אני רוצה להפריד, אבל אני לא מעז

"אני רוצה להיפרד, אבל אני לא מעז. האם אפגע בילדי? אני צריך כוח. אין לי כסף ". הפרדה היא החלטה קשה שלא צריך להקל ראש בה. במיוחד כשיש ילדים מעורבים. עם זאת, אם אתה בטוח שאתה רוצה להיפרד, זה בגלל שמשהו לא בסדר ואז יש צורך בהפרדה.

זה נורמלי שיש לך ספקות, שקשה לך לקבל החלטה ושאתה לא יודע מאיפה להתחיל. לכן, במאמר זה בפסיכולוגיה און-ליין נדבר על מה לעשות כשרוצים להיפרד, אך לא מעזים. נסביר כיצד לנהל הפרדה, גם כשאין לך ספקות או שאין לך משאבים.

אינדקס

1. היבטים שיש לקחת בחשבון בעת ​​קבלת ההחלטה להיפרד
2. איפה להתחיל פרידה?
3. מחסור במשאבים כספיים בהפרדה
4. איך להיפרד מבן זוגי בלי לסבול

ההחלטה להיפרד אינה קלה. אם אינך ברור לכך, עליך לקחת בחשבון שורה של גורמים כדי לקבל את ההחלטה הנכונה.

• האהבה נגמרה. חָשׁוּב להבדיל בין אהבה להתאהבות. ההתאהבות, המובנת כרגשות העזים של תחילת הקשר, אינה נמשכת יותר משנתיים. ואז התחושות שונות, אבל הן עדיין אהבה... או לא.
• אם אינך רואה עתיד עם בן / בת הזוג שלך ואתה לא מאוד מעוניין במה שקורה או מדאיג אותו, יתכן שלא תהיה יותר אהבה. אם אתה רואה שלאורך זמן זה לא משתנה, פרידה היא אפשרות נבונה, כי להישאר יחד מתוך הרגל זה לא הוגן עבור בן הזוג שלך או בשבילך.
• אין לך שום דבר במשותף. במקרה זה ואם יש אהבה בסיסית, תוכלו לנסות לעבוד על הקשר ולהתאמץ לעשות דברים ביחד. משהו ששניכם אוהבים ולפעמים קצת מאמץ ללוות את האחר בתחביבים שלהם.
• אתה נלחם ברציפות. כאן יש גם פיתרון אם יש אהבה וכבוד. אבל זה דורש מאמץ רב מצד שני בני הזוג, לא רק אחד שווה את זה.
• חוסר כבוד, התעללות רגשית או פיזית. כאן אתה צריך לסיים את הקשר. ברגע שעברו גבולות מסוימים, הדברים בדרך כלל מחמירים. אם יש לך ילדים, חשוב עבורם זה לא טוב לחיות בסביבה שאין בה כבוד.
• אתה רוצה דברים שונים. חשוב שיהיה ברור מה מצופה ממערכת יחסים מההתחלה כדי שלא תהיה בעיה בהמשך. לדוגמא, איזה סוג קשר אתה מוכן לקיים (פתוח או בלעדי) או אם אתה רוצה ילדים או לא. נכון שלפעמים אתה משנה את דעתך, אך בדרך כלל זה לא קורה, ולא מומלץ להמתין שזה יקרה.
• אי נאֱמנות. אם הבהרת שהקשר שלך יהיה בלעדי, בגידה היא סיבה לקרע. עם זאת, זה תלוי במה שרוצים בני הזוג. רק הם יחליטו אם הם רוצים להמשיך בקשר ולהפוך דף. להחזיר את הביטחון ולא להיסחף לקנאה קשה, אך ניתן להשיג זאת בסבלנות, מאמץ וזמן.

במאמר זה תמצאו סימנים נוספים עבור לדעת מתי לסיים מערכת יחסים.

אתה שוקל את האפשרות לפרק את הנישואין שלך או לעזוב את מערכת היחסים שלך זמן רב, אבל אתה לא יודע מאיפה להתחיל. להלן הצעדים הראשונים שיש לעקוב אם ברצונך להיפרד או להתגרש:

1. הדבר הראשון הוא להבהיר את הרעיונות שלך ולקבל החלטה. כבר יש לך את זה? ובכן עכשיו זה עולה בקנה אחד עם ההחלטות שלך.
2. העבירו אותו לבן הזוג ולמשפחתכם. טוב לקבל תמיכה של כמה אנשים סביבך כי זה יכול להיות קשה מאוד.
3. אם יש לך דברים במשותף, יהיה לך להגיע להסכם. אם אתה מתקשה, תוכל להתייעץ עם איש מקצוע בכדי שההפצה תהיה שוויונית.
4. אם יש לך ילדים, כדאי לך להעביר את ההחלטה להיפרד לילדים ולהבהיר שאתה עדיין אוהב אותם אותו דבר ושההחלטה אינה תלויה בהם. כאן אנו מסבירים כיצד לתקשר לילדים את ההפרדה מהוריהם. חשוב שכל החלטה שתקבל תהיה לחשוב על רווחתם ולא לטובתך. ולעולם אל תדבר ברעה זו עם ילדיך. אתם ההורים שלהם וזה מה שצריך להיות חשוב, לא מה שכל אחד עשה לשני.

האם אתה רוצה להיפרד אבל אין לך כסף? זהו מצב נפוץ מאוד. תלות כלכלית היא בדרך כלל אחד החסמים המונעים הפרדה. אבל הכל לא אבוד. כמה חשוב כסף בגירושין? איך אתה יכול להסתדר בלי בן / בת הזוג שלך?

1. אם זה המקרה שלך, אל תהסס לעשות זאת בקש עזרה מהמשפחה שלך להתחלה החדשה. משפחה, חברים קרובים, אנשים מהימנים... הם יוכלו לתת לך את העזרה שאתה זקוק לה. אל תפחד לבקש עזרה, זה יכול לקרות לכולנו.
2. מחפש עבודה זה הראשון. תצטרך למצוא עבודה בתשלום. מעט ככל שיהיה בהתחלה, הדבר החשוב הוא להיכנס לשוק העבודה ולצמוח לאט לאט. כאן אנו מסבירים איך יש גישה טובה בראיון עבודה.
3. מסתגל למצב הכלכלי החדש שלך. אם המשאבים הכספיים שלך השתנו הרבה בהשוואה לזמן שהיית בקשר, תצטרך לארגן מחדש את ההוצאות שלך ואת חייך, ולהסתגל למציאות החדשה. זו דרך להיות אחראית על עצמך ועל חייך וזה יגביר את ההערכה העצמית שלך ויאפשר לך בחר את השותפים שלך בחופשיות וצור קשרים שוויוניים בהם אינך תלוי כלכלית באחר אדם.

במקרה שאתה אישה והפרידה נועדה אלימות מגדריתבספרד ישנם מוסדות לפנות אליהם שיעזרו לך בתהליך הפרידה. כשיש התעללות אין ספקות, צא משם בכל מחיר. בקש עזרה ובקש תמיכה (משפחה, חברים, אגודות נשים ...).

אם אתה טועה עם בן / בת הזוג שלך, הפרדה היא שחרור. עם זאת, שינויים לרוב קשים, במיוחד כאשר קיימת תלות רגשית. יכול להיות שבהתחלה יש לך תקופה לא טובה, שאתה מוצא את עצמך לא במקום או לא במקום, אבל חושב שאם קיבלת את ההחלטה להפריד זה בגלל שלא היה לך טוב והסבל הוא זמני.

• כדי למנוע מהסבל לקחת יותר זמן מהנדרש, עדיף לנתק את כל התקשורת עם בן / בת הזוג לשעבר זה לא חיוני. אין מדיה חברתית או מסרים. זה קשה יותר כשיש ילדים נפוצים, אך עליכם להגביל את התקשורת למה שנחוץ באמת.
• הסיחו את דעתכם והתאגדו עם אנשים מחוץ למערכת היחסים בדרך כלל גם עובד. כמו גם להתחיל פעילויות חדשות ולבלות עם עצמך או עם עצמך.
• למד להיות לבד או לבד זה מאוד חשוב.
• מכיר אותך, הבהיר את עצמך והגביר את הביטחון העצמי שלך. בנוסף, זה חיוני כדי שבעתיד מערכת היחסים הבאה שלכם, במקרה שתחליטו לקיים אותם, יעבדו. כשאתם נפרדים ומחפשים בן זוג מייד, אתם עוברים מתלות בבן הזוג לשעבר לתלות בבן הזוג החדש, שאנו מכירים כ יחס קפיצהוזה משאיר אותך חופשי להחליט מה אתה באמת רוצה.

במאמר זה אנו מספקים הנחיות נוספות עבור עזוב את בן / בת הזוג שלך בלי לפגוע בו ובלי לסבול.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אני רוצה להיפרד, אבל אני לא מעז: מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.

• ריסו, וו. (2017). כבר נפרדתי ממך, עכשיו איך אני שוכח אותך. ברצלונה: זניט.