דיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה: מה זה, איך הוא מיושם ודוגמאות

השתקפות ותשאול הם שני היבטים הבולטים ביחסים אנושיים. באופן כללי, הבנת מהן המחשבות שלנו והטלת ספק בהן יכולים להיות חיפוש אחר הזדמנויות לפתח פעילויות או פרויקטים בחיי היומיום. עם זאת, לפעמים התשובות שניתנו אינן מתאימות לרעיונות סגורים על נושא מסוים. מסיבה זו, היכולת לפקפק במושגים שלו ושל אחרים מרמזת על דרך מסוימת לראות את המציאות. גם הפילוסופיה וגם הפסיכולוגיה ניסו להגיע למסקנות לגבי התפקוד של סוג זה של שיקולים לעזור לאנשים לשנות דפוסי חשיבה שליליים מסוימים, ובכך להעניק יותר בהירות נפשית.

בחלק זה של Psychology-Online נספק לך מידע על דיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה: מה זה, איך הוא מיושם ודוגמאות.

אינדקס

1. מהו דיאלוג סוקרטי
2. מה התועלת בדיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה?
3. כיצד דיאלוג סוקרטי מיושם בפסיכולוגיה
4. דוגמאות לדיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה

דיאלוג סוקרטי הוא א טכניקת שיחה שמבוססת על שאילת שאלות פתוחות ל לעורר חשיבה ביקורתית ולקדם השתקפות עמוקה. בפסיכולוגיה, טכניקה זו יכולה להיות שימושית מאוד כדי לחקור רעיונות, אמונות ורגשות ביתר פירוט.

שיטה זו של חקירה ותשאול של רעיונות הוצעה על ידי הפילוסוף היווני סוקרטס, שהתעניין בהרחבת רעיונות על המציאות. בתורו, הדיאלוג הסוקרטי

במאמר הבא נסביר איך להעלים מחשבות שליליות.

דיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה משמש כלי יעיל ל לעודד הרהור מעמיק והבנה אותנטית אצל הפרט. זה יכול לעזור לזהות ולאתגר אמונות או דפוסי חשיבה שליליים, ובכך לקדם שינוי חיובי וצמיחה אישית.

יתר על כן, הדיאלוג הסוקרטי מקל על תקשורת אמפתית בין המטפל למטופל, יצירת סביבה של אמון ופתיחות החיונית לתהליך הטיפולי.

בחלק זה נתאר את השימושים העיקריים של שיטת הדיאלוג הסוקרטי בהקשר של פסיכולוגיה:

• מחק יעדים ספציפיים: כשמדובר בקיום שיחה בין שני אנשים או יותר, יישום השגת היעדים מעכב לעתים קרובות רציונליזציה ושיקוף. במקרים אלה, ההצעה להקמת דיאלוג סוקרטי מאפשרת פתיחות גדולה יותר.
• קדם יכולת רפלקטיבית: בעזרת משאבים יומיומיים מעשיים, אנו מבקשים לעסוק בחשיבה ביקורתית המקיפה מצבים גלובליים.
• לטפח צמיחה אנושית: כאשר לאדם יש מחשבות המפריעות באופן שלילי להתפתחות חייו, ההתערבות המתרחשת בדיאלוג הסוקרטי מציינת מסקנות חיוביות.
• שפר את התקשורת: באמצעות דיבור מובן, אנשים יכולים להבין אחד את השני ולתעל ערוצי תקשורת יעילים יותר.

המצאה זו לא רק מכסה את תחום הפילוסופיה, אלא גם יכולה להיעקר בתחומי ידע אחרים. כדי לספק בהירות רבה יותר בנושא זה, להלן נפתח כיצד דיאלוג סוקרטי מיושם בפסיכולוגיה:

• Maieutics: מורכב מהיכולת לפתח רעיונות בעזרת מישהו שהוא בן השיח. מסיבה זו, הדיאלוג הסוקרטי דורש חזרה שמתפקדת כנקודת מוצא להגעה למסקנות רלוונטיות.
• שאלות פתוחות: דיאלוג זה אינו מבקש לקבל תשובה חד משמעית המונעת רפלקציה, אלא את בן שיח בוחר לפנות לשאלות המאפשרות הרחבה של המושגים שיש לפרוס.
• תשאול בעקרונות: בהתבסס על הטיעונים שאדם מספק, אפשר לפקפק בהם כדי שהאדם יוכל לשנות את מחשבותיו.
• התקרבות לרעיונות: דרך עמדה ביקורתית ואובייקטיבית מתחילות לצוץ נקודות מבט אחרות על מצבים, רגשות ומחשבות המספקים בהירות למי שקיים שנוי במחלוקת.
• מסקנות זמניות: דיאלוג סוקרטי אינו מבקש לאמץ מחשבה סגורה שאינה משתנה בהתאם להקשר המתרחש. להיפך, מסקנות אלו מאפשרות שמירה על אופי גמיש שניתן להתאים במידת הצורך.

אם אתה רוצה לדעת יותר על מתודולוגיות אחרות, במאמר זה נסביר מהי טכניקת הכיסא הריק וכיצד ליישם אותה.

כדי לציין את היישומים של מושגים אלה בחיי היומיום, יש צורך להבין את השימושים שלהם. דוגמה ראשונה לדיאלוג סוקרטי תהיה של אדם שיש לו אמונה נחרצת שסביבתו מתמרנת אותו רגשית ושהוא חושב שאף אחד לא יכול לעזור לו בבעיותיו. כשאתה הולך לפגישה הפסיכולוגית שלך, המטפל יכול לתת לך שאלות שמזמינות אותך להרהר. במקרה זה, תוכל להטיל ספק בסיבות להרשעתך ולעזור לך להבין את הפעולות שאתה נוקט כדי לאפשר את המניפולציה הזו.

דוגמה נוספת לדיאלוג סוקרטי יכולה להיות של מישהו שמאמין שהוא לא מצליח עם מיזמי העבודה שהם מתחילים. כאשר מדברים על נושא זה במרחב הטיפולי שלך, ההתערבות יכולה להיות קשורה לשיקול אחר סוג חשיבה. לדוגמה, אחת השאלות עשויה להתייחס לשקול אחריותך במקום להצלחה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל דיאלוג סוקרטי בפסיכולוגיה: מה זה, איך הוא מיושם ודוגמאות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה חברתית.

• פרטאריו, א. (2011). דיאלוג סוקרטי בפסיכותרפיה קוגניטיבית. III הקונגרס הבינלאומי למחקר ופרקטיקה מקצועית בפסיכולוגיה. XVIII ועידות מחקר, מפגש 7 של חוקרי פסיכולוגיה של MERCOSUR. הפקולטה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת בואנוס איירס.