אנשים מסוגלים להביע שפע של רגשות המותאמים לכל סוג של מצב. אלה עוזרים לנו להראות לאחרים איך אנחנו מרגישים וגם עוזרים לנו לזהות סוגים שונים של מצבים, להעריך אותם ולפעול בהתאם. גם החיוביים, כמו שמחה, וגם השליליים, כמו עצב או כעס, חיוניים לנו ומהווים חלק מהשילוב וההישרדות שלנו בעולם.
מחברים שונים חקרו רגשות והושגה הסכמה בכל הנוגע לסיווגם לשתי קבוצות: רגשות ראשוניים ורגשות משניים. הבנת הכל על רגשות היא הצעד הראשון להשגת ניהול רגשי נהדר.
לכן, לברר מהם רגשות ראשוניים ורגשות משניים ומהם. אחר כך נראה מה ההבדל בין רגשות ראשוניים למשניים, המשך לקרוא Psychology-Online.
אינדקס
- מהם הרגשות העיקריים
- מהם רגשות משניים
- הבדלים בין רגשות ראשוניים ומשניים
מהם רגשות ראשוניים?
כדי שרגש ייחשב ראשוני, עליו לעמוד בשורה של דרישות. המאפיינים של רגשות ראשוניים, הנקראים גם רגשות בסיסיים, הם הבאים:
- זה חייב להיות אוניברסלי, כלומר, הוא קיים בכל חלקי העולם.
- ניתן לזיהוי ממבט ראשון: הדרך שלך לבטא את זה חייבת להיות מזהה לחלוטין.
- דייקן, כלומר, זה מתרחש בזמן מסוים.
-
חייבות להיות לזה השלכות פיזיות. משמעות הדבר היא שהרגש חייב לגרום לסוג כלשהו של השפעה על הגוף, כגון קצב לב מוגבר, יובש בפה או שרירים מתוחים.
אין הסכמה מלאה לגבי הרגשות שייכללו בסיווג זה. כמה מהם הם הבאים:
- אושר
- עֶצֶב
- פַּחַד
- עומד ל
- סְלִידָה
- הַפתָעָה
עם זאת, מחברים אחרים היו מוסיפים רגשות כמו אהבה. יתר על כן, הם מתרחשים באופן אוטומטי, אין השתקפות מוקדמת כי הם לא נובעים ממחשבות אלא מהמצבים המקיפים אותנו.
מהם רגשות משניים?
מצידם, רגשות משניים נובעים משילוב הפריימריז, באותו אופן שקורה עם צבעים ראשוניים ומשניים. באופן כללי, ישנה מחלוקת גדולה לגבי הסיווג שלו, אבל רוב המחברים בעד רגשות משניים אוניברסליים כולל:
- בושה
- אשמה
- גאווה
- הנאה
- קנאה
סוגים אלה של רגשות מקדמים ידע עצמי וזהות אישית, הם מה שעושים את שלנו אופי נבדל מהאחרים ומופיע בגיל שנתיים או 3, כאשר מתחילים להיות לנו דמות מסוימת מוּדָעוּת. בשל המשקל הזה שיש להם בכל מה שקשור לזהות אותנו כאנשים, יש לזה משקל על ההערכה העצמית והאופן שבו אנחנו מחשיבים את עצמנו.
במקרה של רגשות ראשוניים ומשניים כאחד, רצוי להימנע מהדחקה שלהם דבר שעלול להיות בעל השלכות חמורות שיגרמו לאדם בסופו של דבר להיות בעל "מצב קטן". רִגשִׁי".
הבדלים בין רגשות ראשוניים ומשניים.
ההבדלים העיקריים בין רגשות ראשוניים ומשניים הם:
- כפי שאמרנו, רגשות משניים נובעים משילוב של רגשות ראשוניים אבל בנוסף לזה, ישנם הבדלים רבים אחרים בין רגשות ראשוניים ומשניים.
- רגשות ראשוניים הם מולדים בבני אדם, כלומר יש לנו אותם מאז שנולדנו והם זהים בכל האנשים. הם חלק מהגנטיקה שלנו. אם נבין זאת, תינוק יכול להביע אם הוא שמח או עצוב, או אפילו אם הוא מפחד או נגעל מאוכל. עם זאת, אין לו את היכולת להרגיש בושה או גאווה. הסיבה לכך היא שלחלק יש אותם באופן מולד בעוד שלאחרים רגשות משניים נלמדים מהאנשים בסביבתם ומהתרבות שלהם.
- עם זאת, להיפך, רגשות משניים נלמדים עם הזמן ו הם בדרך כלל לא מתחילים להביע את עצמם עד שהם בני שנתיים או שלוש.. למרות שחלקם אוניברסליים, הביטוי שלהם עשוי להיות שונה בתרבויות שונות, כמו גם הדרך שבה נתפסים (אם הם חיוביים או שליליים) ואפילו בתרבויות מסוימות עשוי להיות רגש משני שבאחרות לא.
- חוץ מזה, רגשות ראשוניים מתעוררים במהירות והם נעלמים באותה מהירות, תוך כדי משניים יכולים להימשך זמן רב יותר. פרימריים נוצרים כתוצאה מגירוי מסוים. מצדם, מחשבות משניות מתרחשות בדרך כלל עקב מחשבות מסוימות שיש לכל אדם.
- יתר על כן, הבדל נוסף הוא התועלת שלו, כלומר בעוד לפריימריז יש תפקיד הישרדותי, למשניים אין פונקציה זו.
אם אתה רוצה לדעת יותר על הנושא, אנו ממליצים לקרוא על מה הם רגשות, סוגי הרגשות שיש ו התיאוריה של דניאל גולמן, אחד המחברים הרלוונטיים ביותר בחקר הרגשות.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל הבדל בין רגשות ראשוניים ומשניים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- דלאי לאמה, ט. G., & Ekman, P. (2008). מודעות רגשית: התגברות על המכשולים לאיזון פסיכולוגי וחמלה: שיחה בין הדלאי לאמה ופול אקמן. Times Books/Henry Holt and Co.
- פלוצ'יק, ר. (1980). תיאוריה פסיכו-אבולוציונית כללית של רגש. ב תיאוריות של רגש (עמ. 3-33). עיתונות אקדמית.
- פלוצ'יק, ר. (2003). רגשות וחיים: נקודות מבט מפסיכולוגיה, ביולוגיה ואבולוציה. האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה.
- פלוצ'יק, ר. E., & Conte, H. ר. (1997). מודלים מעגליים של אישיות ורגשות (עמ. xi-484). האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה.
