איך להשאיר גאווה בזוגיות

כשאנחנו כועסים על השותפים שלנו, זה נורמלי שקצת גאווה תופיע. אבל עלינו לדעת כיצד להתמודד עם זה מכיוון שהתמקדות בסיבה מוחלטת הדבר היחיד שהיא תעשה הוא להתרחק מההבנה והתקשורת עם האדם האחר. במערכת יחסים עלינו לנסות להעלות גאווה ברקע כדי להבטיח שהכבוד יזרום בינינו. עם זאת, לא תמיד קל לשלוט בתחושה זו, ופעמים רבות אנו יכולים לחוות מאבק פנימי אמיתי כאשר אנו מנסים להרגיע את הרגש הזה. בפסיכולוגיה-און ליין אנו הולכים לגלות איך להשאיר גאווה בזוגיות נותן לך כמה טיפים טובים שיכולים לעזור לך להרגיע את העצבים שלך.

גאווה היא תחושה המופיעה בדרך כלל ברגעים בהם אנו חשים "מותקפים" או כך אנו מרגישים שעלינו להגן על עצמנו. לכן זה דבר שכיח מאוד שיכול להופיע בגלל ויכוח אצל בני הזוג שכן, בהתחלה, זה נורמלי שאנחנו מאמינים שאנחנו צודקים. אך איננו יכולים להישאר במצב זה, עלינו לעמודתרגול אמפתיה ולנסות להבין מה האדם השני חווה וחווה במהלך הסכסוך.

לכן, זה די נורמלי וטבעי שבתחילה מופיעה תחושת הגאווה. עם זאת, אנו יצורים רציונליים ולכן עלינו ללמוד לשלוט ברגש זה ולהבין שאין לנו סיבה אוניברסלית. בדיון שניכם צודקים ושניכם אשמים בחלקם, לכן, חשוב שתוריד מאותה עמדה של "עליונות" אליה קמת וגעת ברגליים על הקרקע.

אך מה הם הגורמים לגאווה? האמת היא שמקור התחושה הזה הוא פסיכולוגי ורגשי לחלוטין. אנשים גאים נוטים להיות אנשים עקשנים ועקשנים אשר קשה להם לפתוח את הראש להבין שלא הכל סובב סביבם. הם מציבים את עצמם כאילו הם צודקים לחלוטין והם לא חוזרים אחורה כדי להבין שבחיים האלה לא הכל שחור או לבן אלא שהכל נע בין אפור.

כמה סיבות לגאווה הם:

• עקשנות: כפי שאמרנו, הם אנשים שנשארים עם רעיון אליו הם הולכים ושקשה להם לצאת משם
• חוסר ביטחון: הם בדרך כלל אנשים חסרי ביטחון מסוימים (למרות שהם נראים אחרת) והגאווה משמשת כנשק להגן על עצמם
• חוסר איזון ביחסים: יכול להיות שיש גאוות בזוגיות מכיוון שבני הזוג חיים במצב של חוסר איזון. כלומר, אם זה תמיד הילד שהתבאס או אם התנסו במצבים בגלל אחד מאלה חברים, הדבר הכי נורמלי הוא שמי שבדרך כלל צדק מחשיב שהוא תמיד ילך אחריה שיש. זהו יחסי עליונות ונחיתות רגשית שיכולים להיות רעילים מאוד. זוג חייב להיות מערכת יחסים בין שווים, אחרת זה לעולם לא ייגמר טוב
• תסביך עליונות: יכול להיות גם שאדם גאה מאוד במערכת יחסים מכיוון שבמשך רוב חייו הוא מרגיש עליון על השאר. ואז, מאותה עמדה "מוגבהת", היא מעריכה ופועלת על פי הקריטריונים הבלעדיים שלה.

במקרה שבן הזוג שלך הוא המאמץ גישה גאה זו, אנו ממליצים לך לקרוא מאמר אחר בו אנו אומרים לך איך להתייחס לאדם גאה.

ברגע שנדע מהן הסיבות, זה חשוב לדעת להשאיר גאווה בזוגיות. חיוני לנסות להפחית מעוצמת הרגש הזה אם אנו רוצים ליהנות מבן זוג שווה ולחיות בקשר מאוזן ובריא. הגאווה רק תוביל להיות תמיד מישהו שבסופו של דבר יוריד את עצמו ולכן, ייצור אי שוויון מסוכן מאוד ולא הוגן.

לכן, על מנת להשאיר גאווה במערכת יחסים אנו ממליצים להישמע לטיפים אלה שאנו מציינים להלן.

חשיבות התקשורת כדי למנוע גאווה

אחת הבעיות העיקריות הגורמות לגאווה היא ש האדם הגאה אינו מזדהה עם בן זוגו. כלומר, הם רואים שיש להם את האמת המוחלטת, ולכן הם אפילו לא שואלים את עצמם מה יכול לקרות לאדם האחר ומדוע הגיבו בצורה כזו. זה יכול להוביל לוויכוח סוער מכיוון שהחבר השני עלול להרגיש מוזנח.

לכן, כדי להיות מסוגל לעזוב גאווה, חיוני שתעודד תקשורת בין בני הזוג. כלומר ברור שיש לך את הסיבות שלך וכמובן שאתה מבין אותן בצורה מושלמת. אבל לשני יש גם מה לומר, ולכן אתה חייב להקשיב לו. לכן, כשאתם קצת יותר רגועים, שניכם יושבים ומנהלים שיחה פעילה ונחרצת. במאמר אחר זה נגלה כיצד ללמוד להתווכח כזוג עם טיפים ועצות שיכולים לעזור לך לשלוט במצבך.

לפתור את הסכסוך

כפי שכבר ציינו, אחת הסיבות לכך שאדם יכול למקם את עצמו בראש "התבונה" היא מכיוון שמצב זה כבר התרחש בכמה הזדמנויות ומעולם לא נפתר. חשוב שנראה בדיונים זוגיים הזדמנות לשפר את מערכת היחסים שלנו ולהתקדם. אתם מתוודעים הרבה יותר לעומק וייתכנו רגעים של אי הסכמה. שום דבר לא קורה. העולם לא מסתיים.

אבל מה שאתה צריך להימנע הוא תמיד להתווכח על אותו דבר. הדיונים חייבים להיות מטרה ברורה: פתור את הבעיה. לכן, חייבת להיות מחויבות מצד שניהם שהוא דוגל בה כדי ליהנות מקיום משותף הרבה יותר משגשג וחיובי לשניהם.

הרפיה היא בסיסית כדי להשאיר גאווה

אם אתה רוצה להשאיר גאווה בזוגיות, חשוב שלא תנהג חם. כפי שאמרנו, לנוכח כל מחלוקת טבעי שיהיה לנו דחף של הגנה וגאווה. למרות זאת, אסור לנו להיסחף לרגשות האלה אלא עלינו לפעול בצורה רציונאלית וברורה.

במובן זה, זה נורמלי שבהתחלה קשה לך לשמור על ראש קריר. לכן, תוכלו לבקש מבן הזוג למשך 5 דקות, לטייל ולנקות את דעתכם. עם גישה רגועה ורגועה יותר, אתה יכול להתמודד עם המצב ולהשאיר את הגאווה שלך בצד

אמפתיה, המפתח להפסיק להתגאות

וכמובן, הגורם השכיח ביותר לגאווה הוא שאיננו מציבים את עצמנו בעמדת בן הזוג. אנחנו נשארים רק עם האמת שלנו ואנחנו לא מבינים שגם החלק השני חי ומרגיש את הדברים אחרת. זה חשוב שים בצד את האגו שלנו לנסות להבין איך האדם האחר הרגיש בדיון זה.

לכן אנו ממליצים שבמקום למקד את תשומת ליבך בעובדה שאתה צודק אוניברסלי, תשבי ותשאל את בן / בת הזוג לגבי הסיבות שלהם. יהיו לו גם הסיבות לכך שהם גרמו לו להתנהג ככה, לכן, הקשיבו לו ונסו להכניס את עצמכם לעורו. שלב זה חיוני כדי שהקשר שלכם כזוג יהיה הרבה יותר חיובי ומועיל לשניכם.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.