אהבה היא תחושה כה עמוקה ונהדרת שהיא מסוגלת לשנות את הכימיה של האורגניזם עד כדי כך שההורמונים מציפים את מחזור הדם שלנו וזה מפנה מקום לשונה תגובות. הפרט הוא שיש קו דק מאוד בין אהבה לאובססיה, שלעתים קרובות מתעלמים ממנו מבלי למדוד את ההשלכות.
למרות שאתה עשוי לחשוב שאהבה ואובססיה זהים, האמת היא שהם שני מושגים שונים מאוד. במערכות יחסים בריאות, החרדה מתחילת הקשר נעלמת עם הזמן. לכן, אם אתה או בן/בת הזוג לא בטוחים איך אתם מרגישים לגבי הקשר, במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, נלמד אתכם איך לדעת אם זו אהבה או אובססיה.
אינדקס
- מה זאת אהבה
- מהי אובססיה
- מה ההבדלים בין אהבה לאובססיה
מה זאת אהבה.
אהבה היא רגש הקשור לחזק רגשות של רוך, חיבה וחיבה שמתבטא כלפי אדם או כלפי משהו שאוהבים. לפי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA)[1], הוא ביטוי שיכול ללבוש צורות שונות, כולל סימני אכפתיות והזדהות כלפי אחרים, בין אם זה האב, האם, הילדים, בן הזוג או החברים, בין היתר.
מכיוון שמדובר במושג כה רחב, חוקרים העלו תיאוריות שונות כדי להסביר את סוגי אהבה, הכוללות תשוקה, אירוטית, אהבת אחים, אהבה עצמית וצורות אחרות המגיבות לתפיסה אינדיבידואלית.
איך האהבה באה לידי ביטוי
אהבה היא הרגשה כזו נולד מרצון וזה נוטה לשים את רווחתו של האדם האהוב למעלה. זה בא לידי ביטוי באמצעות תחושות נעימות שנחווים כאשר אנו נמצאים בנוכחות האדם האהוב. זה כולל גם תסמינים גופניים כמו עלייה באוקסיטוצין, עלייה בדופק ובדופק, כמו גם תחושת רוגע ושלווה.
מהי אובססיה
האובססיה הם מחשבות חוזרות וחודרניות על רעיון קבוע, המייצרים דחפים בלתי נשלטים המתורגמים למצב של חרדה וחוסר ביטחון קבוע, כאשר מדמיינים תרחישים שליליים בזוגיות. זוהי אידיאליזציה רעילה ביותר שבה מתעורר הצורך בשליטה מוחלטת על בן הזוג.
איך האובססיה באה לידי ביטוי
עם אובססיה, אהבה מתבלבלת עם הקרבה ומסירות מוחלטת, הכוללת מעבר על שלומם של בני הזוג. מי שסובל מאובססיה שוכח מבעיות החיים האמיתיים וצולל לתוך ספירלה של מחשבות, כמו פרנויה על בגידה או ריחוק, צריך לשלוט בשגרה הזוגית, בין שאר הפעולות שליליות לכל מיני מערכות יחסים.
במאמר זה, אנו מספרים לך איך להתגבר על אובססיה למישהו.
מה ההבדלים בין אהבה לאובססיה.
איך לדעת אם זו אהבה או אובססיה? בתחילת מערכות יחסים, קשה לזהות אם זה דבר כזה או אחר. עם זאת, להלן, תראה את ההבדלים העיקריים בין אהבה לאובססיה, כך שביישום אינטליגנציה רגשית, תוכל לזהות כל אחד מהרגשות הללו.
- לגבי איחוד תוכניות: כאשר יש אהבה בריאה בזוגיות, הצדדים יכולים להתמסר להשגת התפתחות אישית משלהם, ללא קשר לתוכניות שיש להם כזוג. במובן זה, הקשר אינו מגביל את הצמיחה האישית. מצדה, האובססיה נוטה להגביל החלטות אינדיבידואליות, בהתחשב בכך שלבני הזוג אין את הזכות לקבל החלטות משלהם.
- לגבי תקשורת: אהבה מאפשרת לאנשים לבטא בגלוי את רגשותיהם, רגשותיהם ומצבי הרוח שלהם, ללא חשש שהדבר ישבור את מערכת היחסים. בעוד, עם אובססיה, התקשורת מוגבלת, מכיוון שאחד מהשניים מפחד לומר מה הם מרגישים. בנוסף, האובססיבי בקושי יכול להתחיל או לסיים את היום מבלי לדבר עם האדם השני, כך שהתקשורת הופכת לדרך לשחרר את האובססיה.
- לגבי המעשים שלך: כאשר האהבה היא הדדית ומאוזנת, כל הצדדים נותנים ומקבלים באופן שווה, הם אפילו לא מעוניינים לקבל שום דבר בתמורה, מלבד רווחתו של בן הזוג שלהם. מצד שני, אובססיביים חיים בהמתנה לנתינה ונתינה, ולכן הם מציפים את בן הזוג שלהם כדי לקבל את אישורם בכל עת.
- לגבי חיבה ושליטה: למרות שאהבה קשורה לגילויי חיבה וחיבה, היא אינה מרמזת על שליטה מוחלטת על האדם האהוב. במקום זאת, האובססיה עוברת מחיבה ל צורך בשליטה והוא קשור לצורך בסמכות שאין לו שום קשר לטיפול והתחשבות באהבה.
- לגבי מרחב אישי:כשיש אהבה, זוגות מכבדים את המרחב האישי ומשתדלים לא להתערב בהחלטות של האדם האחר, אלא אם כן מתבקשים לעשות זאת. עם אובססיה, הכבוד למרחב האישי נעלם, מה שמוביל להופעת קנאה ופרנויה על הפרדה.
- לגבי הערכה עצמית: עוד אחד מההבדלים בין אהבה לאובססיה הוא שמערכות יחסים המבוססות על אהבה הן הבסיס להעלאת הערכה עצמית, שכן המעורבים משלימים ומאזנים זה את זה כדי לעזור למצוא את הגרסה הטובה ביותר של עצמם עצמם. בעוד שהאובססיה גורמת לאדם האחר להיתפס כמרכיב שאם הוא לא קיים, הופך את החיים לחסרי משמעות.
- לגבי הסיבה: כאשר אדם אובססיבי לאחר, הוא לא יסתור את מעשיו או רעיונותיו, גם אם אינם נכונים. זה גורם להם ליפול לאידיאליזציה שיכולה להיות שלילית מאוד. בעוד שבמערכות יחסים המבוססות על אהבה בריאה, אנשים מרגישים בנוח ובטוחים להיות כנים, מבלי ליפול להתעללות או חוסר כבוד.
- לגבי התחושות: הוא אהבת אמת זה מלווה ברגשות חזקים ומנחמים כמו חיבה, שלווה, שלווה, יציבות, רוגע וכו'. אמנם אובססיה מביאה לתוצאות כמו תחושת מחנק, מגבלה ושליטה בחנק, מה שמוביל בדרך כלל לחרדה, מתח או פרידה.
- לגבי ניהול רגשי: כאשר האדם אובססיבי, הוא לא יקבל לא כתשובה ולא יידעו כיצד להתמודד עם דחייה. לדוגמה, לעתים קרובות הם מאיימים על פרידה אפשרית או מתנהגים בצורה לא הגיונית אם בן הזוג מבקש מעט מקום. באהבה, זוגות יכולים לתקשר כדי לתת זמן משלהם ואפילו לזהות מתי הם לא מתאימים לתת לאחר ללכת בדרכם.
- לגבי זמן עם יקיריכם:כאשר זוגות באמת אוהבים אחד את השני, לעולם אל תדרוש מהאדם השני להתרחק ממשפחתו או מחבריו. אבל מי אובססיבי יתבע את כל תשומת הלב של בן זוגו, עד כדי איסור להיפגש או להתמודד עם יקיריהם.
כמו כן, מי שבאמת אוהב יעשה מאמץ לגרום לך להיות מאושר, אבל מי שהוא אובססיבי ירצה לזרז הכל בקשר כדי לקבל שליטה מוחלטת בחייך. בקיצור, היזהר ביחסים אובססיביים ותזהה אותם בזמן כדי לצאת מהמעגל המזיק הזה.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך לדעת אם זו אהבה או אובססיה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
הפניות
- מילון האגודה הפסיכולוגית האמריקאית (APA). הגדרה של אהבה. אפשר להשיג ב: https://dictionary.apa.org/love
- מילון האגודה הפסיכולוגית האמריקאית (APA). הגדרה של אובססיה אפשר להשיג ב: https://dictionary.apa.org/lovehttps://dictionary.apa.org/obsession
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- ברלה, מ. E., Brizzio, A., & Carreras, M. ל. (2004). עמדות כלפי אהבה והיקשרות. דיון פסיכודי. פסיכולוגיה, תרבות וחברה, (4), 7-23.
