私は母の世話をするのにうんざりしています、私は何をしますか？

息子と娘が年をとったら父親と母親の世話をすることは非常に一般的です。 また、介護者の役割についてはほとんど議論されておらず、両親が住居にたどり着くのは目が離せません。 私たちが小さい頃、両親が私たちの世話をしてくれたので、家で両親の世話をしなければならないという信念が常にあります。

これはある意味で当てはまりますが、多くの場合、この信念は極端になり、 介護者の身体的および精神的健康問題、いかなる種類のない扶養家族の世話の疲れによる ブレーク。 この心理学-オンライン記事では、 母親の世話にうんざりしている場合はどうすればよいですか介護者症候群、この状況のた​​めに兄弟の間で発生する可能性のある葛藤、そしてそれが家族に残す可能性のある結果について話します。

インデックス

1. 燃え尽き症候群とは
2. 家族の問題
3. 介護者の世話

ザ・ 介護者症候群 の感覚によって定義されます 過負荷、倦怠感、ストレス、孤立感 介護者の生活は患者のニーズに対応することに限定されているので、他の人々の。

介護者症候群の結果は何ですか？ この状態は、家族の核の怠慢、自由の欠如、 プライバシーと犠牲 患者に費やされる時間の違い、世話をする親戚に対する否定的な感情などによる家族間の個人的な葛藤。 の非常に高いレベル 倦怠感とストレス また、心臓の問題、不安、うつ病などの長期的な影響もあります。 したがって、病気の人や扶養家族の世話をすると、疲れたり疲れたりするのが普通です。

人々は彼らが感じる道徳的義務のために常に親戚の世話をすることを決心することが見られました。

主介護者が1人になることは非常に一般的です。 彼が苦しんでいる過負荷は、一方では主介護者が不平を言うので、患者の子供たちの間で対立を引き起こします 状況に最も責任があるということであり、その一方で、家族はしばしば批判の源として行動し、 へのサポート。 つまり、彼らは、例えば、物事を違ったやり方でしないことで主介護者を非難します。 このために、 兄弟間の対立 あなたのお母さんやお父さんの世話をしてくれて。

時間が経つにつれて、この状況は、多くの場合、親が亡くなったときに、家族間の愛情のギャップを開きます。 主なケアは他の兄弟よりも大きな権利で考慮されているため、相続に関して無数の対立を生み出します 彼女自身。

したがって、次のことが最も重要です。 責任はかなりあります さまざまな家族のメンバーであり、正式な外部サポートもあります。

家族として扶養家族の世話をすることは結果を残します。 先に述べたように、1日24時間病気の世話をしなければならないという誤った信念があるのはよくあることです。 これは、前述の健康への影響を引き起こす一人の人に大きな負担をかけます。 これらの健康への影響は、その人が患者に対して否定的な感情を抱き、彼の世話をするようになることを想定しています。 ますます悪化するか、最悪の場合、あなたが介護者である結果として生じた問題について非難されているためにあなたをひどく扱うこと。

したがって、介護者の過負荷を軽減するために、いくつかのガイドラインに従う必要があります。

• 助けを求める. まず第一に、家族の世話をするためには心身ともに健康である必要があることを理解する必要があります。そのため、他の人に助けを求めることに罪悪感を感じてはなりません。 家族やデイセンターやレスパイトセンターに患者を登録することで、患者は自分で数時間過ごしたり、用事を済ませたりすることができます。 休む。
• 健康的な生活習慣を維持する. 一方で、健康的な生活習慣を維持することも重要です。 摂食、睡眠、スポーツ... メンタルヘルスに関しても、つまり、 余暇 自分と一緒に、他の人と一緒に活動して自分たちを守る 社会生活.
• 過保護にしないでください. 家族だけでなく、家族ができるすべての活動を行えるようにすることも重要です。 彼らの自律性を促進しますが、彼らが他人に依存することが少なくなり、それほど献身する必要がないようにします 注意。
• あなたが人間であることを受け入れる. 社会的に受け入れられない否定的な感情や考えがいつでも現れた場合（ あなたがあなたの母親や父親の世話をするのにうんざりしている、またはうんざりしていること）、それは論理的で正常であり、部分的には 過負荷。 罪悪感を感じないでください。あなたが悪い日を過ごすことを受け入れ、家族に助けを求めてください。そうすれば、その日、彼らはあなたにサポートを与え、あなたは休むことができます。
• ストレスや葛藤の状況を避ける、あなたはすでにストレスの多い状況に住んでいるので。
• あなたのニーズに時間を捧げる. 介護者がセルフケアする時間と他人の世話をする時間のバランスを見つけることは非常に重要です。
• 病気について学ぶ. 最後に、あなたの親戚の病気について知ることは非常に役に立ちます。 だからあなたはあなたを助けるための最良の方法を知っているでしょうそしてあなたはどんな症状が一般的であるかを知っているでしょうそしてあなたはそれを期待することができます 起こる。
• あなたを理解し、あなたの世話をします. まず第一に、あなた自身を理解し、あなた自身の世話をしてください。 あなたの両親があなたの面倒を見てくれたとき、彼らはまた、彼ら自身の両親から、保育園から、他の親戚からの支援を受けました... もう一度、他の人の世話をするためにあなたは最初にあなた自身の世話をしなければならないので、あなたは状況を一人で運ぶべきではありません。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• Flores、E.、Rivas、E。、およびSeguel、F。 (2012). 重度の依存症を持つ高齢者の家族介護者の役割の遂行における過負荷のレベル。 科学と看護, 18(1), 29-41.
• Garro-Gil、N。 (2011). 倫理的人類学的アプローチによるアルツハイマー病およびその他の認知症の場合の「介護者症候群」の分析。