יש אנשים ש זה מפחיד להיות לבד, קשה להם להתמודד עם הרעיון של לחיות בלי חברה ולהיות לבד. אבל יש לזה גם יתרונות וצריך לדעת ליהנות מבדידות כדי ליהנות אחר כך מחברת אחרים. ללכת לחיות זה פשוט לחיות לפחות בהתחלה, הרפתקה וכמו כל דבר אחר, יש לזה יתרונות וחסרונות מאז שעזב בית ההורים הוא צעד לעצמאות שלא תמיד קל להתמודד מכיוון שאתה צריך לדאוג לעצמך ויש לך משקל גדול יותר של אחריות.
המחשבה "לחיות טוב אתה חייב להיות מלווה" לא תמיד נכונה, כי זה תלוי ב האישיות של כל אחד. תפיסות מוקדמות אלה שאינן חייבות להיות מציאות יכולות לגרום לתחושותיך להרגיש מותנות.
יש לך חופש משלך ואתה צריך ליהנות מכיוון שהוא שלך. תהנה מאחריותך ולעשות דברים בדרכך ואיך לדעתך הם הטובים ביותר עבורך.
למד לחיות עם עצמך, שיהיה לך משאבים משלך. לא ניתן לגלות אם אתה תמיד חי בליווי. זו ההזדמנות להתחדש בחייכם ולהתחדש.
טכניקה שימושית מאוד ללמוד להיות עם עצמך היא השתמש במדיטציה, תתחיל לשים לב שיש רווחים בין הדיאלוג הפנימי שלנו. בזמן שאנחנו כל הזמן מדברים עם עצמנו, אנו חווים הפסקה, כאילו מתעוררים מחלום. אנו מזהים בבירור את יכולתנו להירגע, את המרחב, את המודעות הבלתי מוגבלת שכבר קיימת במוחנו. אנו חווים רגעים של חיים בהווה שהם פשוטים, ישירים וברורים.
עליכם לזכור כי העובדה גר לבד זה בכלל לא אומר שאתה לא מתקשר עם אחרים. העריכו ותהנו מרגעי ההתבודדות ובו בזמן העריכו את הרגעים שאתם מבלים בחברה. שני הרגעים יגרמו לכם לראות, לגלות ולמצוא את האיזון הדרוש בחייכם.
בשביל זה זה חִיוּנִי שאתה מראה את עצמך מתעניין בעצמך, אך גם וכמובן בעולם הסובב אותך. אתה מוכן?
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
