5 שפות האהבה: מאפיינים ודוגמאות

בשנת 1992 פרסם יועץ הנישואין גארי צ'פמן את ספרו "חמש שפות האהבה» להסביר שכל אדם מבטא ומרגיש אהבה בצורה אחרת, ואת הכוח שיש לשפה הזו במערכות יחסים. לדברי צ'פמן, ישנן חמש שפות אהבה: פעולות שירות, דברי אישור, זמן איכות, קבלת מתנות ומגע פיזי. אלה צריכים להיות נוכחים לא רק במערכות יחסים, אלא גם בחברות, במשפחה או כשרוצים להפעיל מנהיגות.

אם אתה מעוניין בנושא מרגש זה, במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, אנו מסבירים 5 שפות האהבה: מאפיינים ודוגמאות, כדי שתוכלו להראות את רגשותיכם בצורה אסרטיבית ולהגיע לליבם של יקיריכם.

אינדקס

1. מהן שפות אהבה?
2. דברי אישור
3. זמן איכות
4. פעולות שירות
5. מגע פיזי
6. קבלת מתנות

«חמש שפות האהבה» מבוססים על התיאוריה שהוצעה על ידי הדוקטור Ph. D Gary Chapman, אשר קובעת זאת לכל אדם יש דרך אחרת להראות את אהבתו., כמו גם העדפות שונות לקבל את החיבה הנעימה ביותר. זה מדגיש שלאנשים יש דרכים שונות להביע וקבלה אהבה.

צ'פמן מזהה 5 שפות עיקריות שאנשים משתמשים בהן כדי לתקשר ולקבל אהבה בתוך מערכות יחסים. אלה 5 שפות אהבה הם:

• דברי אישור
• לקבל מתנות
• זמן איכות
• פעולות שירות
• מגע פיזי

כל אחד מהם חיוני לשיפור היחסים הזוגיים או הבין אישיים, כי הם מאפשרים לחזק קשרים סנטימנטליים, תוך כיבוד החוויות והאינטרסים האישיים של כל אדם. אכן כן, לכל אדם יכולה להיות שפת אהבה דומיננטית אחת או יותר, לכן חיוני להבין ולספק את הצרכים הרגשיים של בן הזוג שלנו באמצעות שפות אלו.

אחת מחמש שפות האהבה היא השימוש במילות אישור להביע חיבה, הערכה והערצה כלפי בני הזוג. המילים יכולות להיות מילוליות, כתובות או אפילו הודעות טקסט. הדבר החשוב היחיד הוא שדמיון וחיבה חייבים להיות נוכחים בשפת האהבה הזו. לדוגמה, אתה יכול לומר:

• פשוט "אני אוהב אותך".
• אני אוהב את השיער שלך.
• היום את נראית יפה מתמיד!
• תודה שהיית כל כך טוב אלי.
• הביעו רגשות כמו "תודה שהיית חלק מהחיים שלי ואני רוצה להיות איתך לנצח."

כל אחת ממילות האישור הללו הן דרכים להשתמש בשפת האהבה הזו. זכרו שלמילים יש כוח עצום ו הם מסוגלים להשאיר זיכרונות בל יימחה. במאמר זה נשאיר לכם רעיונות של הודעת אהבה לבן זוגי.

אחת משפות האהבה היא בילוי זמן איכות עם בן הזוג לאחד קשרים רגשיים. הקדשת זמן ותשומת לב לכך פירושה נוכחות ועיסוק בפעילויות משותפות, המרות משמעותיות ורגעים של אינטימיות. כמה דוגמאות לשפת האהבה הזו הן:

• צפו יחד בסרט.
• תאריך לטייל בפארק.
• מבשלים יחד.
• דברו על התוכניות והרגשות שלכם.

זמן איכות כרוך מחויבות ב "הכאן ועכשיו", כי בכל פעם שאתה דוחה זמן עם בן / בת הזוג או נותן עדיפות לדברים אחרים, אתה יכול לגרום לכאב רגשי שלעתים קרובות קשה לתקן. אל תשכחו שאיכות הזמן חשובה יותר מהכמות.

"מעשי שירות" הם אחת מחמש הקטגוריות העיקריות של שפות אהבה, על פי הספר "חמש שפות האהבה" מאת גארי צ'פמן. פעולות אלו יכולות להיות משימות יומיומיות או מחוות מיוחדות המקלות על עומס העבודה של האדם האחר, להפגין מחויבות ולהראות עניין ברווחתם של אחרים.

כשאנחנו נכנסים לשגרה, אנשים נוטים לתת לפרטים הקטנים האלה לעבור ולא לוקחים בחשבון את העזרה שיקיריהם צריכים. זה לא על לעשות דברים מתוך מחויבות, אלא עם רצון משלו כדי לתרום לאושרו של בן הזוג.

זכור ש"מעשים מדברים חזק יותר ממילים". לכן, לקחת את המכונית לסדנה, לבצע שליחויות עבור בן הזוג או לעזור בעת מחלה, הם פעולות שירות יפות המבטאות את שפת האהבה. תקשורת פתוחה והמאמץ להבין ולענות אחד על צרכיו של זה הם המפתח לשמירה על מערכת יחסים אוהבת ובריאה.

שפת האהבה באמצעות מגע פיזי מרמזת על כך שאדם מרגיש אהוב ומוערך באמצעות אינטימיות פיזית. זה עשוי לכלול חיבוקים, נשיקות, ליטופים, להחזיק ידיים וכו'. אנשים רבים נהנים ממגע פיזי כדי להרגיש אהובים, ולכן אם יש היעדר מגע זה, הם מרגישים שהם מוערכים מעט על ידי בן הזוג שלהם. ביטויי מגע אלו גורמים להם להרגיש בטוחים ואהובים, מה שלא מוחלף במתנות או בביטויים אחרים.

בקיצור, לאנשים שמעריכים את שפת האהבה של מגע פיזי, החיבוקים, נשיקות וליטופים, בין היתר, הם מקורות חשובים לחיבור ואהבה.

עוד אחת מחמש שפות האהבה הן מתנות, א דרך נפוצה להביע הערכהוהכרת תודה ביחסים אישיים. החלק המשמעותי ביותר במתנה הוא הכוונה מאחוריה, שכן היא מעידה על כך שאתם מתעניינים בטעמים ובצרכים של בן הזוג.

הן לא חייבות להיות יקרות – לא מדובר בערך הכספי של המתנה, אלא בהתחשבות ובמחשבה שמאחוריה. א מתנה מחושבת באהבה יכולה להיות משמעותית יותר מאשר מתנה יקרה אבל לא אישי.

אתה יכול לברר אם שפת האהבה של מתנות חשובה לבן/בת הזוג או לאהובים שלך על ידי תשומת לב לאופן שבו הם מגיבים למתנות. אם הם מעריכים מאוד מתנות ומרגישים מתרגשים כשהם מקבלים משהו מיוחד, זו כנראה שפת האהבה הדומיננטית שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל 5 שפות האהבה: מאפיינים ודוגמאות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.

• צ'פמן, ג. (1996). חמש שפות אהבה. בית ספרדי בע"מ
• סקוט, א. (2021). האם חמש שפות האהבה יכולות לעזור למערכת היחסים שלך? מוח מאוד. זמין בכתובת: URL: https://www.verywellmind.com/can-the-five-love-languages-help-your-relationship-4783538.