התקשרות לא בטוחה: מה זה, סוגים וכיצד לעבוד אותו

בעלי חיים דואגים לצעירים שלהם כאשר הם נולדים כדי להגן על הישרדותם ושל המין שלהם. בני אדם עושים את אותו הדבר בדיוק על ידי טיפול בתינוקות שלנו. התינוק אינו יכול לאכול אם איננו מספקים מזון, אינו מחפש מים או בורח מסכנות אפשריות. הוא זקוק להשגחה, מעקב וטיפול במבוגר כדי לשרוד.

התינוק או הילד, אם כן, יוצרים קשרים מגנים מוקדמים עם אנשים (בדרך כלל הוריהם), וזה מה שאנחנו מכנים התקשרות. אופן מתן הטיפול הדרוש, דרישותיך מטופלות וכו '. זה יביא להתפתחות סוגים שונים של התקשרות: מאובטח או לא בטוח. במאמר הפסיכולוגיה המקוון הבא אנו חושפים את התקשרות לא בטוחה: מה זה, סוגים וכיצד לעבוד אותו.

אינדקס

1. מה זה התקשרות לא בטוחה
2. סוגי התקשרות לא בטוחה
3. תוצאות של התקשרות לא בטוחה
4. איך לעבוד בהתקשרות לא בטוחה

כפי שהתקדמנו בהקדמה, התפתחות ההתקשרות היא הכרחית כדי שהתינוק יסד את הקשרים הראשונים.

הפסיכיאטר ג'ון קערבי והפסיכולוג מרי איינסוורת ' הם ניסחו תורת ההתקשרות. לצורך לימודיהם הם השתמשו במצב ניסיוני שהם כינו סיטואציה מוזרה. בה הילד הושאר בסביבה מוזרה וההורים נעדרו בכמה הזדמנויות. תגובות ילדים למצב כזה נחקרו כדי לגבש את התיאוריה, המבדילה בין התקשרות בטוחה לבין התקשרות לא בטוחה.

התקשרות מאובטחת מראה הקמת מערכת יחסים בין הורה לילד בה הילד למד שהמטפלים שלהם יעשו זאת להיות זמינים כאשר הם נדרשים לענות על צרכיהם וללא תנאי, עבור מה שהם אוהבים ומעריכים אותם באופן חיובי.

ה התקשרות לא בטוחהלהפך, זה מראה א סוג ההתקשרות בו הילד מוצא ליקויים בנוגע לטיפולו. במצב המוזר, הילד עלול להגיב בהימנעות או באמביוולנטיות.

התקשרות לא בטוחה כוללת שלושה סוגים של קבצים מצורפים אותם נראה בסעיף הבא. חשוב להדגיש בעקבות לופז סאנצ'ס, פ. (2009)^[1] שזה לא שאלה של פתולוגיות נפשיות, אלא של דפוסי התנהגות בהם ישנם קשיים וחסרים בתחומים כמו אמון או חיי רגש.

לבסוף, יש ויכוח האם סגנונות ההתקשרות נשארים יציבים במהלך החיים או השינוי. אמנם נכון שאין הסכמה, אך בשני העמדות יש מגיניהם.

ניתן לחלק התקשרות לא בטוחה שלושה סוגים שיתבטאו בדרגות שונות בכל מקרה. כדי להמחיש כל אחד מהסוגים שאנו עוקבים אחרי לופז סאנצ'ס, פ. (2009)^[1]. נראה את המאפיינים והסימנים של כל אחד מהם כדי שתדעו אם לילדכם יש קשר מאובטח או לא בטוח.

התקשרות חסרת ביטחון

בהתקשרות מסוג זה מצופה מהילד להיפרד, ככל האפשר, מהוריו. זה מצב שבו הילד למד לא לסמוך על נתוני ההתקשרות שלומכיוון שהם לא יטפלו בצרכיהם, הם לא יהיו נגישים, הם ידחו אותם רגשית או שלא ייכנסו איתם לקשרים אינטימיים.

בין המאפיינים שאנו יכולים למצוא אצל ילדים עם התקשרות נמנעת הם:

• הם נמנעים ממגע רגשי.
• יש קושי לבטא את הרגשות שלך ולהבין את אלה של אחרים.
• הם מתנהגים כאילו שלא אכפת להם מאחרים.
• הם מגלים קשיים במערכות יחסים.
• הם אינם מחפשים נחמה או תמיכה במצבים כואבים אלא נסוגים לעצמם.
• הם מראים ו / או מחפשים אוטונומיה כלשהי.

לבסוף, במצב המוזר הם לא מוחים על עזיבת הוריהם מהחדר ו הם יהיו אדישים ו / או נמנעים לפני האיחוד.

התקשרות חסרת ביטחון עמידה לאמביוולנט

ילדים עם זיקה אמביוולנטית הם ילדים שמראים את עצמם. זהו מצב בו הורים:

• הם הצליחו להיות לא עקביים עם ילדיהם (למשל, הם יכולים להיות תובעניים מאוד ומתירים מאוד בו זמנית).
• הם הצליחו להשתמש בסחטנות רגשית ביחסיהם עם ילדים.
• הם יכולים להיות זוגות לא יציבים.
• הם יכולים להיות אנשים חרדים.
• הם עשויים להביע ספקות או ביקורת שלילית לילדיהם לגבי עצמם.

בין המאפיינים של התקשרות זו, בה הילד עשוי לחוש ספקות ופחד מנטישה, אנו מוצאים:

• הם אינם משוכנעים בחוסר התנאי של דמויות ההתקשרות שלהם.
• צריך אישור והפגנות חיבה מתמדות.
• הם זקוקים לדוגמאות של הזמינות או הנגישות של דמות הקובץ המצורף.
• הם עוקבים ללא הרף אחר כך שדמות ההתקשרות קרובה וכמעט אינה נפרדת ממנה.
• לאחר הפרידה עם דמות ההתקשרות ואיחודם לאחר מכן, יש להם פחד מפרידה חדשה.

הם מציגים קשיים בפרידה במהלך המצב המוזר. אמנם הם רוצים לראות את דמות ההתקשרות, אך הם אינם מגלים נטייה רבה למגע ולחיבה, אך מסיבה זו אנו מדברים על סגנון אמביוולנטי.

חיבור חסר ביטחון לא מאורגן-מבולבל

סגנון ההתקשרות האחרון הזה הוצע על ידי מיין וסולומון בשנת 1986. זהו סוג של התקשרות בה הילד מראה חרדה והימנעות, כך שזה הופך להיות תערובת של שני הסוגים הקודמים.

ישנם מחברים המפקפקים בסוג ההתקשרות האחרון הזה בגלל ההטרוגניות שהפרופילים המסווגים כאן יכולים להראות. עם זאת, נראה שיש מאפיינים מגדירים מסוימים, כולל:

• נטייה להראות התנהגויות סטריאוטיפיות.
• דוגמא לשינויים בלתי צפויים.
• התנהגות לא הולמת ולא עקבית.
• קשיים במערכות יחסים עם אחרים.

סוג זה יכול להיגרם על ידי מצבים של התעללות או מצבים בעלי כובד דומה ולכן הילד נמנע מלהקים מערכות יחסים אינטימיות. באשר לרגשות, ילדים אלה אינם מסוגלים לשלוט בהם, ולכן הם מוצפים ברגשותיהם הלא נעימים.

כפי שכבר צייננו, סגנונות התקשרות לא בטוחים אינם מרמזים על פתולוגיה נפשית. עם זאת, הוא עשוי להופיע תסמינים קשורים (כמו חרדה גבוהה, רעיונות או אמונות לא רציונליות וכו ') שיופיעו בתהליך הערכת המקרה וזה יש לטפל בטכניקות המקבילות (טכניקות הרפיה, ארגון מחדש קוגניטיבי, טיפול משפחתי, וכו.). התקשרות לא בטוחה יכולה להוות מקור לכאב ולקשיים שהוזכרו לגבי החלק רגשית וחברתית.

י. בולבי בעבודתו "בסיס מאובטח. יישומים קליניים של תיאוריית התקשרות "(Bowlby, J., 1989)^[2] מציע סדרת הנחיות שעל המטפל לקחת בחשבון בתהליך הטיפול האישי. בואו נראה איך לעבוד עם חיבור לא מאובטח אצל ילדים ומבוגרים.

בולבי מציין כי על המטפל לספק, במסגרת תיאוריית ההתקשרות, את התנאים ל שהמטופל יחקור את הדימוי של עצמו ושל דמויות ההתקשרות שלו ויכול להעריך אותם מחדש ולבנות מחדש בעזרת החוויות שחיו במסגרת היחסים הטיפוליים עצמם. תפקיד המטפל מתואר בחמש נקודות עיקריות:

• ספק בסיס מאובטח למטופל.
• עזרה והדרכה המטופל בחקר מערכות היחסים שלו.
• השתמש במערכת היחסים הטיפולית כבסיס לתהליך.
• חבר את ההתנהגות הנוכחית עם חוויות העבר שאולי מקורם בהם.
• שאלה את תקפות הדרך שלך לראות את עצמך, אחרים ומערכות יחסים.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- התקשרות לא בטוחה: מה זה, סוגים וכיצד לעבוד אותואנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אִישִׁיוּת.

1. לופז סאנצ'ס, פ. (2009). אהבות ושברון לב. מדריד: ספריה חדשה.
2. בולבי, ג'יי. (1989) בסיס מאובטח. יישומים קליניים של תיאוריית התקשרות. ברצלונה: Paidós מערכת.

• קאסולו, מ.מ., פרננדז ליפוראס, מ. (2005). הערכת סגנונות התקשרות אצל מבוגרים. שנתון מחקר, 12, עמ '183-192.