מהי הטיה שלילית

אחת ההטיות הנפוצות ביותר, המסוגלות לעכב שיקול דעת ותקשורת, היא הטיה שלילית, עבור שהמוח האנושי רגיש יותר מבחינה ביולוגית לחדשות ולגירויים לא נעימים מאשר ל חִיוּבִי. גישה שהתפתחה מסיבה ברורה: הישרדות. ציטוט של כהנמן: "מוחם של בני אדם ובעלי חיים אחרים מכיל מנגנון שתוכנן לתעדף חדשות רעות, להגדיל את הסבירות לחיות מספיק זמן עד גֶזַע".

אנו יכולים לראות כיצד הטיה השלילית חזקה ומושרשת במצבי חיים רבים. חיי היומיום, למשל, בנטייה לזכור יותר עלבונות וכישלונות שבחים ושבחים. הצלחות. זה קובע מעגל קסמים: ככל שאנו רגישים יותר, כך השליליות תשתלט על מוחנו והיחס לשלילה מחזק את ההטיה. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, נעמיק מהי הטיה שלילית.

אינדקס

1. משמעות הטיה שלילית
2. מקור הטיה שלילית
3. אלמנטים של הטיה שלילית
4. דוגמאות להטיה שלילית
5. כיצד להילחם בהטיה שלילית

הטיה שלילית היא תופעה בה אירועים שליליים חשובים יותר ודורשים יותר תשומת לב מאשר אירועים ניטרליים או חיוביים. במילים אחרות, מידע שלילי נוטה להשפיע יותר מאשר מידע חיובי בפסקי הדין של יחידים, מכיוון שהוא בולט ומובהק יותר ונשאר חקוק יותר זמן הזיכרון.

הטיית השליליות העניקה לנו יתרון אבולוציוני. דברים טובים זה נחמד, אבל דברים רעים יכולים להרוג. לכן אנו שמים לב לדברים רעים ונזכרים בהם תחילה. הטיה זו, למעשה, כדאי להיות מודעים לאיומים פוטנציאליים. כמין למדנו לשרוד בעיקר בגלל שהצלחנו מאוד להימנע מסכנות.

פסימיות זו מתחילה מוקדם מאוד: ילדים צעירים מתחילים להראות סימני שליליות מגיל שבעה חודשים, מה שמרמז על כך הנטייה מולדת. כראיה נוספת החוקרים משוכנעים כי אנו נוטים לזכור זיכרונות רעים ביתר קלות מאשר זיכרונות טובים מחקרים מצאו כי אנשים נוטים יותר לזכור רגעים אומללים מילדות, אם כי הם יתארו תקופה זו באופן כללי שַׂמֵחַ. במאמר זה אנו אומרים לכם כיצד להתגבר על טראומת ילדות.

פול רוזין ואדוארד רויזמן הציעו ארבעה אלמנטים של הטיה שלילית כדי להסביר את הביטוי שלה:

1. כוח שלילי: מתייחס לתפיסה שלמרות שאולי באותה מידה או רגשיות שווה, אלמנטים או אירועים שליליים וחיוביים אינם בולטים באותה מידה.
2. שיפועים שליליים תלולים יותרנראה כי אירועים שליליים נתפסים יותר ויותר שליליים מאשר חיוביים כאשר מתקרבים, מרחבית או זמנית, לאירוע עצמו.
3. שליטה בשליליות: מתאר את הנטייה לשלב אלמנטים או אירועים חיוביים ושליליים.
4. בידול שלילי: ההמשגה של השליליות מורכבת ומורכבת יותר מזו של חיוביות.

ה הטיה שלילית זה יכול גם להשפיע באופן משמעותי על החלטות של אנשים. ואכן, הנטייה לתת משקל רב יותר למידע שלילי מאשר למידע חיובי נותחה גם במחקר שערכו דניאל כהנמן ועמוס טברסקי, והתמקד קבלת החלטות. בהקשר זה, שליליות משוא פנים עשויה להיות קשורה לתופעת סלידת האובדן, שנחקרה ב"תורת הסיכויים "על ידי שני המחברים שהוזכרו.

בהתבסס על תוצאות החקירות שלך, אם מתקבלות החלטות הכרוכות ברווח או הפסד, עלויות או הפסדים פוטנציאליים נוטים להכביד יותר על ההחלטה או להיחשב יותר מרווחים פוטנציאליים. כפי שהדגים טיילור ב השפעות א-סימטריות של אירועים חיוביים ושליליים, אירועים שליליים נוטים לכלול גיוס רב יותר של תגובות פיזיולוגיות, קוגניטיבי, רגשי וחברתי של האורגניזם מאשר אלה החיוביים.

במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות איך לקבל החלטות קשות בחיים.

לכולנו יש הוכחה עד כמה הטיה השלילית פעילה וחזקה אם אנו משקפים כיצד, בסוף א יום עבודה, טבעי לנו לזכור העלבונות יותר מאשר שבחים, או יותר רגעים שליליים מאשר חִיוּבִי.

עם זאת, יש דרך לנטרל את ההשפעות של הטיה שלילית. דניאל גולמן טוען כי גישה שלילית נחוצה כדי לשרוד, אך אתה זקוק לגישה חיובית כדי לפרוח ולשגשג. כך ניתן להילחם בהטיה שלילית:

• התמקדו בחיובי האירוע: התמקדות במרחבי השינוי העומדים לרשותנו, מפעילה את מעגלי הסיפוק הקיימים במוח. צמצום תפיסת האיום מאפשר לנו גמישות קוגניטיבית גדולה יותר, כמו גם יכולת רבה יותר לשקול נקודות מבט ותרחישים אחרים. לְגַלוֹת איך תמיד תהיה מחשבה חיובית.
• רשמו את כל הרגעים המתגמלים שחיו: יהיה זה מחמאה, פגישה או פרויקט חדש. אם זיכרונות חיוביים נרשמים לאט יותר מאשר שליליים, אימון יומיומי של החדשות הטובות יחזק אותנו. נתקל בבעיות מכיוון שלא נתמודד איתן רק עם פחד ופחד להימחץ, אלא עם היכולת לגייס משאבים ו פתרונות.
• באמצעות טכניקת הכריך: ראשית, אתה ממשיך בתקשורת חיובית לגבי ההתקדמות שבוצעה, ואז אתה עובר ל את החדשות הרעות ולבסוף מסיים בהצהרה חיובית על כל היוזמות מתוכנן.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהי הטיה שליליתאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קוגניטיבית.

• אייל, נ ', לי, ג'. (2020). בוא diventare indistraibili. מילאנו: Edizioni LSWR.
• שיווק פנים (2020). הטיה שלילית. התאושש מ: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• פיקוזי, מ. (2020). לוחם מילולי. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. מילאנו: Sperling & Kupfer.