כל אחד קשור בחברה, לכן כדאי שתלמדו תן לעצמך ערך לא רק כשאתה לבד, אלא גם כשאתה חולק תוכנית עם חברים, מול בן / בת הזוג שלך או במשפחה.
יש מקרים שמישהו לא נותן לעצמו את הערך שיש לו באמת: למשל, סחיטה רגשית או מניפולציה. במישור האהבה, הם גם לא מוערכים כראוי שמרמים את עצמם והם מסתפקים במערכת יחסים שלא גורמת להם להיות מאושרים. אך הפחד מבדידות חזק מאוד ברגעים רבים.
מלכתחילה, לתת לעצמך ערך לפני אחרים, בעבר אתה צריך לכבד את עצמך. היו מודעים לערכם ולכבודכם. לכן, בחיים שלך, הוציא לפועל את המוטו הבא: קוהרנטיות בין מחשבה לפעולה. לעולם אל תעשה דבר שאתה לא רוצה כי זה מנוגד לערכים או לאמונות שלך. ופחות, לעולם אל תעשה משהו כדי שאדם אחר יאהב אותך, כי אם הוא באמת אוהב אותך, אז לא יהיו תנאים שיגרמו לך לצאת נגד עצמך. אתה לא יכול לשאוף שמישהו אחר יאהב אותך, אם לעשות זאת, אתה צריך לאבד את האותנטיות ולהפסיק להיות עצמך.
לכן, כדי לתת לעצמך אומץ אתה צריך להוציא מילה לפועל: לא. יש למידה קשה אך הכרחית: ללמוד להציב גבולות לאחרים, במיוחד לאנשים שמתוך זהירות לא יודעים עד כמה הם יכולים להגיע. כדי לזכות בכבוד של אחרים, עליך לטפח כנות, לעשות טוב ולהיות טבעי.
מצד שני, אף אחד לא יכול להרוויח כבוד של אחרים אם הם לא מציעים את אותו הדבר. לכן, לתת ערך לאחרים, ללמוד להודות, שבח את מעלותיהם של אחרים, דאג ליחסים החברתיים שלך, תגיד שלום בחיוך ...
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
