במהלך חיינו כולנו יודעים או עברנו פרידה, אנשים רבים אולי אימתו זאת כאשר אתה זה ששם סוף למערכת היחסים, בדרך כלל, האנשים סביבך לא שמים לב באותה תשומת לב כאילו יש להם שמאלה. נראה כי העובדה שהיה האדם שקיבל את ההחלטה הייתה מרומזת שלא יהיה להם את אותו זמן רע כאילו הם עזבו אותך, הם שוכחים כי קבלת החלטה על מאפיינים אלה יכולה להוביל לסבל, אי ודאות, אשמה ופחד שלא לקבל את ההחלטה הנכונה ו לִטְעוֹת.
במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו מתכוונים לעזור להבהיר מה מרגיש האדם שעוזב את בן זוגו ואם הוא מתגעגע אליהם.
אינדקס
- האם זה נורמלי שאני מתגעגע לאקס שלי אם אעזוב אותו?
- האם זה הנורמלי שמי שעוזב יתחרט על כך?
- מה האדם שעוזב את בן זוגו מרגיש, סובל?
- מתי האדם שעוזב רוצה לחזור?
האם זה נורמלי שאני מתגעגע לאקס שלי אם אעזוב אותו?
אנשים רבים מאמינים שלחלק מהזוג ששם קץ למערכת היחסים אין סיבה לפספס את הקשר הזה, אבל העובדה היא שסיום הקשר עם מישהו מניח אתגר, גם אם סיימתם את זה.
בתהליך האבל הזה, לפעמים אתה יכול לפספס דברים על בני הזוג, תוכניות שתכננת יחד ואפילו האדם. סיום מערכת יחסים תוביל את האדם לאבל וכתוצאה מכך לרגעי עצב, פחד להיות לבד או חוסר הוודאות אם קיבלת את ההחלטה הטובה ביותר או לא. לכל אלה, לפעמים, ניתן להוסיף רגשות אשם העלולים ליצור אי נוחות כשחושבים על כך פגעת באקס שלך ולכן לא קל להיות האדם ששם סוף ל מערכת יחסים.
אם אנו מבוססים על התיאוריה של תהליך האבל, אם זה נורמלי להתגעגע לבן הזוג בזמן שהוא חווה את האובדן, זה נורמלי שיש לך פחד וספקות אם קיבלת את ההחלטה הנכונה. למרות זאת, אם זה יקרה, זה טוב שתאפשר לעצמך תחילה לחוש את האובדן והפחד הזה, ושנית, לנסות לחזור לחפש את סיבות מדוע אתה שם קץ למערכת היחסים ומעריך אם גם היום הם עדיין נראים כמו סיבות משכנעות או לֹא.
האם זה הנורמלי שמי שעוזב יתחרט על כך?
באופן כללי, האדם שעוזב את האחר, בתהליך הסתגלות למצב שננקט, עשויים להיות רגעים של חרטה, כחלק מתהליך האבל. למרות זאת, נכון גם שבשלב מסוים הצער, שאולי נחווה באחד משלבי הדו-קרב, חייב להוביל ל במשא ומתן על המצב הנוכחי והיכן ברצונך לקחת את הכיוון ובהמשך קבלת ההחלטה נלקח.
אם אתה רואה שהחרטה היא תכופה מאוד ואתה מרגיש שאתה לא מתקדם אחרי שקיבלת את ההחלטה, אולי הגיע הזמן לבדוק את הרגשות שלך.
מה האדם שעוזב את בן זוגו מרגיש, סובל?
המנהיג כן הוא סובל. אם יש לך ספקות לגבי משהו שמייסר את רוב האנשים, דמיין אם יש לך אותם לעתיד הזוגיות שלך. השארת האדם לידך יכולה להיות משמעות בשינוי של 180 מעלות בחייך, לכן זה נורמלי שיש ספקות וחששות אם לקבל את ההחלטה.
בנוסף, לאחר קבלת ההחלטה, עשויים להופיע ספקות האם עשית את מה שבאמת רצית או שפשוט הייתה בליטה שאפשר להתגבר עליה או תחושת אשם אם אתה חושב שפגעת באדם שלידך. כך שהמיתוס שאדם שעוזב אינו סובל, אינו נכון, שכן האבל על אובדן הקשר מועבר על ידי שניהם בנוסף, ניתן להוסיף אשמה לאדם העוזב, תחושה שבהרבה הזדמנויות מהווה מקור לאי נוחות למי שעושה זאת. להרגיש.
מתי האדם שעוזב רוצה לחזור?
הנותר מאחור רוצה לחזור כשהוא מבין זאת ההחלטה שהתקבלה אינה עומדת בציפיותיךבמילים אחרות, בדרך כלל מערכות יחסים מסתיימות מכיוון שמאמינים כי יהיה טוב יותר לבד מאשר עם האדם האחר. כאשר המציאות אינה עומדת במציאות שהייתה לנו בראש, זה כאשר האדם ששם קץ למערכת היחסים מחליט לחזור ולנסות הזדמנות שנייה.
זה יכול לקרות גם שהחלק שנותר עובר דרך חדשה עם אדם אחר ובאותו הרגע הצד שעוזב, כשהוא מוחלף, מרגיש צורך לחזור. הרגל להיות הוא או היא שהלכו עם אותו אדם ולראות שהאדם השני כבר עשה את שלו החיים יכולים לשבור תוכניות נפשיות או ציפיות ולהוביל את האדם לרצות להחזיר לעצמו את הקודם מערכת יחסים.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- האם ההשאיר מאחור מתגעגע?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- בוס, פ. (2001). אובדן דו משמעי: כיצד ללמוד לחיות עם צער לא גמור. ברצלונה: גדיסה.
- פוך אוולאן, ג. (2013). פרדו אני דולס. ברצלונה: אוקטדרו.
