あなたが何かをしたり、決断を下したりして、自分が正しいことをしたと自分に納得させようとしても、気分がまったく良くないということが起こったことがありますか？ 確かに、この種の状況はあなたの人生で何度もあなたに起こりました、そして今のところあなたは 放っておけば、あなたはあなたと平和になれなくなるまで頭を向け続けます 同じ。 私たちが自分の考えや感じに一貫して行動しないとき、私たちが 正当化する言い訳でどんなに一生懸命騙そうとしても避けられない不快感と不快感 私たちの行動。
この心理学-オンライン記事 フェスティンガーの認知的不協和理論、 この理論が正確に何を指しているのかを詳しくお知らせします。
インデックス
- フェスティンガーの認知的不協和：例
- 認知的不協和はいつ起こりますか？
- レオン・フェスティンガーの認知的不協和：結論
フェスティンガーの認知的不協和：例。
心理学者 レオン・フェスティンガー 彼が認知的不協和と呼んでいる理論を提案しました、そしてそれは私たちが到達することができるすべてのそれらの不快な瞬間を指します 私たちが自分の信念、アイデア、そして 考え。
認知的不協和がどのように発生するかをよりよく、より深く説明するために、通常非常に頻繁に発生する日常生活の例を示します。
認知的不協和の例
現時点でのあなたの個人的な目標の1つは、毎月一定の金額を節約し、最初の1か月を過ごし、 すべてが完璧です、あなたはあなたが節約したいあなたの給料の比例部分を分離し、あなたがすでに持っているものより多くを使わないようにします 計算されます。 ただし、2か月目が到来し、すべての店舗で売り上げも到着するので、 ただ「見て」、到着した新しい服を見るだけのショッピングプラザとその上にある価格 すばらしい。 その瞬間、あなたは売り上げがあるので服を買いたいと思いますが、一方であなたは節約し始めており、今月から始めれば支出します あなたが考えていなかったお金はあなたの予算を誤って調整し、月末にそれを達成することができないので、あなたはその月のあなたの貯蓄からいくらかのお金をとらなければならないでしょう 過去。
あなたはそれについて何度も考え、最終的に自分で服を買うことに決めました、そしてあなたがそれをした直後に、 あなたは正しいことをしなかったと感じているので後悔しているので、あなたは考えを持ち始めます 何：
これは、認知的不協和を持っていて、その時にやりたかったことをしたにもかかわらず、それを利用したなどの人の明確な例です。 自分が欲しい服を売って買ったのですが、自分との一貫性がなく、救うという目標を達成できなかったことに不安を感じています。 お金。
おなじみですか？
この種の状況は通常、私たちの心が私たちを落ち着かせ、自分自身を守ることを試みる日常生活で非常に頻繁に発生します 私たちが自分自身と首尾一貫していないほど、私たちの幸福は少なくなるので、私たちがしたことはまったく悪くなかったと自分自身を納得させることによって自分自身を欺きます 感情の。
認知的不協和はいつ起こりますか？
前のセクションの例で見たように、認知的不協和は、私たちが 私たちが持っていたオプションの1つを選択したが、それは私たちが本当に望んでいたものや最適なものと一致していなかった 我ら。 人が望まない行動を強制され、そうする以外に選択肢がない場合、認知的不協和はあり得ないことを考慮に入れなければなりません。
恋愛における認知的不協和
認知的不協和は、選択の自由があり、2つ以上の選択肢がある場合に常に発生します。 すべての人々は、私たちが人生を通して獲得した一連の価値観、信念、アイデアを持っており、それらすべてが私たちの行動を指示します。 したがって、私が自分の個人的な価値観や人生の目標を尊重していないために、私が感じたり考えたりすることに反して行動するとき、私は常に 自分自身との内面の葛藤に陥り、気分が良くなる唯一の方法は、自分が取った行動が何らかの意味を持っていることを自分に納得させることです 私。 たとえば、 不貞 この現象は私たちの中で起こります。
多くの場合、私たちは間違いを犯し、異なるために間違いを犯すだろうということを考慮に入れなければなりません たとえば衝動に基づいて行動したなどの理由により、その部分は常に私たちに現れます またはその 防御機構 間違いにもかかわらず、彼は私たちに彼のポジティブな側面を見させようとします。 だから私たちはこれを私たちの利点に使うことができます、つまり私たちは自分たちがしたことを自分自身に納得させることができます それは私たちに影響を与えましたが、それはまたある程度意味があり、気分が良くなるようにそれに焦点を合わせましたが、とりわけそれから学びました 経験。 このようにして、私たちは自分の利益のために自己欺瞞を使うことができます。
レオンフェスティンガーの認知的不協和：結論。
です 実質的に正常 私たちは、認知的不協和を経験するように導くこれらのタイプの状況を継続的に経験していること。 実際、それを体験できなければ、次回はもっと上手くやれるようになるという違和感はほとんどありません。 一方で、行動を起こした後、自分の行動のポジティブな側面や明らかにポジティブな側面を自分自身に納得させようとしないと、私たちが経験する不快感は非常に疲れます。
私たちがしていることと私たちが考えていることのバランスをとるためには、可能な限り、私たちが 自分自身との一貫性を保つと同時に、それが起こらないたびに、そうではない状況の良い面を見始めます 変化する可能性があり、私たちは自分たちが何をしているのかを認識しており、次の人が私たちが望むものに向かってさらに動き、継続しないようにする 自分をだまします。
結論として、私たちは考慮することができません 認知的不協和 あなたはその長所と短所を持っているので完全に悪いまたは良いものとして、しかし重要なことは これは私たちに正常に起こり得ることを知り、それを検出し、私たちにそれを使用する方法を知ることを学びます 好意。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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