חשיבות המיומנויות החברתיות

ברוב המקרים בתרגול שלי, אני מבחין כי ליקויים בכישורים חברתיים מופיעים בצורה זו או אחרת. אעז לומר שבמקרים רבים חוסר זה הוא מקור הבעיה העיקרית, של כך או כך כל המקרים ישתפרו אם הכישורים החברתיים של המטופלים יגברו ו קרובי משפחה.

במאמר זה של PsychologyOnline, נדבר עליו חשיבות המיומנויות החברתיות.

אינדקס

1. אֶמפַּתִיָה
2. הֶחלֵטִיוּת
3. השיחה

טור שעליו מבוססת יכולת חברתית "אֶמפַּתִיָה" מובן כמציב את עצמו במקום האחר, אך לא מנקודת המבט שלנו, אלא מנקודת המבט מבט על האחר, הבנת ציפיותיהם, רגשותיהם, אמונותיהם, רצונותיהם, שלהם התנהגויות ...

כדי להשיג אמפתיה זו היא חיונית להקשיב ולהתבונן באדם אליהם אתה רוצה להבין. בהאזנה פעילה מעובד המידע שמגיע אלינו מהאדם האחר, מידע מילולי ולא מילולי. בזמן ההאזנה, יש לשלוח הודעות לדובר בכדי לגרום לו לראות שאנו מבינים "פידבק" או, אם מתאים, לבקש הבהרה של מה שאיננו מבינים. זה גם עוזר לנו להבין אחרים לזכור איך הם פעלו או הרגישו במצבים דומים למצב בו אנו נמצאים בכל רגע נתון.

מצד שני הם שלנו אינטרסים, כלומר, מה אנחנו רוצים להשיג, מה אנו מצפים מאחרים. אנו עשויים לבקש עזרה בנושא כלשהו, ​​שנרצה שיחה נעימה, יחסי אהבה, לתת פקודה לעובד... בכל מקרה השאיפות שלנו חייבות להיות מציאותיות. בשלב זה יש צורך בכך

ברגע שיהיה לנו מושג מדויק ככל האפשר על עמדתו של האדם האחר והגדרנו מהן השאיפות שלנו, נהיה במצב לפעול, עכשיו נוכל להיות אסרטיבי.

להיות אסרטיבי פירושו לתקשר את הדעות, הרעיונות, הרצונות שלנו... לאחרים. ברור אך לא באגרסיביות. זו הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרות החברתיות שלנו.

מאבקים בין בני נוער, בני משפחה שאינם מדברים, עמיתים לעבודה שהופכים לתחרות בלתי הוגנת, גירושין מסוכסכים, ויכוחים לא מתאימים ...

יש אינסוף מצבים שהופכים לבלתי נסבלים, עם השלכות על לחץ ו בריאות שאם היו מטופלים בצורה מקובלת חברתית באותה תקופה לא היה מתרחש.

בתוך כישורים חברתיים היא שיחה. שיחה צריכה להתחיל בברכה, וההקדמה במקרה שלא ידועים בני שיח. הברכה חייבת להיות מתאימה לנסיבות ולסוג היחסים שקיימת עם האדם האחר, היא יכולה לעבור מלהגיע ולחיצת יד לנשיקה אוהבת לפי הצורך.

במהלך השיחה אתה צריך להקשיב באופן פעילכלומר, גלה עניין במה שנאמר, בקש הבהרה של מה שלא מובן, כבד את המפנה לדבר... במקביל נעשה את ההתערבות שלנו בצורה ברורה ונבקש להקשיב לאחרים.

השיחות מסתיימות בפרידה, שכמו הברכה תלויה במצב בו אנו נמצאים. חשוב לדעת את המוזרויות של המצב כדי להתאים את הברכה והפרידה ממנו. מפגש בבית חולים אינו זהה לחוף הים.

זה גם מעדיף את הקשר החברתי להיות אסיר תודה, אדיב, מחייך, להתנצל... כל זאת בזמנים הנכונים ומבלי להיות שאננים יתר על המידה. חסד, למשל, עלול לגרום לדחייה נמוכה וגם לדחות יתר.

מצד שני, ריכוז עצמי, חמדנות, חוסר אמון, ביקורת הרסנית, תחרות סכום אפס וכו '... הם מערערים את היחסים החברתיים שלנו. מערכת יחסים המבוססת על אמפתיה ואסרטיביות, כלומר מיומנויות חברתיות טובות, תמנע מעימותים רבים ותעזור לנו להגביר את ההערכה העצמית. כתוצאה מכך, בעיות רבות של לחץ, התנהגות אנטי חברתית, דיכאון, בידוד... הם יצטמצמו מאוד.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- חשיבות המיומנויות החברתיותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.