短期記憶喪失：原因と治療

私たちが年をとるにつれて最も広まっている恐れの1つは記憶喪失です。記憶にはさまざまな種類があり、今日は短期記憶または作業記憶に焦点を当てます。それは一時的な記憶です。つまり、私たちが瞬間的に何かを思い出すように機能するものです。たとえば、私たちが数秒間覚えているとき、私たちがそれを書き留めるまで私たちが与えられたアドレス。この記憶は、私たちが話し、考え、行動するときに積極的な役割を果たします。そのため、私たちの日常生活に欠かせないものです。

このタイプのメモリは、さまざまな原因の影響を受ける可能性があります。記憶喪失の症状は、空間または時間の見当識障害、または最近の重要な出来事を覚えていないことである可能性があります。この心理学-オンライン記事では、さまざまなことについて話します 短期記憶喪失とさまざまな種類の治療の原因 それはその損失の防止とそれを失った場合のその改善のために適用することができます。老いも若きも、突然で一時的な記憶喪失の原因がわかりますが、また、記憶力と良い食べ物を行使するための運動で記憶力を改善する方法メモリ。

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インデックス

短期記憶喪失を引き起こす病気
短期記憶喪失の練習
短期記憶喪失の治療法

短期記憶喪失を引き起こす病気。

年齢は、このタイプの記憶が影響を受ける可能性がある理由の1つです。ただし、これは、その人のライフスタイルなどのさまざまな要因に依存するため、そうである必要はありません。しかし、病状のない健康な老化では、記憶障害は気になりません。短期記憶喪失が重大で無効になっている場合、それは何らかの病状、異常または障害が原因です。

アルツハイマー病およびその他の認知症

ザ・アルツハイマー病作業記憶だけでなく他の人にも影響を与える神経変性疾患ですメモリタイプそれに苦しむ個人の性格と同様に。他のタイプの認知症も作業記憶に損傷を与えるでしょう。

解離性障害

ザ・解離性障害それらは、人が自分のアイデンティティの一部を忘れる一種の精神障害です。これは、作業メモリーにも影響を与える可能性があります。

不安とストレス

ストレスや不安があるという事実により、私たちの脳は、「より効果的」で状況に迅速に対応することを目的として、注意を向ける情報を制限します。したがって、注意を払っていなかったものは思い出せません。これが私たちがストレス記憶喪失について話す理由です。また、不安は、私たちを動揺させ、心配させる侵入的思考を持っているために発生します。したがって、私たちの注意はそれらに集中し、外部の出来事を省略します。

ADHD

ザ・注意欠陥多動性障害前のポイントで述べたように、それはまたこの記憶に愛情を生み出すでしょう。他の種類の刺激に注意を向け、それを私たちの興味のあるものに集中させることができないことによって、私たちがそれに働く機会を与えていないので、記憶は影響を受けるでしょう。

うつ病。

短期記憶喪失を引き起こす可能性のある別の病気はうつ病です。前述の注意プロセスに続くうつ病性障害も、作業記憶の障害を引き起こします。うつ病の症状の中には、思考、意思決定、集中の困難などの認知症状があります...

アルコール中毒

アルコールの記憶喪失など、短期記憶喪失の他の原因があります。飲酒で何も覚えていないことはありませんか？この記事では説明しますアルコールによる停電の理由.

短期記憶喪失のための運動。

記憶喪失が本当に病的である場合、原因を評価して治療するために専門家に相談する必要があります。家から、あなたはすることができます 記憶と認知機能を刺激する 劣化を避けるため。大人の記憶に何がいいの？さまざまな運動を行うことで、短期記憶喪失を予防または遅らせることができます。

リストを暗記する

記憶を改善する方法は？記憶を改善するための演習の1つは、ショッピングリストを記憶して繰り返すことです。電話番号または住所は、この記憶を機能させるのに役立ちます。

テーブルゲーム

記憶力を向上させるゲームの中には、記憶力やチェスなど、作業記憶力を使って遊ぶゲームがあります。同じことが戦略ゲームでも起こります。

クロスワード

あなたが無料の記憶とスキルゲームを探しているなら、新聞のクロスワードパズルをすることは取り組むための優れた運動です。対応する単語が見つかるまで定義をしばらく保持する必要があるため、作業メモリー。

読書

記憶を改善するための最良の技術の中には読書があります。これは、この種の活動への参加率が高いため、作業記憶に非常に役立ちます。

工芸品

記憶力を向上させるためのもう1つの演習は、手作業です。編み物や工芸品を作るには作業記憶が必要なので、これらの活動を行うほど、それはより強化されます。

この心理学-オンライン記事では、あなたはより多くを見つけるでしょう記憶ゲーム.

短期記憶喪失の治療法。

記憶喪失には何が良いですか？

ストレスを避ける

静かな生活は集中力を高め、したがって短期記憶の機能を促進します。したがって、これはそれにとって不可欠です。この記事であなたは見ることができますストレスを管理する方法.

良い睡眠習慣を持っている

睡眠をとらない、または短時間または悪い機会に眠らないと、体にストレスがかかり、エネルギーが不足して、集中して注意を払うことができなくなります。したがって、作業記憶が適切に機能できるように、この習慣に注意を払うことが不可欠です。

健康的な食事に従う

記憶のための家庭療法の中に、私たちは健康的な食事を見つけます。果物や野菜が豊富な食事は、私たちの脳、したがって私たちの記憶が機能するために必要なビタミンやミネラルを私たちに与えます。記憶のためのビタミンについてもっと知りたい場合は、この記事をお勧めします記憶力を向上させる食品.

ルーチンを持っている

マークされたルーチンがあるということは、作業メモリーがそれほど参加する必要がないことを意味し、したがって、私たちの日々をより簡単にします。

薬を服用していますか？

短期記憶のための薬はありますか？記憶と集中のために何を取るべきですか？
今日 薬物治療はありません それは短期記憶または他のタイプの記憶を改善します。不安の理由で影響を受けた場合、その改善に役立つ可能性のある唯一の薬は、抗不安薬と、うつ病によって引き起こされた場合の抗うつ薬です。高齢者の記憶力サプリメントが役立つ場合もあります。医師または紹介医にそれぞれの特定の症例を評価するよう依頼する必要があります。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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参考文献

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