すべてについて罪悪感を感じるのをやめる方法

私たち全員が人生のある時点で罪を犯したことがあります。 この感覚は、非常に不快で煩わしいものですが、責任に変わると、通常、非常に前向きな側面ももたらします。 責任がなければ、私たちのほとんどはおそらく行為に関与するので、社会には途方もない混乱が生じるでしょう。 他人に、そして私たち自身にさえ潜在的に有害である、人々の間の関係は、とりわけ、ますます複雑になるでしょう 物事。 ですから、罪悪感を前向きに使う方法を知っていれば、これは私たちを助けることができます ますます良くなり、人として成長し続け、対人関係を改善します。

しかし、この記事では、私たちが落ち着いて生きることを妨げ、実際にそうでなくても私たちに起こったすべてのことに罪悪感を感じさせる罪悪感に焦点を当てます。 それで、あなたがすべてについて罪悪感を感じるのを止めず、この状況を変えたいと思う人なら、この心理学-オンライン記事で： すべてについて罪悪感を感じるのをやめる方法、私たちはあなたがあなたを傷つけているだけの罪悪感を取り除くのに役立つ一連のヒントをあなたに提供します。

自分を批判するのをやめなさい

時には人々は自分自身に対して過度に批判的であり、冷酷でさえあり、 ある時点で私たちが感じるかもしれない罪悪感は、私たちがそれを2回経験し、私たちが実際に何を誇張しているのか です。 私たちは自分自身にもっと思いやりを持っていることを学ばなければなりません。そうでなければ、建設的かつ非破壊的な方法でそれを批判するでしょう。 休憩をとることが重要です 私たちの自尊心を高める.

我々はすべての間違いを犯します

私たちが罪を犯したと感じるとき、私たちは世界で私たちだけが間違いを犯したと感じるようになり、それが私たちに起こり得る最悪の事態であるかのように感じることができます。 ご存知のように、私たち一人ひとりが間違いを犯し、これからも間違いを犯していくのが現実です。それは私たちが受け入れなければならないことです。 間違いは、私たちがそうあるべきように受け止めれば、私たちが人々として成長し続け、私たちをより良くするように駆り立てるのに役立ちます。

避けられない状況があります

私たちが受け入れなければならないもう一つのことは、私たちがすべてをコントロールすることはできないということです。 実際、私たちは人生で起こるほとんどの状況をコントロールすることができません。 このタイプのケースで非常に一般的な例は、一部の人々が存在の死のようなもののために自分自身を責める傾向があるということです 親愛なる、それが起こらなかったので私達が何かをすることができたと私達が感じるところ、しかしそれはそうではなく、私達はすることを学ばなければならない 私たちを許してください。

助けることを申し出る

あなたが間違いを犯し、自発的または意図せずに他の誰かを傷つけた場合、あなたはそれを直すことができないかもしれません。 しかし、それを改善するためにあなたができることは他にもたくさんあります、例えば、それであなたの態度を変える 人、あなたができるあらゆる方法で彼女を助けてください、一言で言えば彼女にあなたの誠実さを示してください 行動。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。