לפעמים החיים יכולים להיות קשים. הלחצים שאנו מקבלים מהסביבה שלנו יכולים להתגבר עלינו וזה מביא לנו קשיים בחיי היום יום. ככל שאנו גדלים, אנו מתמודדים עם מצבים בהם אנו חושפים את עצמנו להיות מסוגלים לחיות בחברה. אנו נכנעים להתבוננות של אנשים אחרים על האמונות, הגישות, ההתנהגויות והמחשבות שלנו. אנשים רבים נהנים מאירועים אלו, למרות רמת החשיפה שעשויה להיות.
האמת היא שיש אנשים שנהנים ממצבים אלו ואחרים סובלים מהשלכות שליליות. במובן זה, ישנם אנשים שיש להם פחד גדול מלהתקשר עם אנשים אחרים ולכך יכולות להיות השלכות על הפעילות היומיומית שלהם. ידיעת נתונים ספציפיים על בעיה זו יכולה לספק כלים חשובים לפעול בזמן כדי לטפל בבעיה זו. לכן, במאמר זה פסיכולוגיה מקוונת, נדבר על הפרעת חרדה חברתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול.
אינדקס
- מהי הפרעת חרדה חברתית
- תסמינים של הפרעת חרדה חברתית
- גורמים להפרעת חרדה חברתית
- טיפול בהפרעת חרדה חברתית
מהי הפרעת חרדה חברתית.
כאשר אנו מזכירים הפרעת חרדה חברתית, אנו מתכוונים לתמונה קלינית המאופיינת בנוכחות א פחד מוגבר ועז מלהסתכל ולשפוט במצבים חברתיים
מאפיינים של הפרעת חרדה חברתית
קביעת המאפיינים הספציפיים של הפרעת חרדה חברתית מאפשרת לנו לזהות את הבעיה ולחשוב על טיפולים יעילים. על פי ה-DSM-V, התכונות שמציגה הפרעת חרדה חברתית הן הבאות:
- פחד או חרדה ממצב חברתי אחד או יותר בו אדם נחשף לדעותיהם של אנשים אחרים.
- פחד להראות חרדה ושזה מוערך בצורה שלילית.
- באופן כללי, מצבים חברתיים גורמים לפחד.
- הימנעות מהקשרים חברתיים.
- משך של שישה חודשים או יותר.
- פחד וחרדה לא פרופורציונליים לסכנה האמיתית המייצגים מצבים חברתיים.
- פחד וחרדה אינם קשורים למחלות רפואיות או שימוש בחומרים.
- פחד וחרדה אינם קשורים להפרעות נפשיות אחרות.
תסמינים של הפרעת חרדה חברתית.
לאחר זיהוי המאפיינים של תמונה קלינית זו, חשוב להכיר את התסמינים המהווים אינדיקטורים אפשריים להפרעה המדוברת. לאחר מכן, נאתר את הסימפטומים העיקריים של הפרעת חרדה חברתית להתבטא בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים:
- פחד להישפט
- בידוד חברתי.
- בושה.
- אדמומיות של הפנים.
- מחשבות שליליות קשור להתנהגות במהלך מפגש חברתי.
- הזעה מוגברת
- עלייה בתדירות הלב.
- רעידות
- סְחַרחוֹרֶת
- מחלה.
- כאבי בטן
- מתח ו/או חולשה בשרירים.
- קשיי נשימה.
למרות תסמינים אלה, יש לציין כי האבחון צריך להיעשות על ידי איש מקצוע של בריאות, שכן היא תהיה אחראית על הערכת מאפייני המטופל כגון גיל, מין, מחלות קיימות והיסטוריה משפחתית, בין היתר.
גורמים להפרעת חרדה חברתית.
מעל לכל, היכולת להבין את הסיבות המובילות לתמונה של הפרעת חרדה חברתית מאפשרת לנו לקבל כלים טובים יותר לטפל בה. בפריטים הבאים נתאר את הגורמים העיקריים להפרעת חרדה חברתית.
גורמים גנטיים
ה העברת גנים זה קשור לתגובות הרגשיות שיכולות להיות לאדם באזורים מסוימים. במובן זה, ישנם גנים המכילים מידע הקשור לרגשות שניתן להציג במצבים של אינטראקציה חברתית. כאן תורשה גנטית משחקת תפקיד מהותי.
גורמים סביבתיים
סיבה נוספת להפרעת חרדה חברתית היא חוויות עבר לא נעימות. למשל, יכול לקרות שהאדם חווה מצב של התעללות מילולית ו/או פיזית בין לבין אנשים, אשר מאוחסן כזיכרון, ולאחר מכן התנהגות זו מוצגת מול אחרים אנשים.
כמו כן, ה חיקוי התנהגותי של אנשים מהסביבה המשפחתית משפיע על הפרעת חרדה חברתית. במילים אחרות, אם בתוך המשפחה יש מישהו שסובל מאותה הפרעה, ישנן אפשרויות גדולות שגם אנשים אחרים יאובחנו עם אותה תמונה קלינית.
טיפול בהפרעת חרדה חברתית.
למרות התסמינים והגורמים המעצבים את הפרעת החרדה החברתית, ישנם טיפולים המשפרים את תנאי החיים של הסובלים ממנה. בחלק זה, נראה לך כיצד לרפא הפרעת חרדה חברתית.
טיפול פסיכולוגי
מצד אחד, ישנם טיפולים ארוכי טווח המנסים לאתר את מקור התסמינים כך שהאדם יוכל לנקוט עמדה אחרת מול מצבי חרדה חברתית.
מנגד, ישנם טיפולים קצרי מועד הנותנים מענה לרגשות, מחשבות והתנהגויות של הסובל מחרדה חברתית בפרק זמן מוגבל של מפגשים. בתורו, גישה זו מספקת כלים שיכול להיות שימושי להתמודד עם מצבים של אינטראקציה חברתית בדרך אחרת. כדוגמה, ישנם מפגשים בהם עובדים באמצעות התערבויות שונות במצבים של חשיפה חברתית.
טיפול תרופתי פסיכיאטרי
במקרים חמורים יותר, ניתן להשתמש בתרופות פסיכוטרופיות. במאמר זה תמצאו מידע על סוגי תרופות פסיכוטרופיות שקיים. מתן תרופות צריך להיות מודרך על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות העובד בשיתוף עם פסיכולוג.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל הפרעת חרדה חברתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.
הפניות
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה חמישית). ארלינגטון: מאמר מערכת "מדיקה פאנאמריקנה".
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- פרנגלה, ל., לוקשביץ', סי. (2018). מדריך פסיכו-חינוכי לאנשים עם חרדה חברתית. קרן הפורום: בואנוס איירס.
- Muñoz Murillo, J.P., Alpízar Rodríguez, D. (2016). שכיחות ותחלואה נלווית של הפרעת חרדה חברתית. מגזין כיפה, 30 (1), 40-47.
הפרעת חרדה חברתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול
