仕事は専門能力開発の源であり、社会化の手段であり、満足の源です。 しかし、仕事はまた、人が自分自身を エラーの恐れ. 専門分野での恐怖は、多くの心理的および感情的な摩耗を生み出します。 心理学-オンラインでは、この質問に答えます： "なぜ私は働くことを恐れているのですか？". この不快感のさまざまな考えられる原因を特定することに加えて、私たちはあなたが状況を克服してオフィスであなたの最高のバージョンになるのを助けます。 あなたはユニークで繰り返しのない専門家であり、雇用市場に貢献することがたくさんあります。
仕事への恐れの原因が分析されたら、私たちはあなたに与えます これらの恐れを克服するためのアイデア 具体的な行動を通じて：
- 恐れを正常化します。 あなたが麻痺するまでそれらを誇張する代わりに、誰もが、最も成功した専門家でさえ、ある時点で経験した不安感を正常化します。 ポジティブな恐れはまた、果たされた義務の責任の認識と、これらが会社の期待に応えて欲しいという認識の結果である可能性があります。
- 感情的なサポートを探す 職場で。 一般的に、自然な方法で、交際の絆は仕事で生じます。 同僚とのつながりが他の同僚よりも大きいのは当然です。 オフィスであなたをサポートしている人々は、この恐れに立ち向かうための重要な柱です。 タスクについて質問がある場合はいつでも、助けを求めることができると考えてください。
- 多くの会社があります そして多くの異なるセクター。 したがって、ある時点で、あなたはあなたが愛するポジションを見つけるだけでなく、あなたが幸せな専門家として成長する会社も見つけるだろうと信じてください。 良い仕事の経験はあなたが仕事への恐れを克服するのを助けます。
- 作る ボランティアの仕事 あなたの専門的な仕事に関連付けられています。 ボランティア活動の文脈は、会社に関連するプレッシャーから解放されています。 このため、仕事を楽しんだり、オフィスで自分に悪影響を与える他の恐れからリラックスしたりする可能性が非常に高くなります。 同様に、この前向きな経験はまたあなたに専門家レベルでの強さを与えることができます。
- から状況を観察する 時間的文脈. あなたがこのシナリオを動かせないと見ているので、時々恐れはあなたを苦しめるほど激しいです。 この会社でのあなたの経験には始まりと終わりがあると考えてみてください。 したがって、この観点からこの状況を相対化します。 そしてまた、あなたの恐れに直面してあなた自身を受動的な役割に位置づけないでください。 あなたは野党を準備し、家から仕事を探し、積極的な就職活動計画を立てることができます... つまり、静的ではあるが動的な方法で状況を観察しないでください。
- あなたの人生の他の領域を育成する. 仕事への恐怖は、あなたの人生全体がこの恐怖を中心に展開するような方法であなたを麻痺させる可能性があります。 余暇活動をしたり、運動をしたり、自宅でリラックスした活動を通じてオフィスの仕事から離れたりします。 あなたの仕事は重要ですが、あなたの人生はその仕事以上のものです。 それを覚えておいてください！
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
