הטרדה במקום העבודה: הגדרה ודוגמאות

בריונות פסיכולוגית במקום העבודה, הידועה גם בשם mobbing במקום העבודה, היא בעיה נפוצה. למרות שהמינוח להתייחס למצב זה הוא חדש, התופעה הייתה קיימת בצורות שונות מאז ראשית עולם העבודה. ההגדרה של mobbing במקום העבודה תהיה "התקפות הטרדה שיטתיות ומתמשכות שמטרתן להפחיד, להעליב, להכריע, להדיר, להתעלם, חוסר כבוד וכו '." המשמעות היא שהקורבן הממוקד נחשף להתנהגות רעה מכוונת ושיטתית ולשפה גרועה.

נכון לעכשיו, ההמונים במקום העבודה נמצאים בעלייה בהשוואה לסוגים אחרים של הטרדות, מה שמייצר שורה של השפעות שליליות על ביצועי העבודה של העובדים ולכן של החברה. במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין נדבר על הטרדות במקום העבודה, הגדרתו וכמה דוגמאות.

אינדקס

1. הגדרת הטרדה במקום או mobbing
2. הטרדה במקום העבודה: מה לעשות
3. טיפים להתמודדות עם mobbing במקום העבודה
4. דוגמאות להטרדות במקום העבודה
5. השלכות של התעסקות במקום העבודה על הקורבן
6. השפעות ההמונים במקום העבודה על ביצועי העבודה

Mobbing כולל קבוצה של אנשים שגודלם מוגבל על ידי הסביבה החברתית בה הוא נוצר, כמו מקום העבודה. זה יכול להיראות לאדם שנמאס לו שיש הרבה אנשים מעורבים, אבל במציאות הקבוצה בדרך כלל קטנה. חברי הקבוצה מתקשרים ישירות עם הקורבן בדרך יריבה שבסופו של דבר פוגעת או

במהלך שוד, המטרה שוללת להילחם, מאשימה ומנסה להטיל את התוקפים הפחותים בקבוצת השוד אחראים ולא האשם העיקרי. הסיבה העיקרית שהבריון הבוס הפסיכופטי מסתלק מזה שוב ושוב היא שאף אחד לא רוצה להאמין שהוא / היא יכול להיות הגורם למה שקורה. זו גם הסיבה מדוע פדופילים ומתעללים רבים מתחמקים מאחריות ועונש במשך שנים, לעתים קרובות עשרות שנים. הם נראים מקסימים מאוד וסבירים לאנשים נאיביים, בורים וחסרי ניסיון, בדרך כלל לאלה שלא חוו בריונות ממך. מנהיגים נוטים מאוד להשתמש באנשים כמשאבים ולנהל אותם כרצונם, וכך לתפעל אותם כדי להמשיך ולהטריד, להקריב ולרדוף אחר המטרה.

הטרדה במקום העבודה: הגדרה משפטית

המילה mobbing מתייחסת לאותם מצבים בהם אדם נמצא נבחר ומאוים על ידי קבוצה של אנשים ולא רק אדם אחד, אך בכל קבוצה יש בדרך כלל מנהיג. אם המנהיג הוא מסוג מוחצן, ברור שהוא הכופה על חברי הקבוצה עשה את זה, אבל אם הוא מופנם, הוא יתמרן על חברי הקבוצה מאחור כדי לעשות מה שהוא רוצה. רוצה. מנהיגים מופנמים מסוכנים יותר ממוחצנים.

כלל אצבע כאשר מתמודדים עם מצב של mobbing הוא זיהוי ו להתמקד אך ורק בבריון ראשוני והתמקד באחריותך. לחלופין, הפיתרון הטוב ביותר עשוי להיות לקבל החלטה חיובית לעזוב ולסרב לאפשר לאנשים אלה להמשיך ולהרוס לך את הקריירה, הבריאות והחיים שלך. במקרה הלא סביר שהמנהיג נחשף ואז עוזב, חוסר התפקוד, התוקפנות והרגשות השליליים שמטופחים על ידו עלולים להתעכב לאורך שנים.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם mobbing במקום העבודה היא להגביר את החוסן, לשפר את הטיפול העצמי ולעזוב בהקדם האפשרי. מכיוון שבהזדמנויות רבות זה כמעט בלתי אפשרי לנצח בקרב נגד ארגונים שיש להם טקטיקות המון. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתאושש מההמולה במקום העבודה הם:

• כתוב הכל בפירוט: מהסימנים הראשונים שמשהו לא הולך טוב אפילו לתחושות או תחושות ותעד את כל האירועים שאתה סובל במעין יומן. ככל שיש לך יותר ראיות, כך יהיה טוב יותר במקרה שבשלב מסוים תיאלץ לנקוט בצעדים משפטיים.
• תַאֲרִיך זמן וחלל כדי להבין את הדברים. מצא מישהו בעל סמכות בעבודה שאפשר לדבר איתו על זה.
• טופס א רשת תמיכה להתאושש ולסיים את הבידוד. פסיכולוג קליני טוב יכול לעזור לך בפיתוח אסטרטגיות החלמה. חיוני לקבל ייעוץ ותמיכה טובים מהקרובים אליך.
• לעשות את ה דאגה עצמית עדיפות. התמקדו במה שאתם באמת רוצים. ונסי להקפיד על תזונה מאוזנת, לעשות פעילות גופנית או כל פעילות שגורמת לך ליהנות.
• התחל לעשות פעילויות חשובות בחייך. הגדר חדש מטרות רגשיות. התמקדו בשיפור ההערכה העצמית שלכם באמצעות השלמת אתגרים חדשים.

במצב של שופינג, המנהיג מסית אנשים בוגרים, חסרי ניסיון או לא יציבים רגשית עם ערכים נמוכים לעסוק בהטרדות כנגד היעד שנבחר. המנהיג מקבל סיפוק מעידוד אחרים לעסוק באינטראקציה מסוג זה עם הקורבן. פעם ה הטרדה פסיכולוגית, הבריון העיקרי מעודד שופטים בהשמדה הדדית, שמתוכם הבריון האדם הראשי זוכה לסיפוק עז (זה מאפיין של אנשים עם אישיות פסיכופתית).

בהמשך נפרט הדוגמאות העיקריות מ סוגי הטרדות במקום העבודהאני:

• הטרדה אנכית או השתלטות: כאשר הבוס מפעיל סוג כלשהו של אלימות כלפי פקודיו.
• הטרדה אנכית עולה: במקרה זה, התוקפנות מגיעה מהכפופים.
• הטרדה אופקית במקום העבודה: כאשר המונים מתרחשים בין עמיתים מאותה הרמה היררכית.

לאחר שדיברנו על הטרדות במקום העבודה, הגדרתו ודוגמאות. חשוב לדבר על ההשלכות שיש למובינג על האנשים הסובלים מכך.

ההשפעות של הטרדות במקום העבודה לא מסתיימות כאשר יום העבודה שלך מסתיים. להיות קורבן של mobbing במקום העבודה יש ​​סדרה של השלכות פיזיות ופסיכולוגיות שליליותs:

• לחץ
• חרדת בריונות במקום העבודה
• התקפי חרדה
• בעיות שינה
• לחץ דם גבוה
• כיבים

לעובדים הסובלים מעיסוקי עבודה בדרך כלל יש הביצועים הגרועים ביותר בעבודה:

• צרות בקבלת החלטות
• חוסר יכולת לעבוד או להתרכז
• אובדן הערכה עצמית
• תפוקה נמוכה

עובדים שסבלו מבודינג לא רק הם מאבדים מוטיבציה אבל הם מבזבזים זמן כי הם מודאגים מ:

• נסה להגן על עצמך
• הימנע מהסבה
• רשת התמיכה שלך
• השתוללות על המצב
• תכנן כיצד להתמודד עם המצב

בנוסף, יש להם תחושת בידוד. למעשה, האדם שנמאס לו עשוי להרגיש חלש, מבולבל, מבולבל וכו '.

השלכות של שוד עבודה בחברה

למבואות במקום העבודה יש ​​לא רק השפעות שליליות על הקורבן ועמיתיו, אלא גם על החברה ברמת מאקרו יותר. בנוסף לשינוי סביבת העבודה ולהשפעה על מורל העובד, הוא יכול גם:

• הפחת את התפוקה
• צור סביבת עבודה עוינת
• לקדם היעדרות
• זה יכול לייצר עלויות בנושאים משפטיים

השפעות עסקיות יקרות אחרות של mobbing העבודה כוללות:

• משפיע על המחויבות והנאמנות של העובד
• עלויות נוספות בחיפוש והכשרה של עובדים חדשים
• תדמית ציבורית רעה ופרסום שלילי
• סיכון מוגבר לכל פעולה משפטית

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הטרדה במקום העבודה: הגדרה ודוגמאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו משאבי אנוש.