אני מתחרט על היותי אמא: מה אני עושה?

באופן כללי, חווית האימהות מתוארת בפרספקטיבה האידיאלית של כל הפרטים היפים הנלווים לחוויה זו. עם זאת, כאשר אדם חי את חוויית היותו אם כגיבורה, הם מגלים את התפקיד החדש הזה באופן בלתי נפרד.

כלומר, לא רק בפרספקטיבה של אהבה ללא תנאי, אשליות ותקוות, אך גם לצד דאגות, קשיים והתפטרות. כאשר בפרספקטיבה של זמן אדם עורך חשבון אחר ההחלטה הזו בהקשר הכללי בחיים שלך, אתה עלול להגיע למסקנה שאם תחזור, ייתכן שלא תיקח את אותו הדבר הַחְלָטָה. “אני מתחרט על היותי אמא: מה אני עושה?"אם אתה שואל את עצמך את השאלה הזו, במאמר זה אנו משקפים את השאלה הזו.

במאמר זה אנו נותנים לך שלוש הצעות לאמהות חוזרות בתשובה:

1. ביטוי רגשי

קיימים תחושות שמצונזרות ומודחקות ברמה הרגשית כאשר האדם שופט את רגשותיהם כשליליים. במקרה הספציפי של אמהות, מתווסף הגורם החברתי של דעתם של אחרים. עם זאת, חשוב מאוד שתתן לעצמך רשות לבטא את רגשותיך ומחשבותיך מבלי לשפוט אותם כשליליים. אתה יכול לדבר עם חבר שאתה סומך עליו או שאתה יכול גם להשתמש בו משאבי ביטוי רגשי כמו כתיבת יומן או טיפול באמנות.

2. שים את החוויה הזו בהקשר

זה אנושי שמי שנמצא במערכת יחסים תוהה בשלב כלשהו

האנשים ש הם מרגישים שהם מתחרטים על הולדת ילדים, הם אוהבים את ילדיהם ללא תנאי. עם זאת, הם חשים גם את רמת ההתפטרות, המסירות, המחויבות והאחריות של החלטה זו. כשם שאדם שהעדיף שלא להביא ילדים לעולם יתחרט על בחירה זו בשלב מסוים בחיים, שינוי דעה זה עשוי להתרחש גם במצב הפוך.

3. סטריאוטיפים חברתיים על אושר

למרות שאין דרך אחת להשיג אושר אישייש עדיין אמונות המקשרות בין חיפוש השמחה לבין סטריאוטיפים מסוימים בפרויקט החיים. סרטים רומנטיים רבים מציגים את שלבי ההתאהבות, החתונה והמשפחה. מנקודת מבט הגיל, כאשר אדם מתבונן בעברו, הוא מעריך תרחישים אפשריים שונים ומנתח אתמול מההווה.

אלה סטריאוטיפים חברתיים סביב האימהות הם יכולים לייצר ציפיות גבוהות שלאחר מכן אינן תואמות את המציאות.

4. חושב עליך

להיות אמא זה אתגר שעלינו להעלות מה- נקודת מבט פסיכולוגית ורגשית. תפקיד האמהות הוא תובעני, אולם אין זה אומר שהוא פולש לכל המרחב שלך. טיפח את המרחב האישי שלך באמצעות מטרות פיתוח אישיות שמרגשות אותך.

בתקופה כה משמעותית כמו לידת תינוק, התגובה הרגשית היחידה האפשרית היא לא של שמחה. אילו הם תסמינים של דיכאון לאחר לידה?

1. עייפות מצטברת. בלי זמן להסתגל לשינוי, אתה חי נקודת מפנה באורח החיים שלך. התינוק דורש תשומת לב מתמדת שלך והצרכים שלך מתיישבים אחורה.
2. מרגיש אומלל. עצב מתאר את מצב הנפש הרגיל בו חולפים הימים.
3. דאגה מתמדת. דאגה שמובילה לציפייה שלילית למציאות ביחס לתחושת חוסר היכולת לפתור אירועים בלתי צפויים בשגרה.
4. אתה מתגעגע לעבר, אתה משווה עכשיו אתמול. אמהות יכולה להעניק לך רגשות מעורבים ומצבך הנוכחי אינו מתואם עם דימויי השמחה שדמיינת בעבר במוחך. אתה מרגיש שהיית מאושר יותר בעבר ממה שאתה עכשיו.
5. דמעות ובכי רגיל. עצב יכול לא לבוא לידי ביטוי רק באמצעות מילים, אלא גם באמצעות שפת גוף.
6. שינויים ב בתיאבון ובשינה.
7. קשיים רגשיים בקשר עם התינוק.

לאור העצב הרגיל בתקופה זו, חיובי להקשיב לתסמינים ולבקש עזרה פסיכולוגית.

לאחר מכן אנו מציגים מבחר קריאות שעשויות לעניין אתכם להתעמק בנושא זה נקודת מבט הרחק מקלישאות:

• “אנחנו שרצינו הכל”, נכתב על ידי Sonsoles Ónega. עבודה המשקפת, בין היתר, את קשיי הפיוס.
• “אמהות חוזרות בתשובה: מבט קיצוני על האימהות ועל הכשלים החברתיים שלה”, נכתב על ידי אורנה דונאת.
• "אמא יש יותר מאחד", יצירה של סמנטה וילאר. ספר שמתרחק מהנושאים הנפוצים סביב האימהות.
• "מחלקות יולדות חתרניות". נכתב על ידי מריה לופיס ומנתח את האימהות במאה העשרים ואחת בעין ביקורתית ופוליטית.
• “דברים שאף אחד לא אמר לך לפני שנולדו ילדים"נכתב על ידי ססיליה ג'אן המספרת בנימה הומוריסטית את כל אותם פרטי אמהות שלא תמיד מסופרים.

על איזה ספרים אחרים תרצו להמליץ באמצעות תגובה?

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.