מהו גילטי פלז'ר, סיבות ודוגמאות

יש אינסוף מצבים שיכולים ליצור תחושת רווחה ושלווה חשובה. כאשר אנו מגיעים לרמות אלו בהתפתחות חיי היומיום, ניתן להבין שאנו חווים אושר ושמחה מתמדים הנגזרים מהפעולה המבוצעת. עם זאת, במצבים מסוג זה עשויים לבוא לידי ביטוי גם תחושות אחרות שמתנגדות לאופטימיות הראשונית. למעשה, זה לא משהו מוזר שזה קורה, שכן בני אדם שקועים בשורה של סתירות פנימיות המניעות רצונות סותרים. אחרי הכל, על זה החיים. הבנת סוג זה של מנגנון מאפשרת ביסוס ידע רב יותר ברמה האישית שניתן להשתמש בו בתחומי חיים שונים.

במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה נסביר מהו גילטי פלז'ר, סיבות ודוגמאות.

אינדקס

1. מה זה גילטי פלז'ר
2. למה אנחנו מרגישים אשמה על משהו שגורם לנו הנאה?
3. דוגמאות של Common Guilty Pleasure
4. האם זה טוב להתמכר לתענוגות אשמה?

גילטי פלז'ר הוא תחושת רווחה על ביצוע פעולה מסוימת, אבל זה גורם לנו לדאגה כי אנחנו מאמינים שזה משהו מזיק לאדם עצמו או לצדדים שלישיים.

במילים אחרות, התענוג הזה מבוסס על האמונה שגרם לאי נוחות למרות העובדה שהפעולה של האדם עצמו גם מייצרת סיפוק. זה לגבי ה ביטוי של שני רגשות סותרים כי הם מייצרים תחושות בעלות משמעויות שונות.

לִפְעָמִים, מנדטים מסוימים מקשים עלינו לגשת לרגעי אושר מלא. כתוצאה מכך, זה יכול להוביל לאמונה שאדם ביצע פעולה שגרמה לנזק או לתוצאה שלילית. במקרים אלו מתעוררת תחושת אשמה מהולה בהנאה.

בתורו, אפשר גם לחשוב שמה שנעשה לא הועיל מספיק לאותו אדם או לסביבתו. נוכחותן של שתי תחושות הפוכות היא חלק ממאפייני האדם ומקורה במצבי ילדות.

כמו כן, כמה זרמים תיאורטיים טוענים שהילדות היא התקופה המרכיבה את המספר הגדול ביותר של היבטי אישיות שיבואו לידי ביטוי במהלך הבגרות. במובן זה, כמה סימנים טראומטיים יכולים לעורר רגשות אשם עזים להתבטא במצבים מהנים. במאמר זה תמצאו מהי אשמה בפסיכולוגיה.

על מנת לתת בהירות רבה יותר לנושא שאנו פורסים, יוזכרו כמה מצבים היפותטיים המרכיבים דפוס זה. בחלק זה, נדבר על דוגמאות של גילטי פלז'ר נפוצות:

• מזונות שמזיקים לבריאות הפיזית אך נהנים מהם: ניתן לכלול כאן, בין היתר, משקאות ממותקים וגרגרניים.
• סרטים וסדרות שכבר יצאו מהאופנה, אבל עדיין מתמידים בחייו של אדם
• הקדישו מספר שעות של פנאי אישי בלי לעשות כלום שיכול להיחשב כפרודוקטיבי מנקודת מבט חברתית.

עם זאת, למרות התיאור שעשינו, יש צורך להזכיר שהגילטי פלז'ר יהיה ביחס ישר לפעילויות ולתחומי העניין מכל אדם. כאן מתערבים בין היתר גורמים כמו גיל, מין, חוויות טראומטיות או כוח קנייה.

כדי לענות על שאלה זו, עלינו לעשות תחילה כמה שיקולים. ראשית, האשמה שפעולה מענגת ספציפית עשויה להיחווה על ידי אדם אחד אך לא על ידי אחר. מסיבה זו, לא נוח לעשות הכללה של המושג גילטי פלז'ר, שכן כך אובד מהותו של כל אדם.

גם אשמה וגם בושה הם מחסומים המוטלים על ידי המוח האנושי להרגיש את התחושה שאין שְׁלֵמוּת וגם לא החלטות המייצגות ציות מוחלט. האידיאל יהיה להימנע מתחושת האשמה הנובעת מפעולות ספציפיות ומונעת מאיתנו לבצע מצב של שלווה. התדמית המוצעת כלפי חוץ ושאנשים בסביבה החברתית תופסים מרכיבות דרכים אפשריות ליצירת קשרים.

עם זאת, כאשר מצבים אלו עמדות, מחשבות ורגשות הגורמים לאי נוחות אישית עמוקה, נוצרים קונפליקטים פנימיים. בהתחשב בנקודה זו, טוב להתמכר לתענוגות אשמה. כל עוד אפשר לשקף על המהות האמיתית של הפעולה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל מהו גילטי פלז'ר, סיבות ודוגמאות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה חברתית.

• Echeburúa, E., Corral, P., Amor, P. (2001). אסטרטגיות התמודדות נגד רגשות אשמה. ניתוח ושינוי התנהגות, 27 (116), 905-929.