מלנכוליה בפסיכולוגיה: מה זה, גורמים, תסמינים וכיצד להתמודד איתה

הרבה פעמים אנחנו נשארים נאחזים בזוגיות שנשברה, עבודה שאבדה, חלום שלא ניתן היה להגשים. אנחנו הרוסים מתחושת האובדן הזו שפולשת אלינו ומקשה עלינו את החיים. זה יכול לקרות לנו כשאנחנו מאבדים משהו או מישהו שאנחנו אוהבים מאוד ולעבור את הכאב לוקח זמן. עם זאת, ישנם אנשים שאינם יכולים לצאת מהעצב שאובדן הסגנון הזה מרמז ולחיות עם אותה תחושה במשך שנים. אולי זה קרה לך או שאתה מכיר מישהו שחי כך. האם אתה רוצה לדעת יותר על זה? במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, נספק לך מידע על מהי מלנכוליה בפסיכולוגיה, מה הסיבות שלה, הסימפטומים שלה וכיצד לטפל בה.

אינדקס

1. מהי מלנכוליה
2. מה גורם לבלוז?
3. תסמינים של מלנכוליה
4. איך לנהל את זה

קודם כל נתחיל בהסבר מהי מלנכוליה. מהפסיכולוגיה, מלנכוליה ידועה כמצב של עצב מתמשך ומתמשך לאורך זמן עקב אובדן של משהו או מישהו חשוב מאוד בחיים. חשוב להבדיל בין דכדוך לאבל: בעוד שלאבל יש זמן מסוים המשתנה לפי כל אדם, מלנכוליה יכולה להימשך שנים, עשרות שנים ואפילו כל החיים.

כמו כן, עלינו לדעת גם להבחין בין מלנכוליה לדיכאון שכן האחרון מורכב מאובדן החשק בכל תחומי החיים. במילים אחרות, אדם עם מצב מדוכא איבד את הרצון לחיות מסיבות שונות, תוך כדי שמישהו מלנכולי אולי לא מרגיש את הרצון לקבל בן זוג אוהב אחר בגלל פרידה שהתרחשה לפני 15 שנה מֵאָחוֹר. במאמר זה, תמצא את

למלנכוליה יכולות להיות השלכות חמורות הן ברמה המשפחתית, החברתית והן בעבודה. מה הסיבה למלנכוליה? לאחר מכן, נתאר את הסיבות העיקריות הקשורות להופעת מצב של מלנכוליה:

• מוות של אהובים
• קרעים אוהב
• אֲבֵדוֹת של עבודה
• כשלים חינוכיים
• אכזבות מאנשים חשובים
• חיקוי של התנהגויות משפחתיות

הסיבות המתוארות כאן הן כלליות, אם כי עשויות להיות סיבות אחרות המעוררות מצב מלנכולי.

מה זה להיות אדם מלנכולי? מה זה להיות מלנכולי? למלנכוליה יש כמה ביטויים שחשוב לקחת בחשבון בעת ​​זיהוי תמונה קלינית זו. נחלק את התסמינים לשתי קבוצות: תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים.

• תסמינים קוגניטיביים: הם אותם רעיונות שעולים אצל הסובלים ממלנכוליה. כאן עלינו לכלול את תחושת אשמה, מחשבות קטסטרופליות על החיים, אובדן עניין בין היתר לפי תחומי חיים הקשורים למה שאבד.
• תסמינים התנהגותיים: הם מורכבים מאותן התנהגויות שאנשים שעוברים מלנכוליה מציגים. בשלב זה נדגיש בידוד, בדידות, הימנעות מפעילויות הקשורים לאובדן, בעיות אכילה, הפרעות שינה, בין היתר.

יש לציין כי נוכחות של סימפטום אחד או יותר לא בהכרח אומר שאדם סובל ממלנכוליה. האבחון חייב להיעשות על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שכן הוא יהיה אחראי על ביצוע טיפול המתאים למאפייני האדם.

איך מרפאים מלנכוליה? בשל המאפיינים שמציגה המלנכוליה מבחינת הסיבות והתסמינים העיקריים שלה, אחד ההיבטים שעלינו לשקול טמון בדרכי הגישה האפשריות אליה. כתוצאה מכך, נחשוף כמה דרכים שיכולות להיות שימושיות נגד בעיה זו:

טיפול פסיכולוגי

טיפול יכול לעזור לנו להתגבר על מצבים מסוימים המתעוררים במהלך החיים. ישנם מספר סוגי טיפול, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי וה פסיכואנליזה החשוב ביותר.

לגבי טיפולים קצרי מועד נזכיר שהם מתמקדים בפתרון בעיות באמצעות שונות טכניקות שיבקשו שהאדם ישיב בהדרגה את התשוקה למה שאבד לו בעבר.

מצד שני, הפסיכואנליזה שואפת למצוא את מקור הקונפליקטים שיכולים להיות לאדם בחייו. בדרך זו, טיפול מסוג זה יתמקד באיתור מה היה הגורם שעורר את המלנכוליה לשנות את ההתנהגות של האדם מול מצבים הכרוכים במה שיש אָבֵד.

טיפול תרופתי פסיכיאטרי

ישנן כמה תרופות הפועלות במוח ובעלות יכולת לייצר שינויים בקשרים עצביים. במקרה של מלנכוליה ניתן דגש מיוחד על התחומים הקשורים לאדרנלין ושמחה. זה מאפשר למצב הרוח של אדם להיות שונה באזור שסבל מאובדן. עם זאת, סוג זה של תרופות תמיד צריך להירשם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות אשר מעריך את מאפייני המטופל ומתבונן בהתפתחות הטיפול.

כאן תמצא את סוגי תרופות נוגדות דיכאון ולמה הן מיועדות. אנחנו יכולים לתמוך בך גם מ תרופות נוגדות דיכאון טבעיות.

מה לומר לאדם מלנכולי? במאמרים אלו אנו מסבירים מה לומר למישהו שעובר תקופה לא טובה ו איך לעודד אדם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל מהי מלנכוליה בפסיכולוגיה: גורמים, תסמינים וכיצד להתמודד איתה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.

• פרויד, ס. (1915). צער ומלנכוליה. זיגמונד פרויד יצירות שלמות, כרך XIV, Amorrortu Editores, הוצאה מחודשת 5.
• גארס ג'יראלדו, פ. ל. (2019). מרפאה של מלנכוליה ודיכאון: מהפרעה לתסמין. אוניברסיטת אנטיוקיה, הפקולטה למדעי החברה והאנוש. המחלקה לפסיכולוגיה, מדיין.
• Ortiz Zavalla, G. ל., ברדולאס, פ., מלמוד, מ. (2013). האובייקט במלנכוליה. מגזין שנתון מחקר, 20 (1), 157-161.