感情的な共感：それが何であるか、特徴と例

共感の感情的な側面はすべての人に知られています。 他人が感じていることを感じることができるという感覚です。 誰かが苦しんでいる、または困難な時期を経験しているのを見ると、痛みや痛みを伴う経験に精通していることに基づいて、その人の内面の経験を即座に想像することができます。

私たちの気持ちは共鳴しています。 感情的な共感のレベルが高い人は、他の人との強い絆を確立し、社会的関係において良好な相性を持つことができます。 これにより、交渉、チームワーク、および事実上すべてのジョブシェアリングが容易になります。 この心理学-オンライン記事では、より正確に見ることができます 感情的な共感とは何か、その特徴といくつかの例.

インデックス

1. 感情的な共感とは何ですか
2. 感情的な共感の特徴
3. 感情的な共感の例

あなたの心の知能指数の研究では、 ダニエル・ゴールマン 認知的共感と感情的共感を区別します。 最初のものとは異なり、感情的な共感は内臓の感情であり、 体を通してテストされます. 具体的には、感情的な共感の意味は、進化の遠い過去に根ざした教員を指します。 私たちはこの神経回路を他の哺乳類と共有しています。他の哺乳類は、私たちと同じように、子供たちが送る苦しみの信号に非常に注意を払う必要があります。

感情的な共感は、私たちの脳の最も古い部分で機能します。これは、上昇システムと呼ばれます。 たいていの 感じていたニューラルネットワーク 他の人が感じるものは、皮質の下、「速く考える」が深さではない脳の領域に直接見られます。 これらの回路 彼らは私たちを接続します 私たちの周りの人たちと、 私たちの体に私たちが他の人に知覚するのと同じ感情的な状態を引き起こします.

感情的な共感のおかげで生まれる関係はより深く、彼は他の人々の感覚を理解し、自分の中で本当に感じることができます。 共感のこの段階では、システムの真の反映があることが科学的に証明されています 私たちの脳回路で私たちが持っている人と同じ感情を活性化するニューロン の前に。

したがって、感情的な共感は、認知的な共感よりも一歩進んでいます。 肌にいる他の人の気分を理解し、感じることさえできます、しかし必ずしも彼らに思いやりを感じるとは限りません。 この記事では、あなたに伝えます 人生で共感を実践する方法.

感情的な共感が何であるかを見てきましたので、この感情的な反応の典型的な側面を知ることが重要です。 したがって、以下に、感情的な共感の特徴を示します。

• 感情的な共感 他の人が私たちのように見えるとき、より簡単にアクティブになります または、少なくとも、私たちが私たちを結びつける親和性を認識したとき。 本能的に、私たちは家族、近所の住民、 私たち自身の礼拝所に頻繁に行く人、または子供たちが同じサッカーチームでプレーする人 私たちの。
• 共感など ほとんどの人に実践されていますあなたは多くの場合、あなたが多くの共通点を持っている人に何かが起こったとき、生きていて、健康で、最高の状態にあります。 それどころか、他の人があなたと非常に異なる場合、感情的な共感は弱いか、まったくない可能性があります。 発見する 共感が少ない人の特徴.
• 感情的な共感も 自制心とバランスを取る必要があります 境界を曖昧にし、苦痛を感じさせる可能性のある過度のレベルの感情的覚醒に対処できるようにするためです。 腫瘍学者、ソーシャルワーカー、刑務所の看守によくあることですが、毎日あまりにも多くの痛みにさらされていると、過度の感情的な共感が引き起こされる可能性があります うつ病、州 不安 Y 感情的な疲労感. 医療現場では、この消耗状態は思いやりのある疲労と呼ばれます。

それは言わなければならない ほとんどの人は感情的な共感を感じる能力を持っています. それをよりよく理解するために、感情的な共感のいくつかの例を見てみましょう。 私たちの中で誰かがガラス片に自分自身を切るのを見たことがないのは誰ですか？ 彼らがそうしたとき、あなたは個人的にその不快な感覚、生理学的な感情的な共鳴のビットを経験したことを覚えているでしょう。 ガラスの鋭いワイヤーが皮膚を切り裂いているのを想像するかもしれません。 たぶん、これらの言葉を読むという単なる行為が、その気持ちを少し引き起こしたのでしょう。

共感的な感情的反応に関連する本当の事実は、他の人が苦しんでいるのを見て震えるかもしれないということですが、あなたの経験は彼らの経験と同じではありません。 もしそうなら、あなたは彼の痛みに集中し、おそらく彼を助けることができないでしょう。 この洗練された 神経系はあなたが苦しんでいる人々を観察することを可能にします、しかしそれはあなたが助けることを考えるのに十分な痛みを感じさせます.

そのうえ、 感情的な共感は私たちに避けるべきことを教えてくれます. 外部の観察に基づいて痛みの内部表現がなかった場合、それから何も学ばなくても何が起こるかがわかります。 皮膚にガラス片をこすりつけることは、それが良い考えではないことを知る唯一の方法です。 私たちの種は、ガラスで切断された経験に永遠に驚かれることでしょう。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• Camuffo、S。 (2014). 共感と共感の関係. から回復： https://www.weplusnetwork.com/it_IT/l-empatia-e-la-relazione-empatica/
• ゴールマン、D。 (2015). Piccolo manuale di intelligenza emotiva. ミラノ：イータス。
• Riess、H。 (2020). エフェットの共感。 Le 7 chiavi delle Neuroscienzeは、私が愛し、愛し、コミュニケーションする方法を変革してくれました. トレント：エリクソン。