人の40の強み

心理学のほとんどの研究は、人間であることの「否定的な」側面に長い間焦点を合わせてきました。 今日、代わりに、最近の出現で ポジティブ心理学マーティンセリグマンによって設立された、アプローチを通じて人間の可能性の領域を探求するために移動しました 強度ベース：「欠陥の修正」を目的としたプロセスから、リソースの強化に焦点を当てた基準に合格します。 それによると、すべての人々は、個人と環境の両方の強みを持っており、多くの場合、未開発または未開発です 認識されました。 この心理学-オンライン記事で私たちは発見しようとしています 人の40の強み、それらが何であるか、それらを認識する方法、およびそれらをよりよく理解するためのいくつかの説明的な例。 あなたはどちらと同一視しますか？

インデックス

1. 個人的な強みは何ですか
2. あなたの強みを知る方法
3. 例を含む40の強みのリスト

強みは キャラクターの強み、前向きな資質、リソース、スキル、能力 人間が日常的に使用し、その応用が満足を経験し、幸せになることを可能にし、それによって個人がより良い生活と意味の密集を生きることを可能にすること。

• 彼らは貢献します 満足 他の人と自分自身の両方のために、一般的に人生と幸福のさまざまな分野で。
• それは個人が認識しているものです 自分の一部、あなた自身にリンクされています 個人の身元 そして、それ自体が満足のいくものとして、あなたは本質的に頻繁に運動するように動機づけられていること。
• それらは、それらが生み出す有益な効果に関係なく、それ自体が道徳的に評価されており、 個人の行動、彼に影響を与える思考、感情、行動、またある程度を示す から 一般性と安定性 その時に。

この記事では説明します 長所と短所は何ですか.

私たちの個人的な強みが何であるかを知るためには、私たちを助ける良心の道が必要です 私たちの資質を特定する、そして正しい方法でそれらを使用することを学ぶこと。 ただし、このタスクを適切に実行しないと、自分に属していないキャラクターをプレイするリスクがあります。 自分の強みを知るには、自分を観察し、自分を知る必要があります。

心理学では、介入 強度ベース それは、人々のリソースと強みを探求するプロセスに基づいており、これらの要因が問題の解決にどのように役立つかを特定することに関与します。 このアプローチの基礎は、個人（個人またはグループ）が多数のリソースを所有しているという信念です。 まだ活用されておらず、エネルギーを動員して、障害や困難を克服することができます。 一生。

各個人は彼自身の本物の強みを持っており、他のすべての特徴的な特性を強化する能力を持っています：可能性は すでに表現されている場合もありますが、潜在的、無視されている、スープのような、抑圧されている場合もあり、戦略と忍耐力で正しく訓練されていれば開発できます 適切です。 あなたがあなた自身の強みを特定するのを助けるために、ここに人の強みの40の例があります：

1. 創造性（独創性と創意工夫）：あなたがあなたの前に欲しいものを持っているとき、あなたはそれを達成するための新しくて正しい行動を見つけるのがとても上手です。 この記事では説明します 創造性を高める方法.
2. 好奇心（興味、ニュースの検索、経験への開放性）：あなたは自分の偏見に合わない問題について経験を積んで柔軟に対応できます。
3. 精神的開放性（判断と批判的思考）：物事を振り返り、あらゆる角度から分析します。 あなたは十分な証拠なしに結論を出すことはできません、そしてあなたはあなたの考えを変えることができます。 ここでは、についての詳細を見ることができます 批判的思考とそれを開発する方法.
4. 学ぶことへの愛：新しいことを学ぶことを楽しんだり、読んだり、場所や美術館を訪れたりします。 好奇心と学習への愛情は、教育、学術、および仕事の分野で高く評価され、有用な個人的な強みです。
5. 千里眼（知恵）-あなたは物事の全体像をつかみ、正しい視点でそれらを見ます。
6. 大胆さ（勇気）：脅威、挑戦、苦しみ、困難から遠ざかってはいけません。
7. 粘り強さ（忍耐力と勤勉さ）-難しいプロジェクトであっても、開始したことを完了します
8. 誠実さ（信憑性と誠実さ）：あなたは正直であり、本物の方法で、強制することなく、誠実に生きています。
9. 活力（熱意、活力、エネルギー）：あなたはエネルギーと熱意ですべてにアプローチします。
10. 愛する：あなたは自分を愛し、愛されるようにすることができます。 あなたは強烈で深い人間関係を持っています。
11. 優しさ（寛大さ、思いやり、思いやり、利他的な愛、暖かさ）：あなたは他人の価値を認識する方法を知っています。
12. 社会的知性（感情的および個人的知性）：あなたは自分を大切にする文脈に身を置くことができます。 あなたは他人の違いに気づき、感情に合わせる方法を知っています。
13. 積極的な市民権（社会的責任、忠誠心、グループワーク）：あなたはいつも自分の役割を果たします。
14. 公平性：感情はあなたの決定を決定するものではなく、あなたは自分自身を導く方法を知っています 道徳の原則.
15. リーダーシップ：あなたは活動をうまく組織し、実行することができます。 この記事では、 リーダーシップ.
16. 許しと憐れみ：あなたは不正を許し、二度目のチャンスを与える方法を知っています。 あなたは慈悲深く、説得力がありません。 許しと思いやりは、社会的関係の分野で非常に有用な個人的な強みです。
17. 謙虚さと謙虚さ：あなたは自分自身を愛したり、暴露しようとしたりしません。それはあなたのために語る事実です。 あなたは特別でも大げさでもないと感じ、あなたは自分の願望、勝利、敗北を比較的重要に見ています。
18. 慎重：後悔できることはしません。 あなたは賢く、思慮深く、衝動に抵抗します。
19. 自制（自制）：あなたは何が正しいかを知っており、この意識を実践する方法を知っています。 あなたはあなたの個人的なニーズ、衝動、欲望をコントロールすることができます。 この記事であなたは見ることができます 例と自主規制演習.
20. 美しさと卓越性を評価する能力（畏敬の念、不思議、そして高揚）：あなたは、自然、芸術、科学、そして日常の小さなことのどこでも、これら2つの現実を理解する方法を知っています。
21. 感謝：あなたは、それぞれに起こる前向きなことを、当然のこととは思わず、驚きと感謝の気持ちを表して認識しています。
22. 希望（楽観主義と未来志向の考え方）：あなたは将来の最善を期待し、この期待を満たすために計画し、働きます。
23. ユーモア（喜び）：あなたは自分自身をあまり真剣に考えずに、物事のコミック面を見ることができて、笑って人々を笑わせるのが好きです。
24. スピリチュアリティ（目的、信仰、宗教を持っている）：あなたは宇宙の究極の目的と意味についての深く一貫した信念に恵まれています。 あなたは自分が世界で自分の居場所を見つけたと信じており、自分の人生には意味があります。それは、自分がもっと大きな何かを信じているからです。 ここでは、について話している興味深い記事を見つけるでしょう スピリチュアリティと心理学の関係.
25. レジリエンス：あなたは逆境や危機の瞬間にうまく立ち向かい、困難の後に立ち上がることができます。 あなたは不便にもかかわらず努力する方法を知っています。 この記事では、それが何であるかについて詳しく説明し、 レジリエンスがどのように発達するか.
26. リスクの引き受け：結果は不確かですが、あなたは行動します。
27. 成功を探す：常に新しい結果を得るために、ますます多くのことをするように駆り立てる充実感が必要です。
28. 適応性-あなたはその瞬間に生きており、たとえ彼らがあなたの邪魔にならないとしても、突然の要求に喜んで応えます。
29. 分析：テストとデモンストレーションを通じてアイデアの信憑性を理解することに関心があります。 あなたは論理的かつ厳密に推論します。
30. コミュニケーションと人間関係の傾向：あなたは説明し、人前で話し、書くのが好きです。 あなたは人間関係、そして大切な人との人間関係を気遣うことに対して顕著な適性を持っています。
31. 能力：他の人の行動との対決のために、あなたは常に対決を必要としています。
32. 一貫性と調和（含める傾向）：バランスが必要で、人々を同じように扱います。 ルールは明確で、すべてに等しく適用される必要があります。 あなたは人々の間の合意と理解を支持します。 他の人にグループの一員であると感じさせたいのです。
33. 開発者/開発者：あなたは個人の可能性を見ることができ、他の人が成功した経験をするのを助けることができる人です。
34. 組織と規律：すべての変数を管理するのが大好きです。 あなたはすべてが計画されている整然とした、予測可能な世界に住んでいなければなりません。
35. 共感：あなたは他人の感情を感じることができる人です。 あなたは正しい言葉を正しい口調で使う方法を知っています。 ここであなたは見ることができます 共感を実践する方法.
36. 集中力/集中力：明確な目的地をたどり、達成する目標を持っている必要があります。
37. パーソナライズ：あなたは一人一人の独自性に魅了されています。
38. 自尊心：あなたはあなたが可能性を持っていることを知っています。 あなたは自分の能力とリソースを知っています。 ここであなたはについて読むことができます 自尊心の種類とその特徴.
39. 重要性/価値-あなたは重要であると見なされ、同様に専門的で立派な人々に囲まれたいと思っています。 仕事は生き方を表しています。
40. 戦略的思考：混乱を整理して最善の方法を見つけることができます。

これらの個人的および仕事上の強みのどれをあなたは識別しますか？ あなたにとって最も重要な人の強みは何ですか？

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• D’Ambrosio、M。 (2015). 人間性コーチングの芸術. Virtùとpotenzialità。 ロサンゼルス：ラケースブック。
• ラウダディオ、A。、マンクソ、S。 (2015). ポジティブ心理学マニュアル. ミラノ：フランコ・アンジェリ。
• ラウダディオ、A。、ニコデモ、F。 （他）（2017）。 フィードバックからのGrazie。 個人およびグループのパフォーマンスを移行するためのフィードバックを授受する技術. ミラノ：フランコ・アンジェリ。
• セリグマン、M.E。 （2014）。 楽観主義を学ぶ：人生を素晴らしい経験にする. デボルズ！ LLO。
• セリグマン、M.E。 （2017）。 真の幸福. 本のB。