אובדן זיכרון: סיבות, טיפול ותוצאות

זיכרון הוא יכולת חשובה מאוד לתשומת לב לפרטים. ישנם סוגים שונים של זיכרון, בלבול יכול להתרחש הן בתחום הזיכרון לטווח הקצר והן בזיכרון לטווח הארוך. עם זאת, כל אבחנה שונה על פי הקונוטציות של המקרה. היום בפסיכולוגיה-און ליין אנו מנתחים את סיבות, טיפול ותוצאות של אובדן זיכרון.

אינדקס

1. סוגי זיכרון
2. 8 סיבות לאובדן זיכרון
3. השלכות של אובדן זיכרון
4. טיפול באובדן זיכרון

זיכרון הוא יכולת אנושית חשובה מאוד. במובנים רבים, הטכנולוגיה עוזרת לזיכרון שלנו להיות נוח. האם אתה יודע את מספרי הטלפון שבהם אתה משתמש באופן קבוע? ייתכן מאוד שפשוט, אתה מתייעץ איתם בסדר היום שלך, כמו כן יתכן מאוד שתתייעץ במידע בלחיצה אחת דרך האינטרנט.

ישנם שני סוגים חשובים מאוד של זיכרון:

• ה זיכרון לטווח קצר הוא אחד המתייחס להיבטים האחרונים בהקשר הזמני
• ה זיכרון לטווח ארוך זה המאפשר לך לזכור סיטואציות ואנקדוטות שהתרחשו מזמן

בתוך המאמר שלנו על הסיבות, הטיפול וההשלכות של אובדן זיכרון נדבר על הסיבות להבין מה יכול לקרות בתוכנו כדי לאבד את היכולת מתמיד. הם כדלקמן:

1. הְזדַקְנוּת. גורם הגיל משפיע על הזיכרון. עם זאת, מומלץ לא לבלבל בין מחלת אלצהיימר לבין הסימפטומים הנגרמים על ידי ליקוי קוגניטיבי קל. באותן מחלות המצביעות על דמנציה כלשהי, המטופל מפתח תלות בסביבתו. נהפוך הוא, אדם הסובל מליקוי קוגניטיבי קל יכול לטפל בעצמו, למרות הסחות הדעת שהוא סובל. באופן כללי, ליקוי קוגניטיבי קל משפיע על הזיכרון לטווח הקצר שתיארנו לעיל.
2. הערכה עצמית נמוכה. מה הקשר בין הערכה עצמית נמוכה לזיכרון? כאשר לאדם יש תפיסה עצמית נמוכה, הם לא סומכים על יכולותיו שלו. בנוסף, הרעש הפנימי של מחשבות שליליות לוכד את האנרגיה הנפשית של הגיבור שמסיבה זו הוא נתקל בקשיי קשב וריכוז. מנקודת מבט זו, אתה חווה שכחה יומיומית.
3. חוסר מנוחה. זיכרון אינו מכונה שעובדת אוטומטית. גופך זקוק לרכיבים טבעיים כדי לשמור על הרווחה. ומנוחה היא מרכיב קובע בטיפוח הזיכרון. כמה בעיות זיכרון יכולות להיות קשורות להרגלי שינה שליליים.
4. חסרים תזונתיים. האופן שבו אתם אוכלים משפיע על הרגשתכם פיזית ונפשית. דיאטה עם ליקויים תזונתיים יכולה להתנות את ביצועי הזיכרון האופטימליים. תזונה לא מאוזנת יכולה לייצר מצבי אדישות ואובדן חיוניות המשפיעים על כוח הריכוז.
5. חוסר עניין. בהזדמנויות רבות אינך זוכר מידע מסוים לא בגלל קשיי זיכרון אלא בגלל חוסר עניין אמיתי במידע זה. הזיכרון הוא סלקטיבי.
6. חלוף הזמן. מרחק הזמן משפיע על הזיכרון לטווח הארוך. מקובל שאדם זוכר כמה אנקדוטות מחייו תוך שהוא שוכח אחרים שקרה גם לפני שנים.
7. שִׁכחָה. הסרט "כל יום בחיי" בכיכובם של רייצ'ל מקאדמס וצ'אנינג טייטום, בו הם מגלמים את פייג 'וליאו, שימושי בכדי להראות את ההיבט הזה. הסרט מתאר סיפור אהבה בסימן אמנזיה של הגיבורה וכיצד אובדן זיכרון זה משפיע על חייה.
8. לחץ כרוני. לחץ מייצר תחושה של קהות נפשית. תחושה שיכולה להתרחש גם בחרדה.

ה השלכות של אובדן זיכרון הם חמורים פחות או יותר בהתאם לסיבה שמייצרת את הטעויות הללו ואת ההשפעות שהיא מייצרת. ברוב המקרים, הסחות דעת אלה מייצרות חוסר ביטחון אישי שכן הגיבור מופתע מכך שהוא הצליח לשכוח את העובדה הזו.

זיכרון מקושר ישירות לחוויה שיש לאדם בעולם. מסיבה זו, שכחה היא משמעותית. מקובל שהאדם תוהה לגבי הסיבה שיצרה אותו. למרבה המזל, ברוב המקרים, שגיאות אלה הן אנקדוטליות.

כאשר ההפרעות שאתה סובל מהן משמעותיות, חיובי שתדבר עם רופא המשפחה שלך שכן כמומחה הוא יכול לזהות את הסיבה ולהציע טיפול הולם. עם זאת, הטיפול הטוב ביותר לאובדן זיכרון הוא הפעלת המוח, כלומר מניעה. במאמר אחר זה אנו נותנים לכם כמה טיפים כדי שתדעו להפעיל את המוח עם תרגילים פשוטים.

ערוך חיפושי מילים, תשבצים, שנן את מספרי הטלפון שאתה משתמש בתדירות גבוהה, התאמן תחביבים, ליהנות מקריאה, לאמץ אורח חיים בריא, להתעמל, מתון לחץ... הפעל את דעתך!

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אובדן זיכרון: סיבות, טיפול ותוצאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קלינית.