לאורך מאות השנים, בני האדם מצאו שיטות שונות להפעלת כוח על אחרים. בני אדם באמצעות סדרה של אסטרטגיות, חלקן בעלות תוקף ברור ב מתנה. כמו כן, סדרות טלוויזיה והפקות קולנוע רבות גרמו למצבים אלו גלויים, שכן מדובר בתופעה שכיחה בעולם. עם זאת, זה לא רק מתאים לתחום הבדיוני, אלא נוכל למצוא גם טכניקות מניפולטיביות בחיי היומיום שלנו.
יחסי אנוש מלאים באסטרטגיות המנסות להפחית את הסיכויים של אחרים להשיג מטרות. הכרת האסטרטגיות הללו יכולה לעזור מאוד להתמודד עם מצבים קשים שבהם אדם אחר מנסה לשלוט בנו. האם אתה רוצה לדעת יותר על הנושא הזה? במאמר זה של פסיכולוגיה מקוונת, נספק לך מידע על טכניקות מניפולציה פסיכולוגית.
אינדקס
- דור אשמה
- צמצם קונפליקטים אישיים
- להשוות עם אנשים אחרים
- לדחות מצבים נעימים
- עיוות מציאות
- חציית גבולות אישיים
דור אשמה.
קודם כל, עלינו להבין מהי אשמה. באופן כללי, אשמה היא רגש המופיע כאשר אנו מאמינים שעשינו משהו לא בסדר. כמו כן, תחושת האשמה יכולה להיות מלווה בצער על מה שקרה.
אולם, ה מניפולטורים רגשיים מתעקש על ליצור אשמה במישהו למרות העובדה שהאדם לא ביצע שום פעולה זדונית שיכולה הייתה להשפיע עליו.
הסר את החשיבות של קונפליקטים אישיים.
מניפולציה נובעת מהצורך להתבלט על פני אנשים אחרים. מסיבה זו, קיימת פעמים רבות תחושת אומניפוטנטיות שמובילה את האדם המניפולטיבי לכפות את עצמו בתחומי חיים שונים. מסיבה זו, עוד אחת מהטכניקות המשמשות מניפולטורים מורכבת להמעיט בסכסוך של מישהו אחר, על מנת להתבלט ולהישאר בראש סדר העדיפויות
השוו עם אנשים אחרים.
עוד אחת מהשיטות שבהן משתמשים אנשים מניפולטיביים היא השוואה מתמדת בין תכונותיו של מישהו לאלו של אנשים אחרים. מטרת ההשוואות הללו היא לזלזל במעשיו של הקורבן על ידי השוותם לאלו של אנשים אחרים. לכן, עובדה זו תואמת דרך מרומזת להפחית מערכו של האדם, שכן היא אינה מאפשרת הדגשת ההישגים והיעדים שניתן היה להשיגם.
דחה מצבים נעימים.
למרות שנכון שנקודה זו נפוצה יותר בתחום יחסי האהבה, היא יכולה לקרות גם בתחומים אחרים של יחסי אנוש. כאשר פונים ללא הרף אל דחייה של רגעים שיביאו אושר בתמורה למצבים לא נעימים, ניתן לגרום לכך שאנו עומדים בפני אדם בעל תכונות מניפולטיביות.
כמה דוגמאות לכך יכולות להיות הבטחה שאדם עומד להיפרד של בן הזוג הנוכחי שלך להיות עם המאהב שלך בעתיד או להבטיח החזר של כסף שאול כשהמצב הכלכלי ישתפר, בין היתר. יש לציין כי למצבים אלו שאנו מדגישים יש מטרה המחשה ואינם תואמים שום מצב אמיתי.
עיוות של המציאות
שינוי דיבור של אדם אחד מתוך כוונה לתמרן פסיכולוגית אחר היא טכניקת מניפולציה שאסור להתעלם ממנה. בהזדמנויות רבות, המניפולטור מבקש לנצל מצב על ידי מצג שווא של המציאות והנתונים כפי שהם התרחשו.
כאשר אנו מוצאים את עצמנו במצב זה, עלינו לזכור שאחת המטרות העיקריות של המניפולטור היא להתחמק מאחריות המתאים לכל אדם במעשיו ובדרך פעולתו. בדרך זו, האדם המניפולטיבי מנסה להטיל את כל האחריות על אדם אחר על ידי שינוי אירועים.
חציית גבולות אישיים.
קביעת גבולות מרמזת על בניית מרחב אישי בו יכולים להתקיים כבוד, אמון, ביטחון וכדומה. עם זאת, גבולות אישיים יכולים לעבור מי שמבקש להפעיל כוח על אחרים.
מצב זה יכול להתרחש בריבוי תחומים, מקשרים חברתיים ועד לוחות זמנים של עבודה, יחסי אהבה ומצבים ביתיים. באופן זה, שאדם מניפולטיבי מזכיר שאין לו ידיעה על הגבולות האישיים שכבר באו לידי ביטוי קודם לכן, אינו אלא סימן ל ניסיון הפרת המרחב האישי.
אם אתה רוצה לדעת יותר על הנושא הזה אתה יכול לקרוא איך לנצח מניפולטור.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל טכניקות מניפולציה פסיכולוגית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- Rosales Álamo, M., Jiménez Betancort, H., Serio Hernández, A., Castro Sánchez, J.J. (2005). מאפיינים פסיכולוגיים הקשורים למניפולציה בין אישית אצל מתבגרים צעירים. רשת כתבי עת מדעיים של אמריקה הלטינית, האיים הקריביים, ספרד ופורטוגל, 1 (1), 481-492.
- Serra Undurraga, J.K.A. (2016). דינמיקה של יחסים בנרקיסיזם: פרספקטיבה יחסית. כתב עת קליני עכשווי, 7 (1), 3-21.
- Serra Undurraga, J.K.A. (2016). האבחנה של נרקיסיזם: קריאה רציונלית. כתב העת של האיגוד הספרדי לנוירופסיכיאטריה, 36 (129), 171-187.
