תקשורת היא פעולה טבעית עבור האדם שכן המילה היא אמצעי ביטוי המעודד דיאלוג ויחסים בין אישיים. עם זאת, ישנם מצבים חוסמים שיכולים להתרחש במישור המציאות הזה. לדוגמא, אדם עלול להרגיש לא בנוח לדבר עם אחרים. נסיבות מסוג זה מייצרות אי נוחות ואי נוחות למי שחש פגיע בגלל עובדה זו המייצרת חוסר ביטחון.
הסיכון להיות לא נוח לדבר הוא שאתה נוקט את המידה הלא נכונה של בילוי רוב הזמן שלך באזור הנוחות שלך: הבית שלך. מדוע אני מתעצבן כשאני מדבר? בפסיכולוגיה-און ליין אנו אומרים לך.
ישנם גורמים שונים שיכולים לייצר מצב זה. הבאנו למטה כמה דוגמאות אפשריות.
עצבנות כשמדברים בפומבי
בחינה בעל פה, הצגת פרויקט במשרד, מימוש מצגת או כל דבר אחר פעולה הכרוכה באתגר הדיבור בפומבי יכולה לייצר עצבנות גם אצל אנשים עם ניסיון. הפחד מדוברי ציבור מתקשר לפחדים אחרים, למשל, פחד מלעג או ביקורת שלילית.
עם זאת, לעתים קרובות אנשים מפרשים שליליות של עצבנות לפני בדיקה של אלה מאפיינים כאשר, במציאות, זה יכול להיות גם סימפטום לעניין אישי בהצגת הגרסה הטובה ביותר של עצמו המצב הזה. במילים אחרות, עצבנות יכולה להיות גם ביטוי של מודעות לאחריות של עצמו. עם זאת, במקרה זה העצבים נעלמים לאחר סיום הבדיקה או אפילו מוקדם יותר.
אַהֲבָה עִוֶרֶת
כאשר אדם מתרגש ומתחיל להרגיש משהו מיוחד עבור אחר אך אינו יודע אם הוא מוחזר, הוא יכול גם חווה את העצבנות המיוצגת בצורה מושלמת באמצעות מטפורת הפרפרים בבטן. כלומר, הציפייה לאהבה מציבה את הגיבור באופק של תקוות, אידיאליזציה, ספקות וחוסר ביטחון. במקרה זה, העצבנות הזו מתגברת לאורך זמן על ידי היותה בטוח יותר באדם האחר.
הפרעת חרדה חברתית
אנשים הסובלים מצורה זו של פוביה חברתית חשים שלא בנוח להתבונן בהם בגלל הפאניקה שהם חווים על פי שיקול דעתם של אחרים. האדם שנפגע מאבחון זה סובל רגשית ואף עשוי להופיע משבר חרדה להיות מוקף באנשים אחרים. זה יכול לקרות הן ברמה האישית והן ברמה המקצועית.
במקרה זה, הסבל מותנה גם בכוח הציפייה שכן זה יכול לקרות שהאדם תאר לעצמך באופן דרמטי איך אתה הולך להרגיש באירוע שהוזמנת אליו או שתצטרך להשתתף בו רק בעוד כמה שבועות.
ללמוד שפה חדשה
סביב לימוד שפה חדשה, עצבנות יכולה להתעורר אצל אלו שחשים חוסר ביטחון כאשר אינם מתבטאים את שפת אמו משום שהוא חושש להטעות את עצמו בהגייה של כמה מילים או בשימוש בביטויים לֹא נָכוֹן. פחד זה קיים מאוד, ובדיוק, הוא אחד מאלה החוסמים ביותר את המטרה האישית של הצלילה. לשוני מכיוון שהרגש שמייצר הכי הרבה אי נוחות למי שחש עצבנות מסיבה זו הוא בושה.
תלות בטכנולוגיות חדשות
לאנשים שהתרגלו מאוד לקיים אינטראקציה דרך רשתות חברתיות וואטסאפ, אין להם ניסיון מעשי של מערכות יחסים פנים אל פנים, הם חווים עצבנות זו כאשר הם מתמודדים עם מצבים אלה בגלל היעדר המותאם אישית. הם מרגישים שמאחורי מכשיר יש להם השלכה גדולה יותר בהשוואה לאלתור שהוא מייצר הטיפול הצמוד בסמיכות לשני אנשים שנפגשים לשתות קפה, לטייל או ללכת ל אולם קולנוע. ה התמכרות לטלפון נייד זו בעיה של הופעה אחרונה בחברה שלנו שיש לטפל בה באופן מיידי.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
