מדוע אני תמיד מבקש אישור של אחרים

אנו יצורים חברתיים מטבענו, אולם זה לא אמור להוביל אותנו למישור החיים המתמידים לאישור חיצוני. לפעמים שלנו צורך בהכרה ובאישור זה יכול להוביל אותנו לנקודה זו עם הרצון הלא מודע למלא ריקנות פנימית או חוסר רגשי. מדוע אני תמיד מבקש אישור של אחרים? אם בדרך הרגילה, אתה מרגיש שגישה זו מגדירה את דרך היותך, נסה לתקן עמדה זו כדי להתחבר לקריטריונים הפנימיים שלך. מהם הגורמים השומרים על עיגונך במצב זה וכיצד תוכל לשבור את האינרציה הזו המרחיקה אותך מהשמחה הפנימית שלך? במאמר זה של פסיכולוגיה מקוונת אנו נותנים לך הדרכה מעשית להתמודד עם מצב זה.

1. קח אחריות על הטעויות שלך וההצלחות שלך. כשיש לך צורך בבקשה והכרה חיצונית, יש לכך תוצאה. אם לאחר יישום העצה של אותו אדם, התוצאות אינן כצפויות, מבחינה פנימית, אתה תחזיק את אותו אדם באחריות לטעות זו, שבוודאי הדריכה אותך בכוונה טובה. התמודד עם האתגר להניח את ההשלכות של ההחלטות שלך. קל יותר להתמודד ולקבל טעויות מנקודת מבט זו.
2. דעתך חשובה בפרטים הפשוטים ביותר. אתה אדם יקר ערך, כמו כל אחד אחר. כאשר, למשל, אתה פוגש את חבריך ללכת לקולנוע, במקום לומר שאין לך העדפה לסרט מסוים, להביע את דעתך בגלוי
   . בדרך זו, גם החברים שלך יכולים להכיר אותך טוב יותר. מעתה, התחל לאמן את יכולתך להראות את דעותיך בפרטים הפשוטים האלה מכיוון שכך אתה צובר כוח רגשי ואימון כדי להגיע ליעדים גבוהים יותר.
3. לא משנה כמה תתאמץ, לא תוכל לחבב את כולם. למעשה, אנשים רבים גם לא אוהבים את הרצון הזה לאישור, שכאשר חוזרים עליו הוא מלאכותי. מעתה ואילך, הביע את דעותיך ואת נקודות מבטך מכיוון שבזכות האותנטיות הזו תוכל ליצור קשרים אמיתיים עם אנשים מסוימים. הפסיקו להכשיל את עצמכם רגשית. לדוגמא, הפסיקו להביע דעות שאינכם חושבים ואינכם חשים באמת, אולם מאחורי אותם ביטויים יש רצון לקבלה. אי הנוחות שאתה מרגיש מהדחקת הרגשות שלך גדולה יותר מרווחה מתונה קלה שאתה עלול להרגיש ברגע הראשוני בו אתה מקבל את המשוב לקבלה זה.
4. אלה החיים שלך. ואף אחד לא יכול לדעת מה אתה רוצה כמוך. איש אינו יכול לדעת באותה מידה כמו עצמך מה משמעות עבורך. מסיבה זו, מעתה והלאה, תני לחוקי לבך ערך רב יותר במפת העולם שלך.

האם זה אומר שאישור חיצוני הוא שלילי? לא. זה פשוט אומר שאתה לא צריך להפוך עובדה זו לצורך מוחלט להערכתך העצמית מסיקים שאתה פחות או יותר משמעותי בהתאם למשוב שאתה מקבל מאחרים. אותם אנשים שבאמת הם בעלי השפעה חיובית הם אלה שדוחפים אותך להיות עצמך.

מדוע אני תמיד מבקש אישור של אחרים? אם אתה שואל את עצמך שאלה זו, חפש בתוכך את התשובה. זוהי דרך להתחיל לתת ערך לקריטריונים שלך.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.