שפיכה מוקדמת מתרחשת כאשר מבחינה ביולוגית הגבר מגיע לאורגזמה ופולט במהירות. הטיפולים במקרים אלו צריכים להתמקד בייעוץ פסיכומיני, טיפול רפואי מוקדם במידת הצורך.
יש לומר כי ניתן לראות כי טכניקות התנהגותיות יעילות לטיפול בשפיכה מוקדמת כאשר היא נרכשת, שכן מקורן שונה. האם אתה רוצה לדעת יותר על הנושא הזה? קרא מאמר פסיכולוגיה מקוון זה, שבו אנו מספרים לך הכל על שפיכה מוקדמת: תסמינים, סיבות ופתרונות.
יש לומר שאנשים עם שפיכה מוקדמת כן שומרים על החשק המיני והעניין שלהם במין, זה לא חייב להיות מושפע. חוץ מזה, התסמינים העיקריים שמאשרים שהאדם סובל משפיכה מוקדמת הם:
- זמן חביון נמוך עד לשפיכה (לפני החדירה או רק בהתחלה).
- תחושת שליטה נמוכה על שפיכה.
- תחושת ייסורים.
- בעיות בין אישיות הקשורות לתפקוד לקוי של שפיכה.
- שביעות רצון נמוכה ביחסי מין.
- קושי להירגע במהלך האקט.
- קיום יחסי מין פחות תכופים.
- ירידה בביטחון העצמי בפרט ובזוגיות.
- חֲרָדָה.
- בושה, שגורמת למעט אנשים לפנות לטיפול.
- דִכָּאוֹן.
למרות שהאטיולוגיה של שפיכה מוקדמת אינה ברורה לחלוטין מבחינת תמיכה בהשערות הביולוגיות והפסיכולוגיות, נראה שהיא תהיה קשורה קשר הדוק ל חרדה, רגישות יתר של הפין והפרעות בספיגה חוזרת של סרוטונין (5-HT).
למרות העובדה שנראה שהכל מצביע על חוסר הקשר של מצב משפחתי או רמת הכנסה, חלקם גורמי סיכון מה:
- להיות מ"גזע" היספני, שחור או אסלאמי.
- רמת החינוך הנמוכה ביותר.
- נטייה גנטית.
- בריאות כללית לקויה.
- הַשׁמָנָה.
- דלקת בערמונית.
- הפרעות בהורמון בלוטת התריס.
- בעיות רגשיות ומתח.
- טראומה מינית.
- מחלות נוירולוגיות.
- דלקות שתן.
- הרגלי אוננות רעים.
- חוסר מידע מיני.
- בעיות הערכה עצמית ואשמה.
- פחד להיכשל.
איך להפסיק להיות שפיך מוקדם? כשאנחנו מדברים על שפיכה מוקדמת ראשונית, זו שמתרחשת מתחילת היחסים המיניים, זה ממליצה על שימוש תרופתי כקו עיקרי שניתן לשלב עם טכניקות אחרות ו תרגילים.
טיפול תרופתי בשפיכה מוקדמת
יש להפסיק את הטיפול התרופתי לאחר 6-8 שבועות של מתן. כמה מאלה שהיו יעילים בפתרון שפיכה מוקדמת הם:
- משככי כאבים מקומיים: משככי כאבים מקומיים על מנת לבטל את הרגישות של העטרה ולדחות שפיכה מבלי לגרום להשפעה גדולה בתחושת השפיכה. רצוי להשתמש בטכניקה זו עם קונדום כדי לא להרדים את אזורי האדם האחר המעורב בקיום יחסי מין. כמה דוגמאות למשככי כאבים יהיו: קרם לידוקאין-פרילוקאין, קרם SS
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI): ידוע כי 5-HT מעורב בתהליכי שפיכה. במתן תרופות אלו אנו יכולים למצוא תופעות לוואי כגון נמנום, עייפות, פיהוק, הקאות, בחילות, יובש קל בפה, שלשולים והזעה, ולעיתים ירידה בחשק המיני, אנורגזמיה, שפיכת זרע ותפקוד לקוי זיקפה. ה-SSRI המשמש למקרים אלו הוא Dapoxetine.
- מעכבי פוספודיאסטראז מסוג 5: על מנת להפחית חרדה הקשורה לביצועים עקב זקפות טובות יותר וירידה בסף הזקפה, ובכך לפתור שפיכה מוקדמת.
טיפולים טבעיים לשפיכה מוקדמת
טכניקות אלו מבוססות על ההנחה שהגבר אינו מצליח להעריך את תחושות העוררות המוגברת ולזהות את תחושת הבלתי נמנעת של שפיכה. לכן, אימון זה נועד להחליש את קשרי הגירוי-תגובה על ידי חשיפת המטופל גירוי פרוגרסיבי אינטנסיבי וממושך יותר, תוך שמירה על עוצמת ומשך הגירוי ממש מתחת לסף להפעלת התגובה.
כאן אני מראה לך את הטכניקות העיקריות שנראה שהראו יעילות בכל הנוגע לפתרון שפיכה מוקדמת:
- תוכנית "עצור-התחל" שפותחה על ידי Semans: תרגיל זה יכול להיעשות לבד (על עצמו) או עם בן זוג. זה מורכב מגירוי הפין עד שלמטופל יש רצון לשפוך. באותו רגע הגירוי מופסק, אנחנו ממתינים עד שהתחושה והרצון לשפוך יחלפו, ואז הגירוי מתחדש.
- טכניקת "דחיסה" שהוצעה על ידי מאסטרס וג'ונסון: זוהי טכניקה דומה לקודמתה, בהבדל שברגע בו המטופל מרגיש הרצון לשפוך, העטרה נלחצת ידנית ומיד עד הרצון לְהֵעָלֵם.
- טכניקות הרפיה: שימוש בנשימה דיאפרגמטית על מנת להפחית תסמיני חרדה ומתח.
- טכניקות פסיכותרפיה: אם מדובר בתוצאה משנית, מומלץ לטפל בגורם העיקרי בפסיכותרפיה או בטיפול זוגי/מיני.
טכניקות נפוצות אחרות לשפיכה מוקדמת
חלק מהגברים, על מנת להחזיק מעמד זמן רב יותר במערכות יחסים, משתמשים האוננות הקודמת למפגש המיני, שכן הודות לתקופת העמידות הפין נטול רגישות.
אחרים משתמשים בטכניקה הדומה לטכניקת "עצור-התחל", כך שכאשר הם מרגישים שהם עומדים להגיע לאורגזמה, הם עובדים קשה. לשמור על רמת העוררות המינית מתחת לסף האופטימלי של עוצמה. רבים עושים זאת על ידי שינוי הפוקוס מבחינה נפשית, או, למשל, עצירת החדירה כדי להעניק הנאה רק לאדם האחר.
במאמר שלנו תרגילים לשפיכה מאוחרת אנו מציעים לך טכניקות נוספות כדי שתדע איך לפתור שפיכה מוקדמת.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל שפיכה מוקדמת: תסמינים, סיבות ופתרונות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של סקסולוגיה.
