כידוע, קשה מאוד להתמודד עם מצב בו אדם אותו אנו אוהבים כל כך הרבה יותר ויותר בכל מה שקשור לאמא שלנו, חולה במחלה קשה כמו סרטן. אז אם אתה מוצא את עצמך קורא מאמר זה ומתמודד עם סיטואציה קשה זו, אני יכול לדמיין את העצב והייאוש שאתה חייב להרגיש כרגע שכן סוג זה של מחלה משפיע לא רק על האדם הסובל ממנה אלא גם על כל חלקם סביבה.
אם אתה באמת רוצה לעזור לאמא שלך, עליך להישאר מעודכן לגבי הדרכים שאתה יכול לעשות את זה. זו הסיבה במאמר פסיכולוגיה און ליין: לאמי יש סרטן, איך אוכל לעזור לה? אנו עומדים לספק לכם סדרה של טיפים שימושיים בכדי שתוכלו להשיג זאת.
עליכם לדעת שיש סדרה של תגובות הנחשבות לנורמליות לאחר שאהובכם אובחן כחולה סרטן, בכך אם אמא שלך וכמובן גילית את זה, או בגלל שהיית איתה בזמן האבחון או בגלל שהיא אמרה לך אחר כך. פסיכולוגיה אונקולוגית היא המשמעת האחראית על לימוד שניהם ביטויים רגשיים של חולים כמו של קרובי משפחה.
כמה מהתגובות הנפוצות ביותר בקרב בני המשפחה הן:
- כַּעַס, אומץ, כעס.
- תחושה של לאבד שליטה על המצב ועל החיים עצמם מכיוון שזה דבר שמעולם לא ציפיתם שיקרה לאמא שלך.
- אי וודאות בכך שלא יודעים בדיוק מה הולך לקרות.
- בְּדִידוּת.
- עֶצֶב.
- עשוי להופיע הפרעות שינהלא בגלל שאתה לא יכול ליישב את זה או שאתה מתחיל לישון יותר מדי.
- תחושות ענק של חוסר אונים וכישלון.
- צַעַר
- יאוש
- מחשבות פולשניות: דאגה מוגזמת עלולה להוביל למחשבות חוזרות על האחריות שלך במצב, כמו "מדוע זה קרה למשפחה שלנו?" "האם אמא שלי תשתפר מהר?"אוֹ"לאמי יש סרטן, איך אוכל לעזור לה?"על כל אלה, חשוב שתירגעי את דעתך ותזכור שתפקידך בתהליך זה הוא לתמוך ולהציע אהבה לאמך.
זה נורמלי לחלוטין שאתה מרגיש שהפחד משתלט עליך ושאתה לא יכול לעשות שום דבר כדי לתקן זאת אתה צריך לדעת שלמרות שהמחלה של אמא עצמה אינה בידיים שלך, יש דברים שאתה יכול לעשות לעזור לה. הוכח מדעית כי אנשים שיש להם מספיק תמיכה וחיבה מתקשים פחות בכך להתמודד עם סרטן.
לאמי יש סרטן - איך אוכל לעזור לה?
להלן מספר טיפים לדעת כיצד לעזור לאדם חולה סרטן, במקרה זה, לאמך:
- ליידע אותך על המחלה. יש צורך להתעדכן באופן מלא לגבי האבחנה של אמא שלך, כלומר סוג הסרטן שיש לה, הטיפול טיפול מיוחד שעליך לקבל, כיצד אתה מתכוון לבצע את הטיפול, בין היבטים חשובים ביותר לטיפול הגופני שלך רִגשִׁי.
- התמקדו בהווה. מכיוון שכידוע, רוב הטיפולים בסרטן הם בדרך כלל ארוכים, זה כן יש צורך שלא להיות מודאגים כל הזמן מ"מה הולך לקרות? " ולהיות מרוכז ב עתיד. עלינו לזכור שהדבר היחיד שכולנו בטוחים באמת הוא ההווה ועלינו ללמוד לחיות רגע אחר רגע. לדאוג לעתיד זה רק יגרום לך וגם לאמך להשקיע את כל הזמן בסבל ממשהו שעוד לא קרה והם לא יודעים אם זה יקרה.
- גישה חיובית. אני מבין שזה נראה קל מאוד לומר, אולם יש צורך להתאמץ לשמור על גישה חיובית כלפי סרטן בכל עת, שכן מצב הרוח משפיע מאוד על מערכת החיסון. נהפוך הוא, אם כל הזמן אתה חווה חוסר תקווה, זעם, כעס, עצב, אמא שלך תתפוס את זה בקלות והיא גם תחיה את זה ככה. השתדל להקרין את העידוד והשמחה שהיא זקוקה לה ברגע זה.
- סבלנות והקשבה פעילה. ביותר מפעם אחת אמא שלך תצטרך לפרוק ולהביע את מה שהיא מרגישה שכן לא יהיה קל לה להיות במצב כזה. לכן יש צורך בסבלנות והקשבה פעילה במערכת היחסים שלך, מה שיגרום לך להרגיש יותר מובנת ותומכת במהלך תהליך המחלה.
- אהבה. זה חיוני שהטיפול שיש לך כלפי אמא שלך יהיה מלא חיבה וחיבה. למרות שלעתים הוא יכול לגרום לך להתייאש גם בגלל היחס הרע שלו, שהוא כועס כל הזמן וכו '. נסה לשים את עצמך במקומה ולהבין שאם היא פועלת כך זה כי מה שהיא חווה קשה לה מאוד. להיפך, אל תגיב לפרובוקציות שלה והתמסר להתייחס אליה בכבוד ובחיבה, זה יעזור למצב רוחה להשתפר לאט לאט.
אם אתה מרגיש כרגע שהמצב יוצא לך מהידיים, אתה מתקשה מאוד ולא יכול למצוא דרך לשפר אותו, עליך לבקש עזרה. בקשת עזרה לא הופכת אותך לאמיץ פחותנהפוך הוא, זה נורמלי ומובן שתזדקק לכך, במיוחד אם מדובר במצב כה עדין כמו זה שאתה גר עם אמך. כוונתי לכך שאתה מבקש עזרה מהסוג שאתה זקוק לו, למשל אם אמא שלך זקוקה לטיפול מיוחד מסוים, חפש מידע על העזרה שמציעה מערכת בריאות או סוגים אחרים של ארגונים, אם זה נושא רגשי ואתה זקוק לתמיכה של אנשים אחרים, הישאר קרוב למשפחתך וחבריך בכל דבר רֶגַע.
כיצד לטפל פסיכולוגית בתהליך הסרטן כדי לקבל אותו
מצד שני, יש גם להזכיר שתמיד תוכלו ללכת לטיפול פסיכולוגי, יש תחום בתחום הפסיכולוגיה המכונה "טונאטולוגיה" שיכול להועיל לך מאוד. עֶזרָה. טאנטולוגיה תעזור לך לחיות את תהליך המחלה עם אמא שלך בצורה הטובה ביותר. אולי אפילו תציע לה להשתתף בכדי שתוכל ללמוד להתמודד טוב יותר עם התהליך.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
