מהו אדם אינטרנסיגנטי וכיצד לטפל בו

במציאות היומיומית משתמשים שוב ושוב במילה סרבנות, אבל כמו ב כל המילים, המשמעות שלהן יכולה להיות מוסתרת הרבה מעבר להבחנה הפשוטה בַּלשָׁנוּת. בחיים האמיתיים, מה זה אומר להיות חסר פשרות? זה משהו טוב? זה משהו רע?

במאמר זה של פסיכולוגיה מקוונת, נספר לכם את המשמעות האמיתית שלה להבין מהו אדם בלתי מתפשר וכיצד להתמודד איתו. נדבר על המאפיינים שמגדירים אדם בלתי מתכוון, דוגמאות של חוסר פשרה כדי להבין טוב יותר את המושג וכן נסביר כיצד להפסיק להיות חוסר מרות.

אינדקס

1. מאפיינים של אדם בלתי מתפשר
2. דוגמאות לחוסר התנשאות
3. איך מתמודדים עם אדם בלתי מתפשר
4. איך להפסיק להיות בלתי מתפשר

חוסר פשר פירושו לכבד את הגבולות שנקבעו. באופן ספציפי, ההגדרה של בלתי מתפשר במילון היא שם תואר המשמש כדי להכשיר אופי או מזג בלתי מתפשר או לא סלחן, אך ניתן להגדיר אדם כ בלתי מתפשר.

כאשר אנו מדברים על אדם בלתי מתפשר, אנו מתייחסים אליו מישהו שלא מוכן לשנות את עמדתו להגיע להסכמה או לסגור דיון, כלומר, הוא אינו מקבל שייתכן ואדם אחר צודק ואינו מכיר בכך שייתכן שטעוניו של האחר תקפים.

בשפה הדיבורית, להיות אדם מתפשר זה היצמדו בחוזקה לכלל, ערך או מסורת, מבלי לסבול חריגות מאותו פרמטר או תירוצים המצדיקים הפרה של עקרונות כאלה. לאחר מכן, אנו מראים לך בפירוט מה הם המאפיינים העיקריים של אדם בלתי מתכוון:

• זה גוזל את האנרגיות שלנו כשאנחנו מנסים להסביר משהו: לא מכבד את עמדותינו וקשה ליצור דיאלוג מעניין הדדי.
• לא לסמוך על אחרים: כי הוא מרוכז בעצמו ופעיל מאוד, כמעט תזזיתי. במאמר זה תמצאו מידע על מאפיינים של אנשים מרוכזים בעצמם וכיצד להתמודד איתם.
• המשך לרעיונות שלך עד הסוף.
• העמד פנים שאתה מקשיב לבן השיח, אבל הוא אטום לכל שיקול אחר.
• הוא שונא שמפריעים לו.
• גאה והנאה מהרעיונות שלך, במיוחד אם הם הולכים נגד הזרם או אם הם מעוררים תמיהה אצל אחרים.
• מבלבל בין להיות "מעל הקווים" למקוריות: אינו לוקח בחשבון שיתכן שמה שהוא אומר אינו במקום ומחוץ לזמן.

אם אתה רוצה להבין טוב יותר מה זה אומר להיות אדם בלתי מתפשר, אז תראה כמה דוגמאות של חוסר פשר:

• משמעות שלילית: פירושו להיות בלתי פתיר ובלתי ניתן לשינוי. לפעמים אנשים כועסים ופונים לאלימות. בדרכו שלו, זה עשוי להיות מקרה נדיר של חוסר עמידה, שכן הניצוץ שגרם להתנהגות זו אלים נמצא בהפרה של קישור או מגבלה, שברגע שעברו, הופכים את כל איסורים.
• משמעות חיובית: להיות בלתי מתפשר פירושו לתת עדיפות לכיבוד כללים מסוימים. למשל מנתח שמסרב להשתמש באזמל שנפל בטעות מידיו של הסייעת החדשה. אם המנתח לא שומר על התנהלותו המקצועית, כלומר פעל לפי כללי העיקור והכל לפי פרוטוקולים שנובעים ממחקרים מדעיים, ההשלכות עלולות להיות נוראיות עבור המטופל מוּפעָל.

אם אתה תוהה איך להתמודד עם אדם חסר פשרות, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא אל תברח מהמצב ואל תשתמש בביקורת. במקום להכיר בחוסר הטוב והאיכות של כוונותיו של האדם הבלתי מתפשר, עדיף לעבוד על ההערכה העצמית שלך ועל המודעות שיש לך לעצמך. כך תוכלו לאשר מחדש את התנהגותכם מול חוסר הפשרה של מישהו ולהיות רגוע במצב זה.

בנוסף, כדי לטפל באדם בלתי מתכוון חשוב ליישם את ההמלצות הבאות:

• לִשְׁמוֹעַ: להבין מה מפחיד אותך, את הטעם שלך ואת הגבולות שלך. הצג אותם ואל תיתן לעצמך להיגרר ליפול קורבן לאופורטוניזם של אחרים.
• אמור לא כשצריך: לעולם אל תוותר על הבעת נקודת המבט שלך.
• שקול מחדש את הקשר ברצינות: אם אתה רואה שזה גורם לך יותר נזק מתועלת, עדיף לשקול כיצד להרחיק את עצמך מאותו אדם. אל תפחד להציב גבולות.

האם אנשים יכולים להשתנות? אם הרגשת מזוהה עם המאפיינים המפורטים לעיל וברצונך להפסיק להיות אדם בלתי מתכוון, אנו ממליצים לך לפעול לפי האסטרטגיות הבאות.

הכר את הגבולות שלך

רווחה פסיכופיזית מושגת הודות ליכולת להיות מפנק עם אחרים. כדי לעזור לאדם בלתי מתפשר, אתה צריך לתמוך בו כדי להכיר ולהודות בחוסר הפשר שלו. במקרים אלה, התהליך שיש לבצע הוא זה:

1. הכירו והודו בחוסר ההתנשאות שלכם: להיות מודע הוא הצעד הראשון להשגת איזון רגשי המאפשר לך לחיות יותר בשלווה.
2. ללמוד לסלוח: להכיר ביתרונותיו וללמוד ליהנות מתענוגות החיים. במאמר זה, אנו מספרים לך איך לסלוח לעצמך.
3. לשנות הרגלים זה לא קל, אבל אפשר לנסות.

תרגילים כדי להפסיק להיות בלתי מתפשרים

להיות אדם חסר פשרות לא אומר שאתה לא יכול להפסיק להיות כזה. ישנם תרגילים שונים שיכולים לעזור לכם להיות סובלניים יותר, פחות תובעניים וגמישים יותר. בוא נראה אילו:

• תכתוב יומן: רשמו כל יום לפחות חמישה דברים שהיינו טובים בהם, ועוד רבים אחרים שלא אהבתם.
• הקדישו חצי שעה ביום לפעילויות נעימות ולא בהכרח יש סוף.
• שימו לב להבדלים הקטנים בינינו לבין אחרים: אם אתה מאוד חסר פניות, תזהה חברים או קרובי משפחה שאינם. למדו לראות שביניכם לבינם יכולות להיות תנוחות שונות שמהן תוכלו ללמוד.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל מהו אדם בלתי מתכוון וכיצד לטפל בו, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של אִישִׁיוּת.

• פראקס, ב. (2020). אישיות נוקשה. התאושש מ: https://www.amando.it/salute/psicologia/personalita-rigide.html
• לקיו, סי. (2014). L'intransigenza: בוא starne lontani. התאושש מ: https://paroledordine.wordpress.com/2014/11/09/lintransigenza-come-starne-lontani/