אני רוצה לשנות את חיי לחלוטין: מאיפה להתחיל?

ישנם רגעים בחיים שהופכים לנקודת מפנה ביחס לדרך הקודמת בשל אותו רצון מודע לרצות להתחיל מאפס. זהו מצב קשה בו דיון פנימי מתקיים בדרך כלל במוחו של מי שנמצא מוצא את עצמו במצב זה של מאבק רגשי מכיוון שרצון זה לשינוי מנוגד על ידי זיקה למה ידוע. כיצד להתקדם במצב של מאפיינים אלה? אם אתה מוצא את עצמך בזמן שאתה שואל את עצמך את השאלה הזו: "אני רוצה לשנות את חיי לחלוטין, מאיפה אני מתחיל?" בפסיכולוגיה און ליין אנו נותנים לך רעיונות להשגת מטרה זו.

בנוסף להתחיל ליצור מנטליות של העצמה אישית, זה גם מכריע שתעשה סדר ברעיונות שלך מכיוון שבמצב מסוג זה, כאשר אתה רוצה לשנות מסלול בחיים, כל כך הרבה השתקפויות ומחשבות עוברות במוחך ובלב שלך ביום אחד, שבמציאות העולם הפנימי שלך חי מדינה תוהו ובוהו. אתה רוצה שינוי, עם זאת, עליך לציין את הרעיון הזה יותר.

קבע סדר עדיפויות

רשמו רעיונות קונקרטיים כיצד תרצו לשנות את חייכם. לדוגמה, השתמש בטכניקה של סיעור מוחותאו סיעור מוחות. ערכו רשימה של דוגמאות ספציפיות לפעולות שתרצו לבצע כדי לשנות את ההווה. כתוב את ההשתקפויות האלה בצורה של רשימה. לאחר שארגנת מגוון רחב של אפשרויות, בחר את החשובות ביותר ביחס למוטיבציה שלך לחיים.

תוכלו לבצע את התרגיל של מתן ציון בין 0 ל -5 לכל אחד מהרעיונות החשובים לכם באמת. באופן זה, תוכל לציין את האפשרויות הקובעות יותר.

בנוסף לרשימת האפשרויות הזו, בחר מה יהיה הצעד הראשון בשינוי זה. נסה לבחור יעד קושי נמוך או בינוני כדי להמשיך בשינויים אחרים לאחר מכן. הטיפים במאמר יכולים גם לעזור לכם יודעים להסתגל לשינויים.

זהו אחד מתחומי המציאות שמציב את הקושי ביותר בפני מי שמצא את עצמו במצב של רצון לשנות את זה החיים לגמרי ולא לדעת מאיפה להתחיל, כי הרעיון לעזוב עבודה כדי למצוא עבודה אחרת יוצר חוסר ודאות. עם זאת, שינויים רבים מותנים בחוויה זו.

החיים זמניים. המודעות למוות יכולה לגרום לך להיות מודעת לאופן שבו אתה אמור לקבל את האומץ לקבל החלטות אלה לקרב אותך למטרות הקריירה שלך במקום להתפטר לנצח לעבודה אומללה או כזו שכבר לא עומדת בך ציפיות. זה לא קפיצה לריק, אלא לעשות משהו בעניין באמצעות תכנון מוקדם, למשל. ביחס לחיי העבודה שלך, תשמח מאוד אם תתמיד במטרה שלך מצא עבודה שמתאימה לאידיאל שלך (תמיד מוגבל למציאות). אם כי כדי להשיג את זה אתה צריך להתמיד יותר ממה שהיית מעלה על דעתך בגיל 20.

ציפיות מקצועיות לא יכולות להיות קשורות רק למגזר ספציפי, אלא גם לרצון לשנות עיר, לוח זמנים או שיפור בציפיות השכר.

החלטה אפשרית נוספת, אם שעות העבודה שלכם נמשכות שעות אינסופיות, היא לרצות להפסיק לעבוד כל כך הרבה כדי להקדיש זמן רב יותר לחייכם האישיים. ציין מה המטרה שלך ונלחם כדי להשיג אותה.

אנו ממליצים להתייעץ גם עם העצות במאמר אני לא יודע מה לעשות עם חיי המקצועיים.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.