בדידות קיימת, לפעמים, באופן נבחר, באחרים, באופן שנכפה על ידי הנסיבות. עם זאת, גם כאשר זה נקבע על ידי גורמים חיצוניים ניתן לעבור את המכשול כדי לחפש חברה, להכיר חברים חדשים, למצוא סביבות מגן לרווחה ... איך אתה יכול לרפא בדידות כדי שתוכל ליהנות שוב ממערכות יחסים?
קודם כל, שיהיה לך גישה פתוחה לאחרים. בתוך המרירות של להיות לבד, אנשים רבים סגורים לכל הצעה והצעה אפשרית. כשמישהו מציע תוכנית, קדימה ועשה את זה גם אם זה גורם לך להיות עצלן או שזה יעלה לך, תראה שבהמשך תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך כי אתה שובר את השגרה ומשתף את החיים.
מצד שני, עודדו לעשות שימוש אנושי בטכנולוגיות חדשות. הטכנולוגיה יכולה להפריד אותנו מאחרים, אך היא יכולה גם לקרב אותנו. זה מוצג על ידי המקרים של מדיה חברתית מטרתם היא להתיידד או למצוא בן זוג. אתה יכול ליצור פרופיל ולהתחיל לפגוש אנשים מעניינים. כמובן, בסבלנות, בזהירות ובדאגה לפרטיותך ולביטחונך.
לְנַסוֹת חזור לקשר עם חברים מה איבדת. לפעמים החיים מרחיקים אותנו מאנשים ששיתפנו איתם הרבה, אך אף פעם לא מאוחר לחזור אחורה בזמן.
חוץ מזה, חפש משהו שמניע אותךבמקרה כזה, במידה שלאדם יש תחביבים ופעילויות שגורמים לו להרגיש טוב, הוא גם מרגיש פחות לבד. בדידות היא תחושה פנימית, לכן, כאשר מישהו מלא אושר, אין מקום לחוש בדידות שלילית, להפך. מסיבה זו, התחילו למלא את עצמכם לאט לאט, באהבה לעצמכם, בכבוד והכרת תודה. אם אתה החבר הכי טוב שלך, אז לעולם לא תהיה לבד.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
