האמירה "אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה, אל תעשה כלום" לא בהכרח נכונה בכל המקרים. האפשרות להחלים בן זוג לשעבר תלויה בגורמים רבים. התפרקות מערכת יחסים יכולה להיות תהליך קשה רגשית לניהול והתגברות עבור כל הצדדים המעורבים. בעיצומו של תהליך האבל וחוסר הוודאות שמגיע עם פרידה, אנו שומעים לעתים קרובות עצות סותרות כיצד להחזיר את האקסית שלך, כגון "אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה, אל תעשה כלום", אבל עד כמה זה נכון? בהצהרה הזו?
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, ננתח את האמת מאחורי ההצהרה הזו, ונספק מידע רב ערך על כאשר אסטרטגיה זו עשויה לעבוד או לא, ועצות מעשיות מה לא לעשות אם אתה רוצה להחזיר את אהובך. לְשֶׁעָבַר.
אינדקס
- האם זה נכון שאם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך עדיף לא לעשות כלום?
- כשזה עובד לא לעשות כלום כדי להחזיר את האקס שלך
- מה אתה לא צריך לעשות אם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך
האם זה נכון שאם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך עדיף לא לעשות כלום?
לא ניתן להגדיר באופן קטגורי את האפקטיביות של אסטרטגיית אל-עשה כדי להחזיר את האקס שלך כטוב או רע, שכן זה תלוי במידה רבה בנסיבות של כל פרידה
זה לא ריאלי לטעון שלא לעשות כלום היא תמיד האפשרות הטובה ביותר, שכן כל מערכת יחסים שונה. מה שעשוי לעבוד עבור זוג אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. חשוב להעריך את הנסיבות הספציפיות, את סיבת הפרידה ואת הרצונות של שני הצדדים לפני שמחליטים אם אסטרטגיה זו מתאימה.
במקרים מסוימים, מתן מקום וזמן לאקס שלך יכול לאפשר לשני הצדדים להרהר בקשר, מה שיכול להועיל לפיוס אפשרי. עם זאת, במקרים אחרים, שום דבר לא יכול להוביל לאובדן קבוע של מערכת היחסים, מכיוון שהאקס שלך יכול לפרש זאת כחוסר עניין או חוסר מאבק על הקשר.
המפתח הוא לנהל שיחה עם האקס שלך, להקשיב לצרכים ולדאגות שלהם, ולהיות מוכן להסתגל ככל שהמצב מתפתח. הדבר החשוב ביותר הוא לקבל החלטה המתאימה לנסיבות ולצרכים של שני הצדדים. במאמר זה, אנו מספרים לך איך לדבר עם האקס שלך אחרי אפס מגע.
כשזה עובד לא לעשות כלום כדי להחזיר את האקס שלך.
הרעיון של לא לעשות כלום כאסטרטגיה להחזיר אקס יכול להיראות פרדוקסלי, ובמבט ראשון, לא יעיל. אחרי הכל, כשאנחנו מרגישים שאיבדנו מישהו מיוחד, האינסטינקט הטבעי הוא להילחם כדי לשמור או לשקם את הקשר עם אותו אדם. עם זאת, המציאות מורכבת יותר ו תלוי במידה רבה בנסיבות הספציפיות של כל פרידה.
מצד אחד, זה נכון שבמצבים מסוימים, לא לעשות כלום עשויה להיות האסטרטגיה הטובה ביותר שאנחנו יכולים לבחור. בסך הכל זה חיובי לא לעשות כלום אם שני הצדדים צריכים זמן ומקום לעבד את הרגשות שלך, מכיוון שהלחץ עלול לפגוע. זה גם שימושי אם שניכם צריכים לחשוב על מערכת היחסים והסיבות מאחורי הפרידה. במקרה זה, מתן מקום להעריך את הרגשות שלך באופן אובייקטיבי עשוי להיות יעיל יותר.
מצד שני, נסיבות אחרות שבהן מועיל לא לעשות כלום היא כאשר הפרידה התרחשה בגלל בעיות שצריך לעבוד עליהן כי הם פוגעים בדינמיקה של מערכת היחסים או בחיים האישיים של שניהם. במקרה כזה, לא לעשות כלום מאפשר לשניכם זמן לגדול, ללמוד מטעויות ולבצע את השינויים הנדרשים.
חשוב גם להזכיר שלא לעשות כלום זו לא אסטרטגיה יעילה לחלוטין., שכן, בהתאם לנסיבות הפרידה, זה יכול להוביל לאובדן סופי של הקשר. לא מדובר בפעולה פסיבית. האפשרות הטובה ביותר היא תמיד לנתח את הסיטואציה שגרמה לפרידה כדי לראות אם עדיף לנקוט בפעולה או לחכות, תמיד לכבד את רצונו של האדם האחר.
מה אתה לא צריך לעשות אם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך.
החזרת האקסית שלך יכולה להיות תהליך מסובך. לעתים קרובות, מתוך כורח וחוסר סבלנות, אנשים עושים טעויות בניסיונם להתפייס, מה שמקשה עוד יותר על החזרתם. להלן אנו מספקים כמה טיפים על מה לא לעשות אם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך:
- אל תלחץ עליו: אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא להטריד או ללחוץ על בן הזוג לשעבר שלך לחזור איתך. שיחות קבועות, הודעות או הניסיון שלך להיות נוכח כל הזמן יכולים לדחוף את האקס שלך במקום לקרב אותם. כבד את המרחב והזמן שלהם.
- אל תתמרן אותו רגשית: מניפולציה רגשית של האקס שלך, כמו לגרום לו להרגיש אשמה או קנאה, לעיתים רחוקות יעילה ועלולה ליצור הרבה דחייה ולפגוע באמון נוסף.
- אל תתעלם מהצרכים שלהם: שימו לב למה שהאקס שלכם מתקשר אליכם, גם אם לשמוע את זה כואב. אם היא הביעה בבירור שהיא זקוקה לזמן או למרחב, כבד את רצונותיה במקום לכפות פיוס. במאמר זה, אנו מספרים לך מה לעשות אם בן זוגי מבקש ממני זמן.
- אל תאשים אותו: אל תאשים גם את עצמך. במקום לחפש אשמה, יותר פרודוקטיבי לשקף את הבעיות שהיו קיימות בזוגיות וכיצד ניתן גם לצמוח באופן אישי וגם לתרום לפתרונן.
- אל תעשה לו אידיאליזציה: זה יכול להיות מפתה לעשות אידיאליזציה של מערכת היחסים בעבר ולשכוח מהבעיות. לפעמים במצבים אלו הרגעים הטובים ביותר מתגנבים למוחנו כי הכאב גדול מדי. במקום זאת, נסו לראות את מערכת היחסים בצורה מציאותית ושקול אילו שינויים עשויים להיות נחוצים כדי להימנע מביצוע אותן טעויות.
- לא לייאוש: גילוי ייאוש ונזקקות מופרזת יכולה להרחיק את האקס שלך. אל תתחנן ואל תתעקש. שמור על ההערכה העצמית שלך, על הכבוד שלך ועל שלך עצמאות רגשית.
- לא ממהר: פיוס לוקח זמן. אל תצפה שהדברים יחזרו לקדמותם בן לילה. במקום זאת, עבדו על עצמכם כך שכאשר הזמן מתאים תוכלו להתפתח וישנה אפשרות לחדש את הקשר. החלל הוא המפתח לגלות איך זה מרגיש בהיעדרכם.
- אל תוותר בהתחלה: פיוסים יכולים להיות מסובכים ויכולים לצוץ מכשולים בדרך. אל תתייאשו מהמכה הראשונה והמשיכו לעבוד על הצמיחה האישית שלכם.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה, אל תעשה כלום: מה נכון?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- אדוארדו, סי. ל. v. (2017). "תלות רגשית ואסטרטגיות התמודדות בקבוצה של קורבנות מתבגרים של אלימות בני זוג במחוז צ'נקאי, 2017". https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
- אספרזה, E. מ., ואימלדה, ג'יי. (2014). אסטרטגיות התמודדות בפרידה של זוג. שילוב אקדמי בפסיכולוגיה, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf
