להאשים אחרים בטעויות שלהם, תמיד לדבר על היכולות הגדולות שלהם, לשבח כמה הם צנועים בכל רגע או אפילו שיש להם קנאה מוגזמת הן רק חלק מהתכונות העיקריות שגברים חסרי ביטחון שמרגישים נחיתות אתה. למרות העובדה שכל אדם הוא שונה וזה לא קורה בכל המקרים, באופן כללי, אנשים מסוג זה עוברים מחברה טובה לכאב ראש אמיתי.
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה נספר לכם איך לדעת אם גבר מרגיש נחות ממךכיוון שאם תלמד לזהות את המאפיינים האלה, תוכל לנקוט באמצעים הדרושים כדי לעזור לזה אדם לשפר את הדימוי העצמי שלו, או להיפך, להחליט על בסיס מושכל יותר אם הגיע הזמן לחתוך את זה מערכת יחסים.
אינדקס
- למה גבר מרגיש נחות מבן זוגו?
- הגזימו או שקר לגבי ההישגים שלכם
- משווה לאחרים
- נסה לערער את הביטחון שלך
- חפש את האימות שלך כל הזמן
- מקנא בקלות
- תמיד לבקר אחרים
- משחק את הקורבן
- תרגישו קנאה וקנאה בהישגים שלכם
מדוע גבר מרגיש נחות מבן זוגו.
ישנן סיבות שונות לכך שגבר יכול להרגיש נחות ביחס לבן זוגו, מסיבות חברתיות ותרבותיות, לאמונות האישיות שלו. הנה כמה מהסיבות האפשריות לחוסר ביטחון אצל גברים:
-
השוואות חברתיות: החברה ביססה סטריאוטיפים מגדריים מסוימים שיכולים להשפיע על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ואת בן הזוג שלנו. לכן, אם גבר מרגיש שהוא לא עומד בסטנדרטים המסורתיים של גבריות, הוא עלול לפתח חוסר ביטחון ולהרגיש נחיתות.
- הבדלים בהישגים אקדמיים או מקצועיים: אם לבני הזוג יש קריירה מצליחה או הישגים אקדמיים יוצאי דופן, הגבר עלול לחוות רגשי נחיתות אם ירגיש שהוא לא עומד במשימה מבחינת הישגים והצלחה.
- דימוי עצמי נמוך: כאשר לגבר יש הערכה עצמית נמוכה, יש סיכוי גבוה יותר שהוא ירגיש נחות במערכת יחסים. ה הערכה עצמית נמוכה זה עשוי להיות קשור לחוויות עבר, טראומה רגשית, השוואות מתמדות עם אנשים אחרים או חוסר ביטחון אישי.
- דינמיקת כוח לא מאוזנת: אם מערכת היחסים מציגה דינמיקה כוחנית לא מאוזנת שבה לאחד מבני הזוג יש יותר שליטה או השפעה, השני עלול להרגיש נחות. זה יכול להתרחש במערכות יחסים שבהן לאחד מבני הזוג יש אישיות דומיננטית או עמדת כוח גבוהה יותר.
- חוסר תקשורת ותמיכה רגשית: כאשר גבר אינו מרגיש תמיכה רגשית על ידי בת זוגו, הוא עלול לחוות חוסר ביטחון ולהרגיש נחיתות. חוסר תקשורת יעילה וחוסר הכרה ברגשות עלולים להגביר את רגשי הנחיתות הללו.
קודם כל, חשוב לציין זאת כל אדם ומערכת יחסים הם ייחודיים, כך שהסיבות והדינמיקה הספציפיות עשויות להשתנות. אם גבר חווה רגשי נחיתות במערכת היחסים שלך, זה חיוני שהוא תקשר בפתיחות ובכנות עם השותף שלך כדי לטפל בבעיות אלו ולחפש פתרונות יַחַד.
הגזימו או שקר לגבי ההישגים שלכם.
כשגבר מרגיש נחות ממך, סביר להניח שהוא יגזים בהישגיו כדי לנסות להתבלט בכל מחיר. באופן כללי, זה קורה בגלל שהם מרגישים לא בנוח עם איך שהם באמת ורואים ששקר הוא המוצא היחיד. לעשות אידיאל או להצטיין מול אנשים אחרים.
הוא משווה את עצמו לאחרים.
יהירות והגזמה היא עוד אחת מהתכונות הנפוצות ביותר של גבר חסר ביטחון, שכן הוא יצטרך להראות בכל מחיר כמה הוא טוב בפעילויות שהוא מבצע. מסיבה זו, לעתים קרובות אתה תשווה את עצמך לאנשים אחרים להתפאר בעצמך ובתמורה, נסה להקרין את שלהם חוסר בטיחות באנשים אחרים.
נסה לערער את הביטחון שלך.
בדרך זו, בכל פעם שתהיה לו הזדמנות, הוא ינסה להרעיד את דעתך, אנשים חסרי ביטחון הם ינסו להפחית את הביטחון העצמי שלך להגיע לרמה שלהם. במובן זה, כאשר גבר חסר ביטחון רואה שאתה מישהו בטוח במה שאתה עושה ומסוגל להשיג את המטרות שלך, זה אפשרי תרגיש מאוים ופעל בהתאם. ערבות, מכיוון שזו אחת הדרכים הבודדות שאתה צריך להגן על עצמך מפני חוסר בטיחות. בָּרוּר, זה אחדהתנהלות בלתי נסבלת שאסור לך לסבול בשום פנים ואופן. כאן תמצא מידע נוסף על חוסר ביטחון אישי ורגשי: גורמים, תסמינים וכיצד להתגבר עליו.
חפש את האימות שלך כל הזמן.
תכונות אחרות שעוזרות לך לדעת אם גבר מרגיש נחות ממך היא שהוא מחפש את האימות שלך לכל דבר. זהירות, זה לא שזה לא בסדר לבקש חוות דעת בכל זמן נתון, אבל אתה צריך לאמת כל תנועה בחייו כדי שהוא יוכל להרגיש טוב.
כלומר, בדרך כלל, גבר שמרגיש נחות ממך הוא יצטרך שתחזרי בפניו כל הזמן עד כמה הוא בעל ערך ושאתם משבחים אותו על כל מה שהוא עושה.
הוא מקנא בקלות.
למרות שבתחילת מערכת יחסים זה נורמלי להרגיש קצת קנאה ואנחנו אפילו יכולים לראות בזה סימן של חיבה, האמת היא שגברים חסרי ביטחון נוטים להיות אובססיביים, מגוננים יתר על המידה והכריעים. לדוגמה, הם מתעצבנים אם אתה מבלה זמן רחוק ממנו או אם אתה יוצא עם חברים. יתכן גם שהם כותבים או מתקשרים אליך בכל עת מתוך כוונה ליידע אותך שהם מודעים לכל צעד שאתה עושה.
במאמר זה אנו מסבירים איך להתגבר על קנאה לא בריאה אצל בני הזוג.
תמיד לבקר אחרים.
ביקורת על אחרים כל הזמן היא מאפיין נוסף של אנשים חסרי ביטחון. זה רגיל שגבר חסר ביטחון שמרגיש נחות ממך ביקורתית מדי כלפי מעשיך אז אין לך זמן להתמקד במה שהוא עושה.
באותו אופן, סביר להניח שהוא יאשים אותך בטעויותיו ולא יקבל אף אחת מעצותיך או המלצותיך לשיפור ההערכה העצמית שלו.
אתה משחק את הקורבן.
אנשים חסרי ביטחון הם קורבנות את עצמם כל הזמןאוֹ. לדוגמה, גבר שמרגיש נחיתות עשוי לומר לך שהעבר שלו תמיד היה רע מאוד. קשה ושכולם רצו לפגוע בו, או שבעבודה או בבית תמיד מתייחסים אליו מאוד רוע.
מדובר על א מנגנון רחמים עצמיים שהם מפעילים כך שהאנשים סביבם תמיד תומכים בהם.
תרגישו קנאה וקנאה בהישגים שלכם.
לבסוף, כדאי לזכור שגבר חסר ביטחון לעולם לא יחגוג את הניצחונות של בת זוגו, אבל אתה תרגיש קנאה וקנאה על ההישגים שלך. במקרים הקשים ביותר, ייתכן שהוא אפילו ירצה להרוס את מה שבנית, להפיל אותך ולנסות להוריד את הביטחון העצמי שלך. אם זה המקרה, צא משם בהקדם האפשרי.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך לדעת אם גבר מרגיש נחות ממך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה חברתית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- Polaino-Lorente, A., Cabanyes Truffino, J., & Pozo Armentia, A. ד. (2009). יסודות פסיכולוגיית האישיות. מדריד: ריאלפ, 2003 מדריד: ריאלפ, 2003.
