ה אֲדִישׁוּת זה כואב מכיוון שהתקשורת היא אחת מה- הצרכים האנושיים החשובים ביותר. כשאתה מעביר הודעה מסוימת לחבר, אתה מצפה לתגובה. עם זאת, אם אותו חבר מתנהג אדיש למסר זה, התסכול שלך עשוי להיות גדול יותר מאשר אם דחה יוזמה ספציפית. אדישות מראה ריחוק וחוסר עניין לכאורה.
עם זאת, למרות שאדישותם של אחרים יכולה להיות כה לא נוחה, חשוב מאוד להבין מתי אתה חי את המצב הזה בכל מערכת היחסים שלך, אתה חייב לכבד, גם אם זה פוגע, בעמדה ש אַחֵר. מצד שני, לפעמים קורה ההפך. המשך לקרוא מאמר זה בנושא פסיכולוגיה באינטרנט איך להתמודד עם אדישות ומה לעשות בכל מקרה ספציפי.
אינדקס
- אדישות באהבה: הסיבות הנפוצות ביותר
- מה לעשות ואיך לנהוג מול האדישות של בן הזוג
- אל תתנהג כך
- חפש את דמותו של מגשר
אדישות באהבה: הסיבות הנפוצות ביותר.
מדוע מישהו מתייחס אלינו באדישות? באופן בלתי מתקבל על הדעת, כשמישהו סביבנו נוקט גישה אדישה כלפינו, הדבר הראשון שאנחנו עושים הוא לשאול את עצמנו את השאלה הזו ולנסות למצוא את תשובה. הסיבות יכולות להיות מגוונות מאוד, אך להלן נפרט כמה מהסיבות השכיחות ביותר מדוע א אדם יכול לאמץ גישה של אדישות, כך שאתה יכול לנסות להבין את אותו אדם ולדעת כיצד לפעול יותר מאוחר:
- חוסר מעורבות רגשית: עלינו להיות מודעים לכך שהעובדה שאנחנו מעורבים רגשית מאוד במישהו לא אומרת זאת אותו אדם צריך להרגיש אותו דבר כלפינו או שיש לנו את אותה החשיבות בשבילו שיש לו בשבילו לָנוּ. כלומר יש אנשים שיכולים להיות אדישים אלינו בשל העובדה שהם אינם תופסים קשר רגשי חזק וכתוצאה מכך הם רחוקים ואדישים.
- אתה צריך מקום: בתקופות מסוימות בחיים אנשים זקוקים ליותר מקום וליהנות מהבדידות שלהם קצת יותר, מה שהופך אותם יכול להוביל ליחס אדיש כלפי האנשים סביבך לתקופה מסוימת נחוש בדעתו. פעמים אחרות זה יכול להיות בגלל שהוא פשוט אדם שמטבעו רחוק יותר ומתקשה להראות ולהביע את רגשותיו בקלות.
- הגנה עצמית: אדישות יכולה לשמש גם כמגן מפני מצבים או עמדות של אנשים אחרים שלדעתך יפגעו בך רגשית. כדי לא להיפגע, עדיף לקחת מרחק ולהיות אדיש.
- מניפולציה רגשית: באותו אופן שאדישות יכולה לשמש מגן, היא יכולה להפוך גם לנשק נהדר של מניפולציה. כאשר נמצאים במערכת יחסים בין שני אנשים, יש אדם אחד שמממש את התפקיד הדומיננטי והשני את זה כנוע, ייתכן שהאדם הדומיננטי יודע שהאדם האחר נוטה להיכנע, ולכן להשתמש אדישות כנשק ענישה כדי להשיג את המטרות שלך.
- הכחשה עצמית: ישנם אנשים שאדישים כלפי אנשים אחרים בהם הוא מכיר דברים על עצמו שהוא לא רוצה לקבל.
מה לעשות ואיך לנהוג מול האדישות של בן הזוג.
אם אתה מודאג מכיוון שמישהו בסביבה שלך שאכפת לך ממנה מגלה אדישות כלפיך וכלפיך היחסים האישיים השתנו, שימו לב לטיפים שתוכלו להוציא לפועל כדי לנסות לפתור זאת מַצָב:
- תִקשׁוֹרֶת: אם האדם שאדיש אליך חשוב לך, עדיף לעשות את הצעד של לדבר איתה ולהסביר את המצב באופן אובייקטיבי ולהעביר את הרגשות שלך. שיידע כיצד האדישות מצדו גורמת לך להרגיש ובקש ממנו להסביר את הסיבות שהובילו אותו לאמץ גישה זו.
- היה זהיר: רצוי ש לעשות את זה לאט לאט ובהדרגה כדי למנוע את ההשפעה ההפוכה ואדישות כלפיך גוברת. אל מול הזרות של האחר, ההתעקשות של האדם גוברת ומתרחשת תקשורת פולשנית רחוק מלהביא את האדם האחר להגיב כפי שאתה מצפה, אתה עדיין יכול לגרום לו להתרחק יותר.
- אל תדרוש יותר מדי: אם כאשר שמת לב לאדישות כלשהי מצד בן משפחה או חבר ועשית את חלקך כדי להביע את התעניינותך לדעת מה קורה, בלי עם זאת, הוא ממשיך לענות לך באדישות ולא נותן לך שום סוג של תגובה כדי להיות מסוגל לפתור את המצב, עליך להישאר רגוע עם עצמך, בידיעה שאתה לא יכול לעשות יותר ממה שכבר עשית. חשוב לדעת כיצד לפעול בפני אדם אדיש שכן בדרך זו תרפא את רגשותיך ותוכל להחזיר את אהבתך העצמית.
- הסתלק משם אם אין פיתרון: לבסוף, אם לאחר שדיברת עם אותו אדם, תראה שאין נקודת מפנה במערכת היחסים שלך ושהמצב הזה פוגע בך רגשית, הגיע הזמן ללכת משם. חשוב שתלמד להתייחס לאותם אנשים שאתה גם מישהו חשוב להם מבחינה רגשית, כך שבאופן זה אתה מרגיש מוערך ושומע.
בעזרת טיפים אלו תוכלו ללמוד להתגבר על אדישות ולהרגיש טוב יותר ולהגן על כבודכם ואהבתכם העצמית.
אל תתנהג כך.
היבט חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון בשאלה כיצד לנהוג מול אדישות הוא להישאר פתוח לקבל שוב קשר זה בעתיד.
אם אתה חושב כך ומרגיש טוב יותר עם עצמך, אתה יכול לשמור על גישה פתוחה כך שאם באותו זמן, אותו אדם יחליט לחזור לחפש אותך, תוכל לחזור לסוגיה המתנה. לפעמים לאנשים יש שלבים ורגעים. אדם יכול להיסגר בשעה מסוימת ולתת לך הסבר על מה שקרה אחר כך.
חפש את הדמות של מגשר.
במערכת יחסים קרובה ובוטחת, כאשר אדישות מתרחשת, ניתן לחפש דמות של מתווך משותף שיעזור לנו להתגבר על מצב זה.
במקרה זה, חשוב מאוד לבחור את האדם הנכון. הדבר הטוב ביותר שיהיה מישהו קרוב לשניהם כך שהוא מכיר את אישיותם של השניים ושהוא אדם אמפתי, מפייס, קרוב ודיסקרטי.
במקרה שהאדם שממנו אתה מקבל אדישות הוא השותף שלך, אנו ממליצים לך להתייעץ עם העצות שאנו מראים במאמר. החבר שלי מתעלם ממני: מה אני עושה?
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך להתמודד עם אדישותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.
