יש לי תסביך באף: מה אני עושה?

יש אנשים שנוטים להיות מורכבים כלשהם, או מבחינת דרך ההוויה שלנו, שאנחנו לא אוהבים משהו מהם את עצמנו ואת האישיות שלנו, או מתחם פיזי כלשהו שבו אנו דוחים חלק כלשהו שלנו גוּף. במאמר זה אנו מתמקדים במתחם פיזיקלי שכיח מאוד, כמו קומפלקס האף. אתה צריך לדעת שאם יש לך תסביך על האף ואתה לא יודע מה לעשות כדי להתגבר עליו, אתה תמיד תהיה להיות מסוגל למצוא דרך החוצה ולהשיג את הרווחה הרגשית והביטחון העצמי אתה רוצה. חשוב להזכיר כי באופן כללי, החברה היא זו שמטילה עלינו סטריאוטיפים מסוימים של יופי, אשר רק מייצרים יותר ויותר מתחמים פיזיים. זו הסיבה במאמר זה לפסיכולוגיה און ליין בנושא "יש לי תסביך משורשי, מה אני עושה?"אנו הולכים לתת לך סדרה של טיפים שיכולים להיות שימושיים מאוד כשתרצה להתגבר על סוג כזה של קומפלקס.

אינדקס

1. מדוע יש לי מתחם אף?
2. יש לי תסביך באף: מה אני עושה? 5 פתרונות
3. פסיכותרפיה להתגברות על מתחם האף

קומפלקס האף, כמו כל סוג אחר של תסביך פיזי, מופיע בדרך כלל מסיבות שונות, בעיקר, אישי שקשורים לחוויה האישית ולסביבה בה האדם פועל. לדוגמא, במקרה של חוויה של עצמו, יכול להיות שאדם מילדות קיבל קבוע השפלה, התגרות ודחייה על ידי אחרים, שגרם לי להתחיל לשים לב, במקרה זה, ל אף. מצד שני, חשוב להזכיר גם את

יש לקחת בחשבון שמה שהכי משפיע על מתחם האף להתחיל להופיע הוא האישיות של האדם וההערכה העצמית שלנו. לאדם יש תפיסה עצמית ירודה ומאודהערכה עצמית נמוכה זה ירגיש פחות מאחרים שיש להם אף "רגיל". העובדה שהאדם כל הזמן מחפש את מה שהוא לא כל כך אוהב בעצמו, גורמת לדחייה זו לגדול.

ה אבות הם מהווים תפקיד מהותי לפיתוח מתחמים, אז אם יש לך מורכבות אף מסומן מאוד, זה בגלל שבוודאי החינוך שקיבלו ההורים לא היה הכי הרבה נאות. בהזדמנויות רבות דווקא ההורים או אחרים משמעותיים הם שמתחילים לבקר ולרמוז האדם שאינו מושלם כמוהו, מה שגורם לחוסר הביטחון לגדול באופן דרמטי אקספוננציאלי.

להשיג להתגבר על מתחם האף הגדולכמו גם כל סוג אחר של מתחם פיזי, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

• זכרו שאתה אדם ייחודי. קבל והערך את עצמך עם כל מה שיש לך. האף הוא גם חלק מהקסם שלך ומעניק לך הרבה אישיות, אתה רק צריך להרגיש איתו בנוח ולקבל אותו כחלק ממך. טיפ בשבילכם להשיג זאת הוא לשים לב לכל האנשים המפורסמים שיש להם את האף "שונה" מאחרים או פחות נפוץ ומתבונן באישיות שמעניקה להם לקבל אותה ולהפוך אותה לחלק ממנה הֵם. זכרו שככל שתפגינו יותר קבלה ונוחות כך תגדלו באופן אוטומטי יותר.
• זהה מהיכן הקומפלקס שלך. בהזדמנויות רבות, המתחמים הפיזיים נובעים מדעתם של אנשים אחרים, מקניוני היופי שמטילה החברה וכו ', ולא ממש ממה שאנחנו חושבים בעצמנו. חשוב שתזהה מדוע אתה מרגיש מודע לעצמך לגבי האף שלך ויעשה בו השתקפות עמוקה.
• הפסק להתמקד אך ורק באף שלך. הפסיקו למקד את תשומת לבכם אך ורק לאף שלכם ושימו לב לפנים שלכם בכללותן. ראו איך נראים העיניים, הפה וכו ', ונסו להדגיש את הפנים שלכם בכללותן.
• אל תשווה את עצמך. זה הכרחי תפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים להגדיר את היופי שלך. זכרו שכל יופי הוא שונה, לא כל האנשים הולכים להבחין בהם גם אם לפעמים זה נראה כך. אם אתה משווה את עצמך ללא הרף עם אחרים, לעולם לא תוכל להעריך את היופי שלך ולכן קשה גם לאנשים אחרים לעשות זאת.

גלה במאמר הבא אחרים צעדים להתגברות על תסביך פיזי.

אם אתה מרגיש שהבעיה שלך גדולה מדי ושלעיתים אתה מרגיש שזה יכול נגדך ושזה לייצר יותר ויותר בעיות בתחומים אחרים בחייכם, יש צורך לפנות לאיש מקצוע לעזרה פְּסִיכוֹלוֹגִי.

בתוך ה טיפול פסיכולוגי, זה יעבוד עם שינוי של מחשבות והתנהגויות לא רציונליות הקשורות למתחם האף שהאדם מציג כדי לשנות אותם לתפקודים ואובייקטיביים יותר. זה עובד גם עם תרגילי דימוי עצמי לקדם קבלה עצמית ואהבה עצמית, שיחזקו את הקבלה לא רק של האף, אלא של כל חלק אחר בגוף ובאישיות הפרט עצמו. כדי להשיג זאת, הוא גם מתלבט כל הזמן עם הפסיכולוג לגבי כל אותם היבטים משלו שהוא לא רוצה להניח. או לקבל והאדם לומד לראות אותם מנקודת מבט שונה לחלוטין וכמובן חיובית יותר מכפי שראה זאת.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- יש לי תסביך באף: מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.