האדם חי במאזן מתמיד של רגעי בדידות ורגעי חברה. אף על פי שבדידות רגילה נצפית עם קונוטציה שלילית על ידי אנשים רבים, להפך, יש גם כאלה אנשים רבים שנהנים כל כך מהרגעים הבודדים שלהם שהם מעדיפים את התוכניות הללו על פני החלופה של כישורים חֶברָתִי. בתהליך ההתבגרות כיבוש הבדידות הוא תוצאה של אהבה ללא תנאי לעצמו. אבל... "למה אני תמיד רוצה להיות לבד?". אם אתה מרגיש מזוהה עם שאלה זו, ב- Psychology-Online אנו נעזור לך למצוא את התשובה.
אלה שנמנעים מתוכניות אישיות או מאמינים שחוויה של סרט או תיאטרון מהנה יותר פשוט על ידי היותם מלווה, חי בדרך כלל באי נוחות את הרעיון לאלתר אחר צהריים של פנאי וזמן פנוי מבלי שנפגש בעבר עם מישהו חבר.
לעומת זאת, בדידות היא אוצר רגשי לאלו שאינם חיים בדידות מנקודת מבט של ריקנות או היעדרות אלא של מלאות. הם אנשים שמרגישים את היצירתיות, את האשליה, את החופש ואת הביטחון להיות עם עצמם.
אותם אנשים שחיים את חוויה חיובית של בדידות הם מעריכים את זמנך ואת היכולת שלך לנהל אותו באופן אוטונומי מבלי שיהיה עליך לערוך הסכמים עם אף אחד אחר. זה החופש להיות מסוגל לסיים את פרטי סדר היום מבלי שיהיה צורך ליישב את הזמן הפנוי הזה עם זה של אדם אחר.
לאנשים שנהנים להיות לבד יש עולם פנימי אינטנסיבי. הם אנשים מתחשבים המקיימים דיאלוג פנימי מתמיד עם עצמם. בן האדם שקוע בדינמיקה מתמדת של מערכת יחסים עם אחרים כאשר הוא נמצא בחברה. למשל, מערכת יחסים עם עמיתים לעבודה, דו קיום עם שכני השכונה והמשפחה.
לא כל היחסים האישיים מאושרים ומספקים לחלוטין. רבים מהם נתפסים כפרוטוקול חברתי ולא כהנאה. מנקודת מבט זו, רגעי בדידות הופכים לניתוק נעים המעודד מנוחה רגשית.
אנשים שמגיעים למצב של ליהנות מתקופות של בדידות הם אלו שקיבלו את האפשרות לחוות בפועל חוויות המפרות את האמונות המגבילות שמסקנות שתוכניות פנאי שחיו לבד משעממות. למשל, מי שאחרי שעשה טיול לבד, מגלה שהוא באמת נהנה מהחוויה הזו, מעודד להגדיר יעד דומה אחר. ובדרך זו, מתוך זיכרון קטלוג החוויות הזה, הוא בונה מפה חדשה של העולם.
במאמר אחר זה נגלה את נקודות חיוביות של בדידות.
כל סיפור אישי הוא ייחודי ובלתי ניתן לחזרה, ולכן יש לו ניואנסים משלו. מהן הסיבות לכך שאדם תמיד רוצה להיות לבד?
- רגע חיפוש אישי. מי שנמצא ברגע של שינוי ביחס לאורח החיים הרגיל שלהם ורוצה לפתח את ההתבוננות שלו כלפי מצא תשובות לשאלות שמכות בתוכך, ואז חפש בדידות כמפלט הכרחי לחשוב איתו תרגע. מצב זה נפוץ בזמן משבר בו הגיבור רוצה לקבל החלטות חשובות.
- דרך להיות. ישנם אנשים שכאשר הם חושבים על תארים אפשריים שאיתם מגדירים את עצמם להציג את עצמם לאחרים מסבירים שהם בודדים. האם זה אומר שהם נמנעים מקשרים אישיים בכל עת? אנשים בודדים נהנים גם מקשרים איכותיים. עם זאת, גם כאשר הם נמצאים בזוג, הם צריכים מקום רב לעצמם. הם אנשים יצירתיים שלא משתעממים בקלות מכיוון שתמיד יש להם בראש פרויקט אליו הם מקדישים הרבה מזמנם הפנוי.
- אינדיבידואליזם. זה המקרה כאשר מתגלה חזון פרגמטי של ניהול זמן שתמיד ממקד את העניין בעצמו. במקרה זה, הגיבור צופה כיתרון בכך שהוא יכול להגדיר את לוחות הזמנים שלהם בכל עת מבלי להתאים לזמינות סדר היום של אדם אחר כדי לציין תוכנית. לפעמים האדם חווה את אפקט הריבאונד של נפילה לאינדיבידואליזם כמנגנון הגנה כנגד a בשלב הקודם בו הוא לא כיבד את המרחב שלו ולעתים קרובות הסתגל לציפיות של השאר.
- עצבות עמוקה. הרצון לבדידות הוא לא תמיד הביטוי שהגיבור מרגיש מאושר. מי שחי תקופה של עצב ואדישות, עלול לנטות לבידוד כתוצאה ממצב נפשי משלהם. במקרה זה, סביבת החברים והמשפחה של אותו אדם מודאגת כאשר הם מתבוננים כיצד הגיבור מתרחק מאחרים וסוגר את עצמו. זה טבעי לרצות לבלות יותר זמן לבד במצב עצוב, עם זאת, זה לא בריא רגשית תמיד לרצות להיות לבד.
- אכזבות קודמות. כאשר אדם צובר סכום של חוויות אישיות שליליות במישור האהבה והחברות, הוא יכול להגיע למסקנה האוניברסלית לפיה בדידות היא החוויה הטובה ביותר. הנחת התחייבות עם אדם אחר ביחס לטיפול באותה היסטוריה מחייבת תנאים של הדדיות. ברגעי הבדידות שלך אתה לא חושף את עצמך לכאב של חבר שלא עומד בציפיות שלך, למשל. מי שמוצא את עצמו בתקופה בה הוא רוצה להימנע מאכזבה ידידותית מסוג זה, מחפש בדידות כמנגנון מגן.
ללא ספק, בְּדִידוּת זו חוויה הכרחית. אבל רגעי בדידות מושלמים עם מרחבים ליחסים חברתיים.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
