באופן עקרוני יכול להיות סקרן שיש ספקטרופוביה ככזו, כלומר פחד מרוחות רפאיםכן, שכן קיומו לא הוכח מדעית. אבל זה שספקטרופוביה אינה מוגבלת רק לפחד מפני יכולת לראות מראה או רוח רפאים, אלא זה מורכב מפחד לא רציונלי שהם חשים כאשר הם קוראים או שומעים סיפורי רוחות רפאים או צופים בסרטים הקשורים ל עצמם.
מהי ספקטרופוביה.
כולנו חווים פחד כאשר אנו שומעים, קוראים או צופים באחד מהסיפורים הללו, אך בדרך כלל זה נעלם ברגע שאנחנו מפסיקים לעשות זאת. במקרה של אנשים אלה, להפך, מידת חרדה זה עולה עד כדי כך שהם לא יכולים לשאת לראות או לשמוע אותם ולפעמים אפילו לא המחשבה לעשות זאת.
הם גם מפחדים כל כך מהיכולת לראות או להיתקל ברוח רפאים שרבים נוקטים בצעדים כדי להימנע מכך, כמו לישון עם האורות דולקים או לא ללכת במקומות חשוכים.
האנשים האלה יודעים את זה הפחד שלך הוא לא רציונלי, אבל, למרות זאת, הם לא יכולים להימנע מלהגיב עם אזעקת יתר אם הם לבדם בבית הם שומעים רעשים מוזרים, רואים דלתות שמונעות על ידי הרוח וכו '.
איך להתמודד עם הפחד מרוחות רפאים.
לא כל האנשים שיש להם פוביה זו מטפלים בזה, מכיוון שהם מערבבים כל כך הרבה את
הטיפול בו מתבצע כמו בכל פוביה אחרת, באמצעות פסיכותרפיה, לימוד טכניקות התמודדות, תרגילי הרפיה, הדמיה ובמידת הצורך גם תרופות. באופן זה, הם יכולים להפוך את הפחד שלהם לנסבל יותר, לפחות כדי להפחית את מידת החרדה שלהם לנוכח אירועים שמעוררים פוביה זו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- ספקטרופוביה, פחד מרוחות רפאיםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קלינית.
