתך הרגשית:

• קבעו גבולות משלכם ולמדו להגיד לא: חשוב מאוד שתכבד תמיד אחרים, אך גם יכבד את עצמך. כדי שאותו אדם רעיל לא ישפיע על האיזון הפסיכולוגי שלך או יגרום לך להרגיש רע, זה חיוני שתגדיר גבולות בריאים במערכת היחסים שלך עם אותה ושתסמן כמה קווים אדומים שאינך מאפשר לה לעבור, ובמקרה של מה שהיא עושה וחורג מהמגבלה, תודיע לה ואל תרגיש אשמה לגבי זה.
• היה ברור שהבעיה היא שלך ולא שלך: כשאתה צריך להתמודד עם אדם רעיל, נסה לזכור שהתנהגותם אינה כזו כי יש לה משהו אישי נגדך, אבל זה נובע מהאישיות שלה, איך היא עד רֶגַע. אם אתה מניח שיש אנשים שמבקרים הכל ויש להם גישה כזו באופן כללי עם כל האנשים סביבם או רובם, תמנע מגישותיהם או דעותיהם להשפיע עליך יתר על המידה.
• נסה להיות רחום כלפיו / לה: כאשר אנו מרגישים שהותקפנו על ידי מישהו, אנו בדרך כלל רואים את אותו אדם כ"אויב "ורגשות שליליים כלפיהם צצים, אך במקום זאת, אנו מנסים לפתח מחשבות על חמלה כלפי אותו אדם, אנו יכולים להבטיח שהגישה הפסימיסטית והאנרגיה הרעה שלהם לא משפיעים עלינו עודף.
• הימנע מנקיטת גישה דומה: אתה יכול להגן על עצמך מפני ההתקפות שלו או להגיד לו מה אתה חושב בצורה אסרטיבית, להימנע מליפול להתקפות או לאמץ גישה דומה לזו שלו. במאמר הבא אנו מראים לכם בפירוט כיצד לפתור סכסוך באופן אסרטיבי.
• התרחק: אם לאחר הפעלת העצות שלעיל, הקשר עם אותו אדם אינו מתקיים עבורך ופוגע ברווחתך הרגשית באופן משמעותי, עדיף שתתרחק ותתרחק ממנה, אחרת אתה עלול בסופו של דבר לפגוע בך הערכה עצמית.

ואם אתה מוצא את עצמך במצב של צורך להתמודד עם עמית רעיל או ממונה בסביבת העבודה, אנו ממליצים לך להתייעץ עם הייעוץ במאמר. איך להתמודד עם אנשים רעילים בעבודה.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אנשים רעילים: מאפיינים ואופן הטיפול בהםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אִישִׁיוּת.