מהי טריפופוביה: הגדרה עם תמונות

טריפופוביה היא פחד או אי-אהבה מסטים של חורים. אדם עם טריפופוביה מרגיש סחרחורת כאשר מסתכל על משטח עם חורים קטנים צמודים זה לזה, למשל תות שדה יכול לעורר פוביה זו. זה עדיין לא הוכר רשמית כפוביה. המחקרים על טריפופוביה מוגבלים והמחקר הקיים מחולק בין אלה הסבורים שיש להחשיב אותה באופן רשמי כפוביה לבין אלו שלא. אם אתה חושב שיש לך טריפופוביה, שוחח עם מומחה.

זה יכול לעזור לך למצוא את שורש הפחד שלך ולנהל את הסימפטומים. במאמר זה של פסיכולוגיה און ליין אנו מראים לכם מהי טריפופוביה ואנחנו מציעים לך הגדרה עם תמונות.

אינדקס

1. מהי פוביה: הגדרה בפסיכולוגיה
2. טריפופוביה: תסמינים והגדרה
3. טריגר תמונות של טריפופוביה
4. גורם לטריפופוביה וגורמי סיכון
5. טיפול בטריפופוביה או פחד מחורים
6. מחקרי טריפופוביה אנושית

פוביה היא א פחד מוחץ ומחליש לאובייקט, מקום, סיטואציה, הרגשה או בעל חיים. פוביה חזקה יותר מפחד ונוטה להתרחש כאשר האדם חווה תחושת סכנה מוגזמת או לא אמיתית בנוכחות המצב או האובייקט החשש.

אם אדם שיש לו פוביה לא יבוא במגע עם הגירוי החשש, חייו לא יושפעו, אם כי במקרים מסוימים אפילו חשיבה על אותו גירוי יכולה לגרום לאדם לחוות "

טריפופוביה היא פוביה שהוגדרה לאחרונה, אך אנשים רבים סבלו ממנה זמן רב יותר. המונח טריפופוביה נטבע בשנת 2005 על ידי משתמשי האינטרנט ומקורו בשילוב של המילים היווניות a חור י חוֹשֵׁשׁ.

למרות שזה עדיין לא הוגדר באופן רשמי כתנאי, מחקר העריך כי טריפופוביה קיימת אצל 16% מהאנשים.

מצב זה גורם לתגובת פחד עזה למרות ש"הגירוי הוא בדרך כלל סט של חורים מכל סוג שהוא כמעט תמיד תמים ונראה כי אין בהם שום איום ".

חומרת הפחד משתנה ממקרה למקרה. בעוד שחלקם מדווחים כי מכלול החורים גורם להם להרגיש לא בנוח, אחרים אומרים שמראה התמונות הללו גורם להם להרגיש מבועתים.

הסימפטומים נוצרים כאשר האדם רואה אובייקט עם קבוצות של חורים קטנים או צורות גיאומטריות שנראות כמו חורים.

כשרואים סט חורים, אנשים עם טריפטופופוביה מגיבים בשאט נפש או בפחד. חלק מהתסמינים כוללים:

• מרגיש סלידה
• מרגיש אי נוחות
• אי נוחות חזותית כגון: עיוותים חזותיים, אשליות או מתיחת עיניים
• לחץ
• התקף חרדה
• הזעות
• מחלה
• רעידות
• עור ברווז

אין הרבה היבטים של טריפופוביה או פחד מחורים, אבל כמה טריגרים נפוצים כולל דברים כמו:

• תרמילי זרעי לוטוס
• חלות דבש
• תותים
• אלמוגים
• רימונים
• בועות
• קבוצת עיניים
• בעלי חיים כולל חרקים, דו-חיים, יונקים וכו 'עלולים לגרום טריפופוביה בבני אדם

גורמי הסיכון לטריפופוביה אינם ידועים כרגע במדויק. מחקר שנערך בשנת 2017 מצא קשר אפשרי בין טריפופוביה לבין הפרעת דיכאון קשה חרדה כללית. לדברי החוקרים, אנשים עם טריפופוביה נוטים יותר לחוות הפרעת דיכאון גדולה או חרדה כללית. מחקר אחר משנת 2016 מעלה גם את הקשר של חרדה חברתית וטריפופוביה.

עם זאת, חשוב להעיר זאת, אם כי ישנם גורמי סיכון, אנשים רבים סובלים מסוג זה של סלידה או מפחד מחורים במידה מסוימת ללא סיבה נראית לעין.

ישנן דרכים שונות לטפל בפוביות. הדרך היעילה ביותר לטפל בהם היא טיפול בחשיפה. טיפול בחשיפה הוא סוג של פסיכותרפיה המתמקד בשינוי בתגובת האדם למצב או לאובייקט המפחיד.

דרך נפוצה נוספת לטיפול בפוביה היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). CBT משלב טיפול בחשיפה עם טכניקות אחרות המסייעות בניהול חרדות ובשמירה על מחשבות מבלי להיות מוחצות.

אפשרויות טיפול אחרות שיכולות לעזור לך לנהל את הפוביה שלך כוללות:

• פסיכותרפיה כללית
• תרופות כגון חוסמי בטא והרגעה המסייעות להפחית את תסמיני החרדה ולהיבהל. יש לזכור כי התרופות נבדקו עבור סוגים אחרים של הפרעות חרדה, ויעילותן לטריפטופופוביה אינה ידועה.
• טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוק ויוגה
• פעילות גופנית לנהל חרדה
• אסטרטגיות מודעות להתמודד עם לחץ

זה יכול גם לעזור:

• תנוח מספיק
• לאכול בריא ולזון מאוזן
• הימנע מקפאין וחומרים אחרים העלולים להחמיר את החרדה
• התמודדות עם מצבים חשש בצורה הטובה ביותר

אין הסכמה בין החוקרים לסווג או לא טריפופוביה כפוביה אמיתית. אחד המחקרים הראשונים על טריפופוביה, שפורסם בשנת 2013, העלה כי הפוביה יכולה להיות הרחבה של פחד ביולוגי מפני חפצים שעלולים להזיק. החוקרים מצאו שהתסמינים נוצרו על ידי צבעים בעלי ניגודיות גבוהה בסידורים גרפיים מסוימים. לטענתם, אנשים שנפגעו מטריפופוביה קשורים באופן לא מודע לחפצים מזיקים כמו חלת דבש עם בעלי חיים מְסוּכָּן.

מחקר שפורסם בשנת 2017 עוסק בתוצאות אלה. הם ערכו סקר בקרב ילדים בגיל הגן כדי לאשר אם הפחד מלראות תמונה עם חורים קטנים מבוסס על פחד מפני חיות מסוכנות או שהוא תגובה לתכונות חזותיות מסוימות. תוצאות אלו מצביעות על כך שאנשים שחווים טריפופוביה אינם חוששים לא מודע מיצורים רעילים, אלא שהפחד מופעל על ידי מראה היצור.

איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי (APA) אינו מכיר בטריפופוביה כפוביה. יש צורך במחקר נוסף כדי להשיג הבנה טובה יותר של טריפופוביה וסיבותיה.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהי טריפופוביה: הגדרה עם תמונותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קלינית.