אחת הלמידות החשובות ביותר שעלינו לבצע היא ללמוד לקבל את מה שאנחנו לא יכולים לשנות, שהוא, ללא ספק, אחד הדברים שקשה לנו ביותר לעשות. כשאנחנו קטנים והדברים לא הולכים כמו שאנחנו רוצים, אנחנו מתוסכלים וכמבוגרים אותו דבר ממשיך לקרות לנו לעתים קרובות.
אנחנו רוצים לשלוט בכל דבר ו לשנות דברים בנוחיותנו, כך שהם תמיד נוחים לעצמנו, אך ללא ספק ישנם דברים רבים שאיננו יכולים לשנות.
לקבל שיש דברים שאנחנו לא יכולים לשנות פירושו לקבל את זה אנחנו מוגבלים ושאנחנו לא יכולים לעשות הכל, לקבל שיש אנשים שכמונו ואחרים לא מקבלים שחלק אוהבים אותנו ואחרים לא, ואפילו לומדים לקבל את המחלה או את המוות של ישות יָקָר.
ללמוד לקבל רצון זה נקי מכאבים רבים והרבה תסכול לאורך חיינו, כמו גם הרבה אשמה בידיעה שאנחנו לא יכולים להיות אחראים לדברים שאינם בשליטתנו.
עלינו ללמוד גם לקבל הדברים הקטנים. אותו פקק שמונע מאיתנו להגיע בזמן, אותו מטוס שמתעכב או הגשם שמעצבן אותנו מה שבאופן עקרוני הולך להיות פיקניק נפלא. אם אנו נסחפים מכעס, זעם ותסכול שאירועים אלו עלולים לגרום לנו, זה עלול להרוס את התאריך, הטיול או היום.
מה שאסור לנו לשכוח זה שלפני כל סיטואציה, מה שאנחנו יכולים לשנות הוא הדרך בה אנו מתמודדים איתו ו איך אנחנו חיים את זה.
שנה נקודת מבט זה יכול לעזור לנו להתמודד עם מצבים קשים וכואבים שנצטרך לעבור במהלך חיינו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
